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四个月婴儿辅食
四个月婴儿辅食
发布时间:2023-01-13 00:40:49 来源:
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四个月婴儿辅食
从米粉、蛋黄开始添加,慢慢到奶油胡萝卜泥,果泥、其他菜泥、肉泥、鱼泥等,从少量开
始,
添加新食物或加量后观察孩子的大便情况,
如果大便正常,
就可以按部就班的添加,
如
果大便有异常,可以减慢添加速度或服几天妈咪爱帮助消化。
1
、开始时应该逐样喂食,不应同时喂食多种食物,这样,如发生过敏症时就容易查出由什
么食物引起的。开始喂食新食物时,应该间隔
1-2
周。
2
、逐样喂食时每次要少量,如开始
1
茶匙,逐渐增加到
2-3
大汤匙或半碗,这要由食物的
种类而定。在
4
—
6
个月期间,每天应喂一顿其它食物,并加喂母乳或奶粉。
如果宝宝初次不愿吃,如用嘴抿、掉头逃避、闭口或喷出来表示拒绝,不要强迫吃,因为这
可能对将来喂食方面产生不良影响。应给宝宝时间尝试,或暂停
3-4
天后再试,通常,最终
是会接受喂食的。
但宝宝拒绝吃时,
父母不能让他放任自流,
应不断地试着喂,
直到他愿吃
为止,那怕是吃得不多。否则养成不好的饮食习惯,今后可能发生营养不足。
辅食添加的时间可以在母乳或奶粉喂养之后
,
也可以在母乳或奶粉喂养的间歇添加。
用小匙喂,使孩子习惯用匙进食,并锻炼吞咽能力。
几种辅食的做法果汁:
选择新鲜水果洗净切半,
将果汁挤出后以纱布过滤,
原汁加等量温开
水即可喂食。
菜汁:
选择绿色新鲜蔬菜,
去除大茎,
放入沸水中煮一下,
然后丢弃菜叶,
冷却后即可食用。
果泥:选择熟软、纤维少、肉多的水果,洗净去皮,以汤匙刮取果肉,碾压成泥。
菜泥:
将绿色新鲜蔬菜洗净,
去皮或去茎,
切段放入沸水中煮,
煮熟后置于碗内用汤匙压碎
成泥。
蛋黄泥:将新鲜鸡蛋整只放入沸水中煮熟,取出蛋黄以汤匙压碎成泥。
胡萝卜泥:把半截胡萝卜皮削掉,去掉中间的硬芯,切成小块,放入小碗用奶锅蒸,大约十
几分钟后,可用不锈钢小勺按一按,捣成泥状,加入香油或核桃油,少添点盐
(
孩子的辅食
从开始起用盐一定要淡些
,再焖几分钟即可。
还有青笋泥,黄瓜泥,南瓜泥,冬瓜泥、白菜泥等。几乎当季的新鲜蔬菜,都试着给他尝一
尝。实践发现,有一些果蔬适合蒸主要是胡萝卜、青笋、南瓜等;有一些适合煮,主要是白
菜、青菜、菠菜,还有些就可蒸可煮了。
1
)菜水或果汁:将新鲜蔬菜或水果洗净切碎,以一碗菜一碗水的比例,先将水煮开,再将
切好的菜或水果放入锅内,加盖煮
5
分钟,稍冷后,将水滤出即可食用。
(
2
)番茄汁和橘子汁:番茄汁将番茄洗净,用开水烫后去皮,再用消毒纱布包住番茄,用
消毒调羹挤压成汁。
橘子汁将橘子外皮洗净,
切成两半,
每半在消毒过的挤汁器上旋转数分
钟,待果汁流入槽内,用消毒纱布过滤后,取出橘子汁。
(
3
)蛋黄:将鸡蛋洗净,放在冷水锅中煮熟,煮得老一些,取出去壳,剥去蛋白,将蛋黄
压成泥状,用开水调成糊状。
(
4
)菜泥和水果泥:菜泥是将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎,加盐少量,放在蒸锅中蒸熟,取
出捣碎,
去掉菜筋,
用勺搅拌成菜泥。
胡萝卜泥制法与菜泥相同,
水果泥是将苹果或香蕉洗
净,苹果切成两半,香蕉剥去一边皮,用勺刮成泥,随刮随喂。
四个月婴儿饮食的一日多餐计划
早晨
6-7
时:
母乳
上午
9
时:加
1/4-1/2
蛋黄
中午
11-12
时:母乳
午后
2
时:果泥(可选:苹果、香蕉、梨子、橙子)母乳
下午
4
时:菜泥(可选:胡萝卜、菠菜、土豆、绿叶菜)母乳
傍晚
6-7
时:米粉,母乳
晚上
10-1
1
时:母乳
半夜:母乳
(说明:上表中的时间,并不是准点,只是个大概的时候,要看孩子什么时候醒来。另外,
果泥和菜泥,有多种选择,我们按照添加辅食的原则,确认没有过敏反应后再添加另一种)
菜泥--绿色蔬菜洗净、切碎、加盖煮熟,或加在蛋内蒸热,或放在粥里煮熟均可;或者用
搅拌机先弄碎,再煮熟
胡萝卜或土豆泥--胡罗卜
/
土豆一个煮熟,去皮用匙压成泥状。用油锅炒加入佐料即可。
也希望各位妈妈有好的建议哟!
注
:
纯母乳喂养的宝宝可以五个多月再喂辅食。
辅食最好不加盐
,
如果宝宝愿意吃的话最好等到一岁才加
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/d884f68da0116c175f0e485b.html
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