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幼儿园舞蹈教学的十三种步法幼师好
幼儿园舞蹈教学的十三种步法幼师好
发布时间:2020-12-22 来源:
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幼儿园舞蹈教学的十三种步法,幼师收藏好了!
-08-09
幼儿园舞蹈教学的十三种步法,幼师收藏好
了!
1
、踮起脚尖向前走
踮起脚尖向前走的练习是训练幼儿舞蹈时的良好姿态,也是为学习碎步打好基
础。因为脚尖踮起(又称起踵,即把脚跟提起来)能抬头、挺胸、收腹,使身
体有良好的姿态。
练习时先在原位踮起脚尖,然后再向前走。由于幼儿的控制力差,容易疲劳,
所以练习的时间不能太长,向前走时速度不能太慢。一般双手叉腰,按音乐的
节奏和走步相间隔来进行。踮起脚尖向前走,一般采用
2/4
或
4/4
拍音乐为
合适,
3/4
拍音乐亦可用,但不宜多用。
2
、蹦跳步
提起脚跟并脚跳又称蹦跳步。做动作时,两脚并立,身体稍向下蹲作准备,一
拍或两拍跳一步,按音乐的性质和节奏轻轻跳起,落下时要用前脚掌着地,屈
膝而有弹性。蹦跳步的音乐采用
2/4
、
3/4
、
4/4
拍皆可,但必须是带有跳音
的乐曲。
3
、碎步走、小步跑
碎步走的动作是两脚踮起用前脚掌轮流快速地向前走,膝盖稍弯曲。
小步跑就是小跑步,半拍一步,每一拍的前半拍,左脚向前跑一小步,同时右
脚离地,膝微屈;后半拍,右脚向前跑一小步,同时左脚离地,膝微屈,依次
交替,连续向前。跑时双手叉腰或自然摆动,步子应小而轻快,速度要均匀。
碎步动作不受音乐节拍的限制。而小跑步则必须一拍跑二步,所以小跑步一般
常采用
2/4
、
4/4
拍的音乐。为了训练幼儿听音乐改变动作,可以把碎步走和
小跑步放在同一乐曲中进行练习,提高幼儿对音乐的感受力。
4
、滑步
滑步是一拍一步,向侧面进行。前半拍左脚向左擦地滑一步,后半拍左脚轻轻
跳起,右脚急速向左脚并上。右脚动作同上,方向相反。
滑步一般采用
2/4
、
3/4
、
4/4
拍音乐,但必须有滑的感觉。
5
、踏点和踏跳
踏点和踏跳是幼儿舞蹈中常用的两个基本步法。它们都是两拍一步。
踏点步的跳法是第一拍左脚踏一步;第二拍屈左膝,右脚尖在左脚跟后点地。
第三、四拍,右脚开始,动作对称。踏点步一般向左侧或右侧踏(又称侧点
步),也可以向前或退后踏。
踏跳步有三种跳法:第一种跳法是第一拍右脚踏一步(向前、向侧、向后都可
以);第二拍右脚跳起,同时左脚屈膝抬起,脚尖向下。第三、四拍左脚开
始,动作对称。第二种跳法是,第一拍右脚踏一步,第二拍右脚跳起,同时左
腿直膝后举。第三、四拍,左脚开始,动作对称。第三种跳法又称踏踢步,第
一拍左脚踏一步,第二拍左脚跳起,同时右腿直膝向左前方踢起。第三、四
拍,右脚开始,动作对称。
踏点步和踏跳步一般采用
2/4
、
4/4
拍音乐。它们可以在同一曲调中进行练
习。
6
、踵趾小跑步
脚跟脚尖跑跑跑又称踵趾小跑步。这个步法四拍完成。第一拍右脚跟向右前方
点地,同时左膝微屈,身体稍向右倾,脸向左前方,第二拍右脚尖向后点地,
同时左腿伸直,身体稍仰,脸向右后方,第三、四拍右脚开始向前跑四小步。
如果两脚交替进行,应向前跑三小步,以便换脚。左脚开始,动作对称。
踵趾小跑步采用
4/4
拍音乐较为合适,练习时先两手叉腰,逐步加上采果子等
