小学体育（与健康）课程教学计划手册

水

领 平 域

水平一

水平二

水平三

领域目标

水平目标

领域目标

水平目标

领域目标

水平目标

运动参与

1.具有积极参与体育活动的态度和行为

1.对体育课表现出学习兴趣

1.具有积极参与体育活动的态度和行为

1.乐于学习和展示简单的运动动作

1.具有积极参与体育活动的态度和行为

1.主动参运动动作的学习

运动技能

1.学习和应用运动技能

1.初步掌握简单的技术动作1.对体育课表现出学习兴趣

1.获得运动基础知识

2.学习和应用运动技能

3.安全地进行体育活动

1.说出所作简单动作术语

2.会做简单的组合动作

3.知道如何在运动中避免危险

1.获得运动基础知识

2.学习和应用运动技能

3.安全地进行体育活动

1.知道所练习运动项目的术语；观看体育比赛

2..初步掌握运动基本技术

3.说出不同环境中可能面临的危险和避免方法

身体健康

1.形成正确的身体姿势

2.发展体能

3.具有关注身体和健康意识

1.注意正确的身体姿势

2.发展柔韧、反应、灵敏和协调能力

3.知道身体各主要部位的名称和自己身体的变化

1.形成正确的身体姿势

2.发展体能

3.具有关注身体和健康意识

1.基本保持正确的身体姿势

2.发展灵敏、协调和平衡能力

3.描述自己的身体特征

1.形成正确的身体姿势

2.发展体能

3.具有关注身体和健康意识

4.懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响

1.能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活

2.发展速度和平衡能力

3.了解青春期卫生保健知识、营养与健康关系、从事体育活动时营养卫生常识

心理健康

1.学会通过体育活动等方法调控情绪

2.形成克服困难的坚强意志品质

1.说出自己在体育活动中的情绪表现

2.在体育活动中适应陌生的环境

1.了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系

2.正确理解体育活动与自尊、自信的关系

3.学会通过活动等方法调控情绪

4.形成克服困难的坚强意志品质

1.体验体育活动中的心理感受

2.在体育活动中具有展示自我的愿望和行为

3.贯穿并说出同伴在体育活动中的情绪表现

4.在一定的困难条件下进行体育活动

1.了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系

2.正确理解体育活动与自尊、自信的关系

3.学会通过活动等方法调控情绪

4.形成克服困难的坚强意志品质

1.体验体育活动中的心理感受

2.正确对待生长发育和运动能力弱可能带来的心理问题

3.知道通过体育活动等方法调节情绪

4.敢于进行难度较大的体育活动

社会适应

1.建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德

1.体验集体活动和个人活动的区别

2.在体育活动中尊重他人

1.建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德

1.在体育活动中表现出合作行为

1.建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德

1.在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱

年

内 级

容

水平一

水平二

水平三

一年级

二年级

三年级

四年级

五年级

六年级

教学内容

上学期

1． 队形队列

2． 广播操

3． 走。跑。跳

4． 立定跳远

5． 坐位体前屈

6． 前滚翻，横竖叉

7． 跆拳基本技术

1． 队形队列及复习广播操

2． 投掷。立定跳远

3． 站立式起跑

4． 仰卧起坐

5． 横竖叉

6． 跆拳的基本技术口令

下学期

1． 室内活动健康常识

2． 跳绳

3． 后滚翻

4． 团队游戏

5． 拍球，羽毛球

6． 跆拳基本技术

1． 体育锻炼健康常识和急救小知识

2． 蹲踞式起跑

3． 简单的篮球拍球运球定点投篮

4． 韵律操

5． 跆拳基本技术

