第一次学跳绳

发布时间：2019-02-09 10:55:18 来源：文档文库

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第一次学跳绳

　　第一次学跳绳-第一次作文

　　每个人做任何事情都会经历“第一次”，我印象最深的就是第一次学跳绳了。

　　记得刚上一年级没几天，班主任李老师对大家说：10月份要进行达标比赛，达标项目是跳绳和坐位体前屈，跳绳女生每分钟跳145个是一百分，男生每分钟跳140个是一百分。李老师让大家每天回家练习，争取体育达标测试时每人都有好的成绩。

　　一见到妈妈，我就着急地说：“妈妈，老师让练习跳绳，我不会跳怎么办呀？”妈妈安慰我说：“不要着急，咱们买两根跳绳回家，妈妈跳绳非常快呀，我可以教你方法，相信你会很快跳得又快又好。”我半信半疑：从未学过跳绳的我能学会吗？而且每分钟145个好像是个可望不可及的目标。

　　回家后，妈妈把楼下客厅腾出大大的空地，这就是我们的“训练场”。妈妈先给我做示范，只见她站在空地上，两手轻握绳子两端，绳子自然垂落在她脚后跟处，然后胳膊向前轻摇跳绳，绳子从身后划过一条弧线，落到妈妈身前，当跳绳弧线的最低点到脚下时，妈妈两脚轻盈的跳起，绳子“啪”地打在地上，一个跳绳动作完成了。我叫道：“妈妈，让我来，原来跳绳这么容易呀，看我的！”我连蹦带跳地站在空地上，双手握住绳子，把绳子向前扬起，然后脚就跳了起来。咦！我的脚结结实实地踩在了绳子上。我不好意思地看看妈妈说：“不算，再来！”又扬起绳子两脚跳起，可是绳子似乎故意和我作对，落到我前面绊住了脚，我看着妈妈恼火地说：“妈妈，看着你跳没什么难的，怎么绳子到我这就变得不听话了？”妈妈拿起绳子边跳边笑着说：“干什么事情不要着急，注意观察妈妈的跳绳动作。手扬起跳绳时，脚不要着急跳，看到绳子落下快到脚面时，再跳起来。这样脚不用跳很高，熟悉后速度容易快而且还省力。你现在先要稳，慢慢地连续跳，尽量保证不要踩住绳子或被绳子绊住；熟练后再求快，熟能生巧嘛。”我认真看着妈妈跳绳的动作，再次要求试跳。这次我不再盲目自大了，站好后轻摇跳绳，看到绳子落下快到脚面时，稳稳地双脚跳起，呀！跳过去了！我嘴角向上扬起微笑起来，然后继续扬起跳绳，顺利地跳过了4个。妈妈表扬我说：“非常好，你很棒！很快你会越跳越好，加油！”在妈妈的鼓励下，那天练习半个小时后，我已经能连续跳十四五个了。