手的动作,或两手搭在前面人的肩上成一行或搭成圆圈等进行练习。
7
、娃娃步
摆动手臂拐拐脚就是娃娃步,是儿童舞中大头娃娃的动作。两拍一步(或一拍
一步),第一拍(或前半拍),左腿屈膝向旁抬起,小腿向上翘,两手五指张
开向左摆动,头和上体向左侧弯曲,第二拍(或后半拍),左脚落地。
8
、跑跳步
跑跳步一拍一步,前半拍左脚向前轻跳,同时右腿屈膝自然提起,脚尖向下;
后半拍右脚向前落地。右脚开始,动作对称。两脚连续做就是跑跳步行进。跑
跳步
2/4
、
4/4
、
6/8
拍音乐都可以用,但
3/4
拍音乐用得比较少。
9
、跑马步
跑马步一拍一步,前半拍左脚向前跑一步;后半拍,右脚跃至左脚处,同时左
脚离地屈膝准备向前跑,连续起来象马跑的样子。右脚起步,动作相反。跑步
时,身体稍前倾,两臂前伸稍屈,两手半握拳,做拉马缰绳状,或一手上举做
挥鞭状。跑马步
2/4
、
3/4
、
4/4
、
6/8
拍音乐都可以用,但要能跳得起来的乐
曲。
10
、交替步
交替步是幼儿常用的抒情的舞蹈步法,动作节奏不均等,幼儿比较难掌握,必
须反复练习,才能动作自如。
交替步两拍一步。第一拍前半拍,左脚向前一小步,重心在左脚;右脚前掌在
左脚跟后踮地,重心移到右脚,同时左脚离地。第二拍前半拍,左脚再向前一
小步,重心移到左脚;后半拍停顿。右脚开始,左右脚相反。
交替步一般采用
2/4
、
4/4
拍音乐,做交替步时可以两手叉腰;两臂向侧面摆
动;一手叉腰,一臂向左右摆动;或两人并立交叉手等。
11
、进退步
进退步是幼儿跳新疆舞的基本步法,实际上幼儿跳的进退步是一前一后的垫
步。依次幼儿学习进退步必须在学会垫步的基础上才能进行。幼儿做的进退步
都是右脚开始,一般在原位进行。进退步两拍一步,第一拍前半拍,右脚向前
半步,前脚掌着地,左脚稍抬起;后半拍,左脚着地,右脚离地。第二拍前半
拍,右脚后退半步,前脚掌着地,左脚稍抬起;后半拍,左脚踏地,右脚离
地。进退步加上手臂的动作形成美妙的姿态,可以赏心悦目。
进退步一般采用
2/4
、
4/4
拍音乐。
12
、小铃铛步
小铃铛步是很灵巧的儿童舞蹈步法,为幼儿所喜爱。它象铃铛一样的形象和节
奏,熟练的动作(一摇一摆),看起来很灵巧象摇铃铛一样。
小铃铛步两拍一步。第一拍,左脚开始碎步急速行进;第二拍,左脚踏地屈
膝,身体稍向左倾,同时右脚绷脚伸直向右前方擦出离地。右脚开始动作对
称。
一般采用
2/4
或
4/4
拍音乐。
13
、苗族踏跳
苗族踏跳是苗族风格的幼儿舞蹈基本步法。它的特点是脚伸出去时脚尖向上勾
起。
苗族踏跳两拍一步。第一拍,左脚踏一步,同时右腿屈膝勾脚抬起;第二拍左
脚原地轻跳,同时右脚向左前方伸脚跟。右脚开始,动作对称。动作时,两臂
可以向同一方向摆动(第一拍两臂向后摆,第二拍两臂向前摆),也可以向相
反方向摆动(第一拍两臂由两侧向内交叉摆动,第二拍,两臂向两侧分开摆
动),还可以手拉手跳或拍手等。动作方向一般向左右比较多。
苗族踏跳步采用
2/4
或
4/4
拍音乐。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/dc9d5a6252e2524de518964bcf84b9d529ea2c6d.html
《幼儿园舞蹈教学的十三种步法幼师好.doc》
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