考试计划

上学期

1． 立定跳远

2． 横竖叉

3． 跆拳马步冲拳及弹踢

1． 仰卧起坐

2． 站立起起跑及30米快速跑

3． 跆拳马步冲拳及弹踢

下学期

1．坐位体前屈

2．跳绳

3．跆拳左右弹踢和横踢

1．蹲踞式起跑及30米快速跑

2．韵律操

3．跆拳左右弹踢和横踢

领

域

领域

目标

水平

目标

达 到 水 平 目 标 时，

学 生 将 能 够：

建 议 选 编 的 教 材 内 容

运

动

参

与

.具有积极参与体育活动的态度和行为

描述有规律的体育锻炼对健康的益处。

学会一些简单的动作和方法，培养正确的身体姿态，为以后进一步学习各种体育活动的技术和技能打下一定基础。

运

动

技

能

1.学习和应用运动技能

1.对体育课表现出学习兴趣

参加班内体育比赛。

。

把所编的队形练习、基本体操、走、跑、跳跃、投掷、滚动和滚翻、攀登爬越、韵律活动和简易舞蹈等诸项内容统一归类，称为“基本活动”。这些内容，都是一些最简单的身体基本活动和生活中所需要的实用性技能，没有典型的运动项目。

各种跑、跳、投练习。

投掷

游戏和跳跃

身

体

健

康

1.形成正确的身体姿势

2.发展体能

3.具有关注身体和健康意识

1.注意正确的身体姿势

2.发展柔韧、反应、灵敏和协调能力

3.知道身体各主要部位的名称和自己身体的变化

通过多种练习提高心肺功能和有氧耐力。

，使学生初步掌握各种基本动作的简单方法和技能，培养学生身体的正确姿势，发展身体活动能力，促进身体新陈代谢和正常生长发育。

养成正确的身体坐、立、行姿势

队列和队形练习

走和跑

心

理

健

康

1.学会通过体育活动等方法调控情绪

2.形成克服困难的坚强意志品质

1.说出自己在体育活动中的情绪表现

2.在体育活动中适应陌生的环境

通过合理设置目标使自己在体育活动中不断获得成功。。

了解体育活动对形成坚强意志品质的重要作用。

团结友爱的情趣，体验自信、健全的个性心理

成为体育比赛中文明观众

学生在身体活动当中，伴随着丰富的心理活动和各体育群体社会性的交往活动，感受到友好合作

室内活动健康心理健康常识

社

会

适

应

1.对体育课表现出学习兴趣

韵律活动和广播体操

游戏和跳绳

学习

领域

水 平

目 标

学 习 内 容

全 年

第一学期

第二学期

时数

课次

时数

课次

时数

课次

运

动

参

与

1.乐于学习和展示简单的运动动作

队形队列

跑。跳

运

动

技

能

1.说出所作简单动作术语

2.会做简单的组合动作

3.知道如何在运动中避免危险

体操动作术语，如前滚翻

跆拳道动作术语，如弹踢

田径动作术语，如起跑

舞蹈或跆拳道动作术语，如舞蹈中的跑跳步等；跆拳道中的弹踢下劈等。

　　

身

体

健

康

1.基本保持正确的身体姿势

2.发展灵敏、协调和平衡能力

3.描述自己的身体特征

跑类游戏

跳类游戏

综合灵敏游戏

语言动作结合游戏

心

理

健

康

1.体验体育活动中的心理感受

2.在体育活动中具有展示自我的愿望和行为

3.贯穿并说出同伴在体育活动中的情绪表现

4.在一定的困难条件下进行体育活动

看体育教育影片说观后感

团队游戏后感

观看体育比赛

　　达到该水平目标时，学生将能够：

　　观看现场体育比赛和表演；

　　观看电视中体育比赛和表演。

社

会

适

应

1.在体育活动中表现出合作行为

团队合作游戏

拓训野外游戏

总 计

周次

课次

教学目标

教学内容

1

1

认真上好体育课初步养成良好的课堂习惯

体育课常规

编队。队形练习

2

1． 正确的坐立行姿势

2． 身体的部位操

正确的坐立行姿势

身体各部位名称及方位

3

1． 广播操

2． 走跑跳等动作练习

复习广播操

前脚掌走。麻雀跳

4

1． 越陌生同伴一起游戏

2． 跆拳简介

游戏。黄河长江

跆拳口令。马步及冲拳

2

1

1急转急停

2．身体柔韧练习

1． 摸物往返跑

2． 竖叉横叉

3． 复习马步冲拳及口令

2

1．高抬腿练习

1．原地高抬腿1行进间高抬腿及变换

3

1．拍后脚2。弹踢

1．原地及行进间2。弹踢教学

4

立定跳远动作学习

1．原地青蛙跳2。立定跳远

3

1.

