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你不是真正的快乐

发布时间：2023-03-07 15:12:58 来源：文档文库

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你不是真正的快乐
“英美人把社会比作蛇阱（snakepit）。阱里压压挤挤的蛇，一条条都拼命钻出脑袋，探出身子，把别的蛇排挤开，压下去；一个个冒出又没入的蛇头，一条条拱起又压下的蛇身，扭结成团、难分难解的蛇尾，你上我下，你死我活，不断地挣扎斗争。”——杨绛
杨绛先生这几句话非常精辟的描绘了现代社会激烈竞争现象，社会变成了一个巨大的梯子，每向上爬一个台阶都要承受着巨大的压力。钻出头，便觉得扬眉吐气，钻不出头，便郁郁寡欢。可又不愿人看到这幅“失败者”的模样，便时时刻刻在人前挂上微笑。“打落牙齿和血吞”、“别把伤口给人看”。这总是让我联想到大漠孤烟，孤独英雄，躇躇独行。衣香鬓影高谈阔论背后的强颜欢笑谁又能瞒过谁呢？
在文明还没有这么复杂之前，在我们还都是孩子的时候，情绪是很单纯的，被满足便

很开心，受阻碍就会沮丧，但一切和人类复杂的自尊心扯上联系后，为了维持尊严保持形象，“时刻保持微笑”成了一种社交礼仪，那么，“时刻保持微笑”真的能为我们带来想象中的良好效果吗？
心理学中有一对对立的情绪理论，第一种认为，是先有情绪后有行动。我们哭泣是因为难过，笑是因为开心；美国心理学詹姆斯则提出是生理反应导致了情绪，即先有生理变化后有情绪，悲伤由哭泣引起，愤怒由打斗而致，恐惧由颤栗而来，高兴由发笑而生。并且有人做过一系列实验证实了这种说法。丹麦心理学家卡尔·兰格同时发表了相似的理论，因此这个理论被称为“詹姆斯-兰格理论”。因为这一说法肯定了外周神经系统在情绪调控中的作用，因此也被称为情绪的外周理论。
“幽默疗法”可以被视为情绪外周理论的应用。通过幽默的方法诱发人们的笑容来起到应对抑郁，消除消极情绪的不良影响的作用。本质上还是利用积极情绪来对抗消极情绪。积极情绪从其本身来说，是与某种需要得到满足相联系，并伴随着愉悦的主观体验。处在积极情绪的我们，思维活跃，免疫系统可以更有效的工作，血压会降低，对疼痛耐受性提高，社会紧张关系得到缓解。
积极情绪具有如此多的益处，而且詹姆斯说人先微笑才感到开心的。那么“时刻保持微笑”看似还是很有道理的。不过事实真的如此吗？
和所有的积极词汇一样，微笑也令人联想到成功，幸福，美好，丰富的资源、优越的地位等等。人的行为一旦赋予社会意义就在一定程度上和其本身的原始意义分离。取得成绩感到幸福一定会让人发自内心的微笑，如果没有深入的了解，我们也会自动化的认为，那个笑的很开心的人是因为生活顺利幸福。微笑貌似可以骗过别人，但是真的会骗过自己吗？时刻保持微笑真的就能感觉到开心了吗？这种故作坚强对我们的心灵有益吗？为什么

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