营养丰富还美味的家常菜来四道,简单做 - 家庭小炒500款

发布时间:2020-11-24 08:34:12   来源:文档文库   
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营养丰富还美味的家常菜来四道,简单做_家庭小炒500款

干锅莲藕菜花

做法

1、花菜撕成小朵后,用淡盐水中浸泡5~10分钟左右,洗净后充分沥干水份

2、肉洗净切成薄片

3、莲藕去皮切片

4、葱姜蒜红辣椒切好备用、(如果有青蒜苗代替葱花更好)

5、锅里烧开水烫一下花菜,不烫也可以,有时候发懒我就不烫

6、锅里油加热,放入五花肉煸炒,炒出油

7、放入葱姜蒜爆炒一下,炒出香味后加入老干妈豆豉辣酱,炒出红油

8、放入花菜和红辣椒翻炒一下

9、倒入大概两勺蒸鱼豉油、一勺蚝油一勺糖大火不停的翻炒

10、翻炒片刻,快出锅时放入少许盐。

11、我口味重,也可以不加,其实味道差不多了。

12、最后有蒜苗加入蒜苗段,花菜藕片香辣脆爽。

萝卜干炒腊肉

材料:萝卜干、腊肉、葱段、辣椒、白糖、食油、酱油

做法:

1:将萝卜干洗净,如果觉得太咸可以用凉开水来泡下,然后切丁;

2:将腊肉洗净,然后切片,放进沸水锅里焯水去油脂,再沥干水分;

3:起油锅,放进葱段和辣椒爆香,然后放进萝卜干到锅里翻炒,再放进腊肉一起翻炒;

4:炒到萝卜干和腊肉泛起金黄色,然后加入白糖,淋上酱油就可以了。

冬瓜炒虾皮

材料:冬瓜、虾米、香菜、油。

做法:

1、冬瓜去皮去瓤切大块,虾米用清水冲洗干净沥干备用,香菜洗净切小段;

2、锅中放少许油,等油热后放入冬瓜翻炒均匀;

3、倒入一碗清水没过冬瓜,水沸后放入虾米;

4、焖煮815分钟,加少许盐调味即可

胡萝卜肉饼

材料:猪肉馅250克、胡萝卜200克、鸡蛋清1个、料酒1汤匙(15ml)、葱花5克、姜末15克、淀粉3汤匙(45ml)、盐适量、黑胡椒粉少许、油。

做法:

1、胡萝卜切成细末,加入少许(约半茶匙3克)的盐抓匀,腌制10分钟,滗出渗出的水份。

2、将腌好的胡萝卜丝和肉馅、鸡蛋清、料酒、葱花、姜末、淀粉、1茶匙(5ml)盐、黑胡椒粉、鸡精拌匀,沿着同一个方向搅拌使肉馅变粘稠,将拌好的肉馅挤成肉丸,再按扁。

3、烧热平底锅,放入少许的油,油烧到5成热时,放入肉饼,用小火煎至两面金黄即可,每一面约煎5分钟,注意要适度地翻面。

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本文来源:https://www.2haoxitong.net/k/doc/f3ef437c1b5f312b3169a45177232f60dccce7cf.html

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