立定跳远动作学习

口令跳远落地缓冲

2

跳过海绵垫

双脚积极前伸

3

1模仿动作跳2。连续跳

青蛙跳。麻雀跳。袋鼠跳

4

1．双脚跳上跳箱2沙坑内沿立定跳

前上方跳起

4

1

立定跳远考核

分组考核。动作连贯跳的远

2

初步学习前滚翻动作方法

团身滚动

3

进一步掌握团身滚动成蹲撑动作

双臂支撑用力均匀滚动方向正

4

提高前滚翻动作技巧发展协调性

双脚蹬伸用力，动作快速连贯发展能力

5

1

游戏：剪刀石头布

说明联系方法。分组练习。教学比赛

2

纵叉（看谁做的对）

练习游戏第一课时。帮助下完成纵叉

3

组合动作前滚翻——纵叉

复习滚翻纵叉。练习组合动作

4

考核

分组练习考核动作。按小组进行考核

6

周次

课次

教学目标

教学内容

7

8

9

10

11

12

13

周次

课次

教学目标

教学内容

14

15

16

17

18

19

20

教材

内容

立定跳远

重点

身体协调及腿部力量

难点

摆臂和起跳配合

教学

目标

学会立定跳远的技术动作，发展腿部力量，培养身体协调性

课次

教学内容

教学目标

教学主要策略

6

1． 立定跳远动作学习

2． 2立定跳远动作学习

3． 跳过海绵垫

4． 模仿动作跳。连续跳

5． 双脚跳上箱30-40高度

沙坑内沿踩脚立定跳

6．立定跳考核

说明：

优：1.56厘米及以上

良：1.36~1.55厘米

及：1.15~1.35厘米

不及：1.15厘米以下

注：男女相同

1．双手向前上方摆。双脚用力起跳

2．屈膝缓冲

3．双脚积极前伸

4提高兴趣发展协调性弹跳力

6． 向前上方积极起跳

7． 动作准确连贯。跳的远

1． 双脚弹性层次动作：双手做协调配合，立跳动作（双手摆至身后时才起跳），教师指导点评。

2． 讲解：脚后跟落地，落地时要屈膝下蹲

学生练习老师点评

3． 教师讲解跳过海绵垫的关键是把双脚积极前伸，学生练习教师指导

4． 教师讲解：生活中有许多小动物是双脚跳着向前走的，模仿动物跳

5． 分4小组跳上30-40厘米高的跳箱，沙坑立定跳远，教师知道讲解

6． 教师讲解考核要求。分小组考核（每人3次）。教师小结统计

教学

内容

教学目标

课序

教学内容

教学活动

组织要求

运动负荷

时间

次数

课堂常规（略）

1．指定学生整队、检查人数，向教师报告

2．师生互问好

3．宣布课的内容、目标及要求

4．检查服装及安排见习生，提示学生注意学练安全

5．组织队列（或集中注意力）练习

组织：四列横队

要求：站队快、静、齐；明确本课内容、目标及要求；认真做好队列（或集中注意力）练习

1．整理放松

2．学练总结

3．宣布下次课内容

4．安排值日生

1．教师带领学生做放松活动

2．教师总结，学生认真听讲

3．布置课外作业，宣布下次课学习内容，以便预习

4．值日生整理场地，收拾器材

场地器材

练习

密度

运动

心率

课后反思

编号

姓名

性别

体育课考勤

表现

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

合计

服装

课堂纪律

迟到

旷课

早退

1

2

3

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12

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16

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编号

姓名

性别

体育课考勤

表现

1

2

3

4

5

6

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8

9

10

11

12

合计

服装

课堂纪律

迟到

旷课

早退

21

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31

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39

40

编号

姓名

性别

体育课考勤

表现

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

合计

服装

课堂纪律

迟到

旷课

早退

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

编号

姓

名

性别

知识10%

技能30%

体能40%

过程性评价20%：出勤10%

学习态度5%、进步幅度5%

上学期总分

等级

均分

均分

自评

互评

师评

分数

分数

分数

30%

成绩

分数

成绩

分数

40%

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

均分

均分

自评

互评

师评

分数

分数

分数

30%

成绩

分数

成绩

分数

40%

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

均分

均分

自评

互评

师评

分数

分数

分数

30%

成绩

分数

成绩

分数

40%

35

36

37