手机屏幕对于眼睛的伤害已经不言而喻，最近网上又流传着“躺着玩手机还容易导致颈椎退化”的说法。
随着智能手机的普及，现代人使用手机的频率越来越高，走着玩、坐着玩、临睡前躺着也要玩手机。手机屏幕对于眼睛的伤害已经不言而喻，最近网上又流传着“躺着玩手机还容易导致颈椎退化”的说法。那么，这是真的吗？
调查：90%的大学生都会躺着玩手机
记者在高校采访后发现，绝大多数学生都会躺着玩手机。
在南京大学鼓楼校区， 随机采访了10位大学生，询问他们是否会躺在床上玩手机，几乎所有同学都给出了肯定的答案。仅有一位女生表示，她从不将手机带到床上，晚上上床临睡前会看会儿书。
采访中，不少大学生表示，由于大学寝室晚间要停电，此时再看书或者使用电脑都很麻烦。现在的智能手机已经能够满足绝大多数阅读和娱乐的需求，所以上床后不玩手机根本无法做到。
医生：躺着玩手机确实会导致颈椎退化
南京中大医院骨科副主任医师 表示，长时间躺着玩手机确实有可能导致颈椎退化。
从南京多家医院的骨科了解到，颈椎退化原本是一种中老年颈椎病变，是随着身体机能下降引发的自然病变。不过，近年来，医院收治了越来越多低龄化的颈椎退化患者。
江苏省中医院骨科主任医师陈刚告诉记者，他刚刚收治了一名年仅16岁的患者。这位患者平时经常在床上玩智能手机，前来就诊时，颈椎退化症状已经非常明显，患者头颈无法自由活动，一侧肩膀僵硬酸痛，还会出现头晕目眩的情况。陈刚表示，这是很明显的颈椎退化症状，需要进行长时间的治疗才可能康复，引发这个病症的关键原因就是患者长时间躺着玩手机、iPad等电子设备。
陈刚表示，中老年患者诱发颈椎退化的因素很多，但是低龄颈椎退化的患者，绝大多数是由于躺着玩手机导致的。陈刚说，人的脊柱不是直线，而是存在一条自然弯曲的生理曲线，当人躺着玩手机时，颈椎会处在一个非生理弯曲的状态，这种非生理状态会导致人体颈椎后侧的肌肉和韧带受到过度牵拉，会造成局部炎症，导致疼痛，时间久了，就会使颈椎产生实质性退化和病变。
南京中大医院骨科副主任医师陈辉也表示，长时间躺着玩手机确实有可能导致颈椎退化。由于很多人躺着玩手机时，会左右侧卧，甚至会翻过身来趴着玩。有些人认为这样会对颈椎的影响小一些，但是陈辉表示，尽管左右翻滚会使颈椎部位的肌肉产生一定的运动，化解身体长时间僵化产生的疲劳，但是侧卧玩手机对颈椎的伤害也不小，还会影响胸椎和脊柱，使人的整条脊柱都会处于重力影响下的非正常状态，对人体造成的影响会更大。
专家：颈椎退化危害大
江苏省中医院骨科主任医师陈刚强调，青少年处于身体发育的关键时期，不正确的坐卧方式都会对脊柱和颈椎的健康产生更严重的影响，而且由于颈椎退化并不能完全根治，这种影响将会伴随一生，所以青少年一定要养成良好习惯，不要在床上玩手机。
据了解，颈椎退化对人体健康影响极大。陈刚介绍，颈椎退化会发生病变，颈椎的病变不仅会导致人体上肢和肩背部麻木，由于颈椎病变影响脑部供血，还会导致患者出现头痛、头晕、昏眩以及四肢麻木的症状。
更严重的是，颈椎病会引发心血管疾病，其中就包括健康第一大杀手——颈源性心脏病。其主要症状包括心前区疼痛、心律失常、胸闷不适、心悸、气促等。由于颈源性心脏病的某些症状与冠心病相似，所以可能会发生误诊，危及患者生命安全。
陈刚还强调，青少年处于身体发育的关键时期，不正确的坐卧方式都会对脊柱和颈椎的健康产生严重的影响，而且由于颈椎退化并不能完全根治，这种影响将会伴随一生。所以青少年一定要养成良好习惯，不要在床上玩手机。
躺着玩手机会导致颈椎退化，这是真的。专家提醒，从小就要培养孩子正确的姿势，如果确实有这种习惯，在躺着玩手机一定不能超过半小时，半小时之后要活动脖子，使颈部肌肉放松。
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