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孕妇能喝茶叶水吗,注意事项是什么
孕妇能喝茶叶水吗,注意事项是什么
发布时间:2022-12-24 14:15:50 来源:
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孕妇能喝茶叶水吗,注意事项是什么
孕妇是一个非常特殊的时期,所以孕妇在饮食方面就有特别多的注意,既要补充很多的
营养,也有很多的禁忌,有很多的食物孕妇是可以吃,但是不能吃太多,一定要适量的。那
么有些人会问了,孕妇能喝茶叶水吗?这个问题的回答是肯定的,孕妇喝茶是有讲究的,不
能乱喝,现在就来说说孕妇喝茶的问题。
原则上,女性孕期可以喝茶,但茶叶所含成分特殊,且茶饮也多种多样,所以,并非所
有茶饮都适合孕妇饮用。
孕妇喝茶的原则:
孕妇宜喝绿茶,
不宜喝红茶,
并且应避免喝浓茶,
也不能过量。
1
、孕妇不宜喝红茶
茶叶中含有
2%-5%
的咖啡因,大量饮用较浓的茶水,尤其是红茶,对人体会有一定的
兴奋作用,从而刺激胎动增加,甚至可能影响到胎儿的发育,使其体重减轻。
2
、避免喝浓茶
茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,尤其是鞣酸,可与铁元素结合成一种不能被机
体吸收的复合物,
妨碍孕妇对铁的吸收。
因此如果过多饮用浓茶,
就有引起妊娠贫血的危险,
胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。
长期大量饮浓茶,还会使心跳加速,尿量增多,血液循环增快,这无疑会给本就体弱的
孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此,不主张孕妇喝大量的浓茶。
3
、孕妇宜喝适量绿茶
>
>
>
>
茶叶中含有锌、维生素
C
等有益成分,孕妇如每天喝
2-5
克淡绿茶,对加强心肾功能、
促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是有好处的。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/efcbadabf4335a8102d276a20029bd64793e62e0.html
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