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牛油果通便
牛油果通便
发布时间:2023-12-15 06:33:20 来源:
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牛油果通便
生活当中很多人都有吃过牛油果,
牛油果第一次吃,
很多人
都接受不了味道就像是榴莲一样,
但是吃习惯会发现牛油果的味
道非常的棒,给婴儿吃也是很好的,牛油果中具有通便润肠,降
低胆固醇,美容护肤的功效,如果经常便秘,消化系统不太好的
人,在平时可以吃牛油果。
★牛油果的基本介绍
鳄梨也叫油梨,
属樟科鳄梨属常绿乔木,
是一种著名的热带
水果
,
也是木本油料树种之一。牛油果树高约
10
米,树冠广阔。
叶互生,
革质,
椭圆形或卵形,
长
7.5
~
40
厘米。
圆锥花序顶生,
花淡绿色。核果呈梨形或卵形,长
10
~
18
厘米,黄绿色或棕红
色
,
果肉柔软。种子圆形或长椭圆形。多用种子繁殖,但也可采
用芽接或压条方法繁殖。
播种时要剥去种皮在砂床催芽,
选择土
层深厚、排水良好、避风之地种植。株行距以
5
×
6
~
7
米较适。
品种混栽可保证授粉。中国南方在
3
月开花
,8
~
9
月果成熟。一
般栽种
3
~
4
年结果。
第
1
页
成熟果肉色橙黄,柔软似乳酪,脂肪含量高达
15
~
20
%,
并含有多种不饱和脂肪酸,
能有降低胆固醇的功效,
另外牛油果
所含的维生素、叶酸对美容保健等也很有功效,有“天然奶油”
之称。果仁含油量
8
%~
29
%,它的提炼油是一种不干性油,没
有刺激性,酸度小,乳化后可以长久保存,除食用,可作高级化
妆品、
SPA
原料、机械润滑和医药上的润皮肤用油及软膏原料。
★牛油果的功效与作用
1.
降低胆固醇
油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪,
可代替膳食中的饱
和脂肪,降低胆固醇水平。
2.
美容护肤
油梨果肉与人体皮肤亲和性好,
极易被皮肤吸收,
对紫外线
第
2
页
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/effde0b0657d27284b73f242336c1eb91b373341.html
《牛油果通便.doc》
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