跳长绳比赛规则
1、每队10人，其中2人摇绳，其余8人跳绳，男、女比例不限。
2、两人摇绳，其余队员列队需从绳的一侧跳至另一侧，跳过的队员在同侧另一端排队，循环接替（“8”字形）。跳绳队员依次进入且必须在进入后成功跳绳一次，方计次数一次。每次跳的人数为1人（2人或以上人数同时跳过只计次数一次，不得一人连跳），若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不记为通过，失误队员紧跟上一队员，比赛继续进行。
3、跳长绳比赛规定时间为3分钟，以成功跳过次数多少判定胜负。若两队最终成绩一样，则看失误的次数，失误次数少的队成绩领先，如仍相等，则加赛一次2分钟跳长绳。
4、裁判员有对本次比赛活动细则的解释权，一切服从裁判判定。
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