中班健康优质课教案20篇

中班健康优质课教案20篇供各位教师参考学习，我们会定期更新增加更新教案，欢迎收藏！

第1篇、中班健康活动谁跳得高教案反思

活动目标：

1.初步掌握双脚用力向上跳的动作技能，增强下肢的爆发力。

2.大胆参与活动，体验游戏的快乐。

3.通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

4.培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

5.喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

活动重点：

初步掌握屈膝双脚向上跳。

活动准备：

橡皮筋、平衡木两条，椅子四张，录音机和音乐光盘。

经验准备：找身高相近的好朋友。

活动过程：

一、准备部分

1.教师带领幼儿成一路纵队方式小跑进入操场，在场地中进行慢跑、中速跑交替运动。跑回来后进行队形队列练习。

2.暖身操——小猫爱运动 在教师的带领和示范下，做踏步摆臂（小猫踏步）、扩胸（小猫划胡子）、屈膝（小猫伸懒腰）、转圈（小猫玩球）转脚腕等动作练习。

二、教学与练习部分——小猫操练

教师：最近的老鼠特别狡猾，它们为了躲避小猫，都藏在高高的墙洞里。小猫要想抓到这些可恶的老鼠，就要学更厉害的本领。

1.幼儿结队比一比看谁跳得高。幼儿两两结伴（以身高相近为准），A幼儿踮脚向上高举右手，B幼儿跳起用一只手触碰A幼儿高举的手，看谁的触碰点高。每个幼儿跳三次交换角色，高举的手要左右轮换。教师巡视幼儿触手的情况。

2.停止活动，集中幼儿，请幼儿回答怎样才能跳的更高。

（1）请幼儿进行动作示范，教师进行讲解，强调“下肢屈膝—双脚同时用力蹬地—向上伸出一手触碰”的动作过程和要领。全体幼儿跟随教师的动作要领进行多次练习。

（2）游戏：“小猫跳高”再次进行纵跳触手动作练习。教师巡回指导。

玩法：教师把一条松紧带拉成斜线（由高到低）幼儿根据不同的身高来练习跳高。

3.幼儿分成两大组，跳跃在场地上摆放的障碍物。

（1）塑料桩成两组，一组4个：红色锥形桶一组一个。幼儿听到口哨后，屈膝双脚跳过高10厘米的障碍，绕过红色锥形桶，从队伍两侧跑回至队尾。

（2）塑料桩成两组，一组4个，设高20厘米的障碍，平衡木一组一条，要求屈膝双脚跳过障碍，走过平衡木，从队伍两侧跑回至队尾。

（3）塑料桩成两组，一组4个高20厘米，一组4个高30厘米，平衡木一组一条。教师鼓励幼儿跳过第一组20厘米高的障碍物后去挑战30厘米高的障碍，如不能挑战30厘米高的幼儿则继续进行第一组20厘米高的跳跃练习。

4.循环练习：从起点处出发，进行由低到高障碍的跳跃，中间绕过两个红色锥形桶和走过一条平衡木，最后回到原点。

三、结束部分

1.教师带幼儿在音乐声中进行身体放松活动：拍拍胳膊，拍拍腿，闭上眼睛前后各走三步，看能否回到原点。

2.教师对活动进行总结后，带领幼儿收拾物品离开场地。

活动反思：

通过跳进行各种活动,培养幼儿参与竞争意识与创新能力, 激发幼儿主动参与体育运动学习的兴趣,使幼儿在轻松愉快的气氛中进行锻炼。根据幼儿的认识规律和身心发展规律，根据游戏的特点，以幼儿喜欢的游戏方式激发幼儿跳的兴趣，在竞争中培养了自己不服输的精神。满足了幼儿的表现欲，增强了幼儿的自信心。幼儿在学习跳中，通过思考体验掌握跳的动作方法，通过练习提高跳的动作技能。

第2篇、中班健康活动保护五官教案反思

活动目标：

1、知道人的面部由哪些部位组成，了解其功能，懂得保护自己的五官。

2、帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的帮助。

3、培养幼儿敏锐的观察能力。

4、了解保持个人卫生对身体健康的重要性。

5、初步了解健康的小常识。

活动准备：

五官的贴图五张、幼儿每人一面镜子、课件、水果若干、音乐磁带

活动过程：

一、找五官。

1、师：孩子们，你们看老师的脸上有什么?

