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为什么最近总是放屁是什么原因
为什么最近总是放屁是什么原因
发布时间:2019-02-04 来源:
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为什么最近总是放屁是什么原因
放屁是一件令人尴尬的事
,
人们总不愿将其提上台面来
,
也很少去
留意
,
但屁却是人身体健康状况的一面镜子。下面是
为大家整理的关
于最近总是放屁的原因,一起来看看吧
!
最近总是放屁的原因
有时屁过多,与吃了过多的淀粉类食物有关,如甜食、红薯、土
豆等。多红薯吃面食的人放屁也多,这类食物使肠菌产气过多,导致
放屁增多,粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物,增加蛋白质、蔬
菜类食物,使饮食达到平衡。
而且多屁还可见于各种原因所致的消化不良疾病,
另外,
多屁也
可能是摄入过多的淀粉类与蛋白质类的食物,
或进食时狼吞虎咽,
以
及习惯性吞咽动作过多,经常吞咽口水,而摄入较多空气所造成。
这些均不属病态,
无需治疗。在饮食上建议少量多餐,不要暴饮
暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气
的食物也要避免食用。
屁的多少和身体健康的关系
1
、屁的多少与人们的饮食有关。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、
薯类、甜食、豆类和面食,由于上述这些食物含有可产生大量氢和二
氧化碳、
硫化氢等气体的基质,
所以食后往往会废气大增,
不断放屁。
2
、屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时,肠道细
1
菌发酵快,容易产生气体而使人排屁。
屁虽臭,但放屁是一种正常的生理需要,它对人的健康有利。一
个人一天到晚不放一个屁,这对健康不利。一年到头绝不放屁的人,
极有可能是胃肠道出了毛病。
每天喝杯优酪乳,
有助于改变肠胃道细
菌。
经常放屁怎么办
喝薏米仁红豆粥,
它可以排出肠道的湿毒,
使肠道达到祛屁植物
原素起效的环境。
薏米仁红豆粥是养生大法,
放屁多患者需要长期坚
持食用。
早晚按摩肚子,
按摩肚子的目的是助力人体的自我修复,
助消化,
排矢气。
改变饮食习惯,
绝大多数犯病的原因归因于食用犯病的饮食和药
物,所以必须改变饮食习惯,避免犯病。不忌口,就治不好放屁多。
做气功,气功的腹式呼吸不仅可以壮元气,调理腑脏,助力人体
的自我修复
;
还可以有效解决腹胀、排出矢气等
;
对治疗并发的抑郁症
也有效果。
坚持体育运动,通过周期性运动,锻炼脏腑,强壮体质,提高免
疫力,放松心情,排出矢气。
避免生气发火,
中医认为情志不遂招致放屁多。
用现在的话就是
抑郁导致放屁多。
反过来,
放屁多又给人带来压力,
造成孤独、
抑郁,
结果形成恶性循环。
2
3
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/eec86a5ab04e852458fb770bf78a6529647d35f9.html
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