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空腹吃苹果好吗?苹果可以空腹吃-
空腹吃苹果好吗?苹果可以空腹吃-
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空腹吃苹果好吗?苹果可以空腹吃
苹果是常见的水果,不受季节的限制,而且富含维生素及微
量元素,是大众喜爱的水果。那么空腹能不能吃苹果呢?
苹果是温性的所以空腹吃没关系,对胃也有好处,养胃
!
而且
还能防止便秘。苹果果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状
态,吃苹果可以补充糖类,所以吃苹果营养价值很高
.
苹果空腹吃
可有助消化。
苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质,并含维生素
b
、
c
及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用,早在唐代就有记载,
苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴,更具有“润肺悦心、生
津开胃、
醒酒”
等功能。
苹果味甘酸、
性凉。
现代医学研究证实,
严重水肿患者多吃苹果有利于补钾,减少副作用。妊娠期多食苹
果,一方面可补充维生素等营养物质,同时又可调节水、盐及电
解质平衡,防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻
剂,
《本草纲目》中有“水痢不止,奈半熟者
10
枚,水
2
升,煎
1
升并食之”的说法。
民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核
等疾病的方法。
德国人也用
“摩罗氏苹果疗法”
治疗肠炎。
此外,
逐日早晚空腹吃一个苹果,
可治疗大便干燥。
饭后吃苹果对反胃、
消化不良有一定的作用
;
高血压患者逐日坚持吃
3
次苹果,每次
1
—
2
个,可收到降压效果。
很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。
但是近来研究发现,
本文整理于网络,仅供阅读参考
其实这并不科学,饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中,
出现胀气、便秘等症状,给消化带来不良影响。
因此宜将吃水果安排在饭前半小时左右
;
更因为水果通常是
生吃,饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激,对免
疫系统很有益。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/ea6c6e1eb04e852458fb770bf78a6529657d35d9.html
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