2、幼儿自由回答。(如幼儿回答不全，或回答问题不完整时，教师可“眨眨眼睛、张张嘴巴、捏捏鼻子提醒幼儿且指导幼儿回答完整)

3、照镜子。让幼儿照镜子看看自己的五官，说出名称，指出在什么地方？ 　　

二、了解五官的功能

1、出示分别缺眼耳口鼻的幼儿头像，引导幼儿发现头像缺了什么？

2、请幼儿贴上所缺的五官，并引导幼儿认识这些五官的功能，缺少它们会怎么样？教育幼儿保护好自己的五官。

三、学习保护五官的方法。

依次出示课件，幼儿观看课件中的小朋友做的对不对？并说一说保护五官的方法。

1、我们怎样保护我们的眼睛？（不用脏手揉眼睛，不要用硬的物品碰眼睛、不要看过亮的事物、不要在过暗的地方看书）

2、怎样保护我们的鼻子？（不乱抠鼻子、不往鼻子里塞东西、有鼻涕及时用纸擦）

3、怎样保护我们的耳朵？（不乱抠耳朵、不往耳朵里塞东西、）

4、怎样保护我们的嘴巴？（不用手抠嘴，不往嘴里放大的东西，不大声喊叫）

5、怎样保护我们的眉毛？（不扯眉毛）

教师小结：

我们要保护好自己的五官，首先就应该养成良好的卫生习惯和行为习惯，这样我们才能健康，才能成为一个聪明的宝宝。

四、尝一尝

出示水果，请幼儿用你的眼睛看一看，用你的鼻子闻一闻，用你的嘴巴尝一尝吃的是什么水果? （活动自由结束）

活动反思：

一、本次活动在实施过程中发现：活动第一环节——照镜子，找五官。幼儿以借助镜子可以更好地帮助幼儿了解相关的五官知识，幼儿也很愿意把自己的发现告诉老师和同伴。幼儿一个个拿着镜子兴奋得不得了，于是，我就带着幼儿一起随着故事情节一起深入。幼儿通过猜猜、看看、想想、等多种形式，在潜移默化中了解了五官的作用，通过对五官缺一不可的认识后，很自然的就引导保护五官的话题上来，幼儿在自主谈话中都是围绕着卫生习惯和行为习惯发表自己的意见，对今后在日常生活中幼儿行为习惯的培养，做了一个很好的铺垫。

二、在活动实施的过程中，幼儿们的积极性很高，发言也非常踊跃，但由于中班幼儿知识面较窄，经验较少，经常会重复同一个问题，听到别人说什么就跟着说什么的现象较多。如在讨论五官的作用时，这个说：眼睛能看人、看电视，那个也跟这这么说，只有在老师的提醒下才会说出还能看书、看路、看到各种东西；当讨论到如何保护五官时他们回答很好，都说不把手、脏东西放到嘴里，不能拉耳朵、扣鼻子等。

总的来说，本节活动还是完成了教学任务，幼儿乐意参与活动，都知道了五官的作用及怎样保护自己的五官，达到预期的效果。

第3篇、中班健康活动教案：练习投掷教案(附教学反思)

活动目标

1、练习投掷（其中包括向不移动的物体及移动的物体透支的技巧）。

2、提高动作的协调性与灵敏性。

3、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

4、培养幼儿对体育运动的兴趣爱好。

5、初步了解健康的小常识。

重点难点

两手侧平举随音乐走平行线。

活动准备

向幼儿提出这次活动的要求及活动时的注意事项。

活动过程

一、开始部分：

整理队形由于班级幼儿的人数太多，所以将幼儿分为两个纵队。

二、中间部分：

1、幼儿每人头顶一个沙包，两手侧平举随音乐走平行线。

2、向幼儿提出这次活动的要求及活动时的注意事项。

3、学习及练习向不移动的物体投掷。老师分段讲解投掷时的规定动作。

4、幼儿练习、老师小结这一部分。幼儿再投掷、练习反复活动直至幼儿掌握动作要领。

5、老师示范，幼儿用沙包向移动的物体投掷的技巧。两位老师分别带领两个队做动作的分解练习。

6、比赛：老师带领几个幼儿参与到活动中来。小结后，继续比赛看看哪一队取得最后的胜利。

教学反思

体育课是幼儿的手、眼、四肢、尽情的参与的活动、也是幼儿都乐意参与的活动之一。还是长期需要坚持的活动课内容。

这节活动课设计的合理、规范，充分的结合学前班幼儿的年龄特点、体质特征而定。

开始以走平衡来稳定幼儿的情绪，让幼儿做好参与活动的心里准备；中间部分通过幼儿先练习向不移动物体的投掷让幼儿体验活动的乐趣，再通过分解动作的练习进一步巩固、强化幼儿对动作的技巧的掌握。又有老师的亲自参与更增加了幼儿活动的乐趣；结束部分，通过“赛赛赛”游戏活动让幼儿的身体活动趋于平静。

