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【心理健康】525心理健康黑板报资料

发布时间：2022-12-31 07:35:33 来源：文档文库

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文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.【关键字】心理健康525心理健康黑板报资料12项标准测试“心理感冒”一是感到情绪低沉，闷闷不乐;二是对生活感到没意思、没劲;三是自己感觉思维和反应总是比平时慢半拍;四是遇到事情经常自责、内疚，埋怨自己把事情搞糟了;五是容易疲倦、不愿活动;六是心中有莫名其妙的烦恼;七是工作效率下降，注意力容易分散;八是特别容易受惊，也容易感伤，感情脆弱;九是抱怨身体各处疼痛，但又查不出问题;十是没有食欲或者依靠暴饮暴食来对抗情绪的不适;十一是遇到有魅力的异性，却丝毫感觉不到对自己的吸引力;十二是不再注意自己的仪表，邋邋遢遢。压力伴随着人的一生，谁都不可能避免。工农大众感受更多的是身体的疲劳和生存的压力，知识分子感受更多的是精神的创伤和发展的压力。在众多压力面前，有的人积极乐观，越战越强，越挫越勇，不断成长、成功;有的人却无所适从，心浮气躁，牢骚满腹，怨天尤人，在惶惶然中一事无成;也有的身心惧疲，积劳成疾，或重病缠身或英年早逝。区别就在于你怎么应对压力。应对压力的治本之策乃是学会积极正向的思维方式，养成辩证的思维习惯。这里将这个“伊索寓言新编”介绍给大家：盛夏酷暑，一群口干舌燥的狐狸离开一个葡萄架下。一串串晶莹剔透的葡萄挂满枝头，狐狸们馋得直流口水，葡萄架很高。第一只狐狸跳了几下摘不到，从附近找来一个梯子，爬上去满载而归。第二只狐狸跳了多次仍吃不到，找遍四周，没有任何工具可以利用，笑了笑说：“这里的葡萄一定特别酸!”于是，心安理得地走了。第三只狐狸高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，累死在葡萄架下。第四只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡。第五只狐狸想：“连个葡萄都吃不到，活着还有什么意义呀!”于是找个树藤上吊了。第六只狐狸吃不到葡萄便破口大骂，被路人一棒子了却性命。第七只狐狸抱着“我得不到的东西决不让别人得到”的阴暗心理，一把火把葡萄园烧了，遭到其他狐狸的共同围剿。第八只狐狸想从第一只狐狸那里偷、骗、抢些葡萄，也受到了严厉惩罚。第九只狐狸因为吃不到葡萄气极发疯，蓬头垢面，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮……”1文档收集于互联网，已整理，word版本可编辑.
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