在以后的体育活动中，应该活动器械更丰富、游戏内容更充实。在活动中让幼儿自己学会玩，体验活动课的乐趣，锻炼幼儿身体的灵活性。使幼儿的身体健康成长。

第4篇、中班健康活动滚筒类游戏教案反思

活动目标：

1、练习手推滚筒向前跑的技能。

2、幼儿在纸箱内手脚协调向前爬行的能力。

3、发展幼儿的手脚协调性能力和爬行能力。

4、培养幼儿的自我保护能力。

5、乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。

活动准备：

塑料滚筒、纸箱

活动过程：

第一阶段：

1、幼儿可沿直线手推滚筒向前滚动，也可手拉着滚筒向后向后滚动。

2、让幼儿在滚筒内爬行，练习向前向后爬行。

由于受滚筒数量的限制，用纸箱代替滚筒，幼儿在滚筒内向前滚动。熟练后可练习向后倒退着爬行。

第二阶段：

设置障碍让幼儿进行活动。比如，纸箱可以让幼儿玩开坦克的游戏。设置障碍，幼儿进行活动。滚筒绕障碍物走。

第三阶段：

穿插交通规则知识进行游戏。

活动反思：

因为活动准备充分，过程安排合理，并且采取了幼儿与环境材料、幼儿同伴以及教师的互动的方式，使幼儿在情感、态度、能力、知识、技能等方面得到自主发展，实现了以自己最小的支持，促进幼儿最大限度的发展的目的。

第5篇、中班健康活动打怪兽教案反思

设计思路：

投掷是一个基本动作。在活动中，如何克服单纯的动作技能练习、克服上肢运动中，运动量，运动密度得不到保证的缺陷，提高幼儿投掷的兴趣，把单一的动作练习变得有趣味，这是设计这次活动要解决的第一个问题。

注重幼儿的个体差异是涉及这次活动要解决的第二个问题。虽然我们有一条统一的安全线，但是在设计怪兽时，做到了有大有小，有高有低，在放置时也是有远有近。道具的不统一，让幼儿有了自由选择的机会。在活动指导中，还根据幼儿能力的不同，设计了不同的要求，如：打到怪兽，打中怪兽的眼睛等等。这样做尽量让每个孩子在自己原有的基础上都有所发展。

最大限度的挖掘幼儿的主体性是设计活动中要解决的第三个问题。二期课改下的教师角色有了根本性的转变——教师是材料的提供者、活动的观察者、支持者，活动中充分去挖掘幼儿的主体性。我设计了辨认怪兽这一环节，让幼儿在小动物中辨认出怪兽，然后提出问题“怪兽混在小动物中，我们该怎么办？”让幼儿自己去分析问题、解决问题。在最后一个游戏中，我只是提供了材料，用什么方法过竹梯，就由幼儿自己去解决，充分发挥他们的主体性。

此外，情感的体验，个性品质的培养也是贯穿在整个活动之中的。幼儿克服困难，勇于接受挑战，保护小动物，有自我保护的意识等等都能在运动中体现。

活动目标：

1、在游戏的情境中，练习投掷，发展幼儿综合运动的能力。

2、激发幼儿勇敢、大胆、勇于接受挑战及保护小动物的情感。

3、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。

4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

5、培养幼儿团结合作的观念。

活动重难点：

练习有距离的投掷、投准

活动准备：

1、怪兽若干，投掷球若干，小动物若干，轮胎，毛毛虫山洞，轮胎若干，梯子、小推车四辆

2、录音机，磁带

3、干毛巾若干

活动过程：

一、 热身准备：

1、（音乐声轻）师：你们看我是谁？(奥特曼)，奥特曼还有哪些动作？

幼儿做动作，大家一起来模仿。

2、师：那我来作队长，你们做奥特曼队员，准备出发。（音乐渐响）

飞行 变形 打怪兽

3、情感激发：“奥特曼队员请注意，怪兽来了”（广播声音）

师：怪兽来了，你们怕不怕。

二、 打怪兽：

1、辨认怪兽

2——3 师：怪兽混在了小动物中间，你们能不能把怪兽找出来。

师：请两位奥特曼悄悄地把小动物送回家，可不能惊动怪兽。

师：怪兽非常的凶猛、狡猾，我们有什么办法可以又打到怪兽，又不让自己受伤。

（要求：与怪兽保持一定的距离，使用投掷球）

2、第一次打怪兽——练习投掷

3——5 师：怪兽正在加能量，我们就趁他们加能量不能动时打他。

提出要求：打怪兽时要保护好自己，站在安全线后面。

教师指导幼儿动作——肩上挥臂投掷 教师要求幼儿保持一定的距离进行投掷。

3、生活活动

师：和好朋友说说你打了那些怪兽，打了怪兽什么地方。

（幼儿擦汗、脱衣服）

4、打移动的怪兽——练习投准

（听到音乐，怪兽复活）幼儿攻打移动的怪兽，直至怪兽逃跑。

要求：一定距离的投掷。

三、 寻找小动物

师：怪兽被我们打跑了，可是有许多小动物被他们抓到了山的那一边，这可怎么办呀！

提出要求：

1、救小动物的路上要自己想办法过障碍，在怪兽的家中（大型运动器具）把小动物就出来，然后跑回来。

2、你们每次只能救一只小动物，救出小动物后要对他说一句安慰他的话，然后再把他送回到车上，再去救起他的小动物。

四、 活动延续：

师：请几位奥特曼先送小动物回家，其余的奥特曼和队长一起把我们的超级流星弹找回来，准备下次在和怪兽战斗。

活动反思：

孩子们对怪兽有着莫名的激动与兴奋，因此本次活动从幼儿感兴趣的事物着手，激发孩子的潜能，引起了孩子们的极大兴趣，整个活动幼儿的参与性积极性都非常高，也基本达到了本次活动的预设目标，因此总体效果较好。

第6篇、中班健康活动身体变变变教案反思

活动目标：　　

1、尝试用身体各部位创造性地进行身体动作，体验身体变化带来的乐趣。 　　

2、能根据口令快速做出相应动作。 　　

3、促进幼儿手脚和全身动作的协调性和灵活性。

4、锻炼平衡能力及快速反应能力。

5、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

活动准备：　　

了解长大后身体的各种变化及不同的体形特征，如高、矮、胖、瘦。 　　

活动过程： 　　

1、全身关节热身活动。 　　

2、自由探索。 　　

（1）讨论：长大后，身体有什么变化。 　　

（2）幼儿自由探索，怎样用动作表现自己变高了、变矮了、变胖了、变瘦了。教师注意观察幼儿有哪些不同的表现方法。 　　

（3）请幼儿交流、示范自己的动作。 　　

3、游戏：我的身体变变变。 　　

幼儿根据教师口令用身体各部位做出相应的动作。 　　

“变高了”——通过踮脚尖、伸手臂等办法尽量伸展身体。 　　

“变胖了”——通过挺肚子、鼓腮等动作尽量扩张身体。 　　

“变矮了”——通过低头、下蹲等动作尽量缩小身体。 　　

“变廋了”——通过收肩、噘嘴等动作尽量收缩身体。 　　

4、听口令做模仿游戏。 　　

幼儿根据教师口令模仿高人走、矮人走、胖人走、瘦人走。 　　

5、进行关节放松活动。 　　

活动建议：　　

教学变式：教师可根据活动的情况，引导幼儿模仿各种动物造型，增加游戏的趣味性和挑战性。 　　

家园共育：家长可与幼儿一起玩游戏，鼓励幼儿运用身体各部位做出不同的动作。

活动反思：

如果让我重新上这节课，我会更加细致认真的考虑这次活动的细节，提供丰富的可操作的材料，为每个幼儿都能运用多种感官，多种方式进行探索提供活动的条件。对于幼儿他们有些缺点和不足，我们对于他们的每一点进步都有给予鼓励，尤其是能力差的幼儿更要多给些温暖，理解、尊重、用心培育孩子对集体和他人的爱！

第7篇、中班健康他为什么肚子疼教案反思

教案分析：

中班的幼儿个性开始形成、独立，对周围事物充满好奇，急于想去探索与体验，却往往忽视了自身的安全。在日常生活中，幼儿很喜欢把一些小硬片、碎纸、玩具、铅笔、蜡笔、橡皮泥等东西放入口中；幼儿园放学时，有的幼儿吵着要吃门口摊点的油炸、不卫生小食品；个别幼儿不生病也硬缠着父母带药到幼儿园......这些都表示幼儿的自我保护意识差，缺少生活经验和常识。新纲要明确要求：幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿健康放在工作首位，要密切结合幼儿的生活和活动进行安全、保健等方面的教育，以提高幼儿的自我保护能力。为了帮助孩子们建立正确的安全观念；提高自我安全保护意识；学习应对安全事件能力，所以我设计此次《他为什么肚子疼》主题活动，此活动

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