一、选择题：
1.进深：指外墙外表至对侧内表的距离。居室的进深与采光和通风有关。 2.音乐养生：
养心宜徵调式乐曲；（徵调式音乐活泼轻松，代表曲《紫竹调》） 养肝宜角调式乐曲；（角调式乐曲亲切爽朗，代表曲《胡笳十八拍》） 养脾宜宫调式乐曲；（宫调式乐曲悠扬沉静，代表曲《十面埋伏》）
养肺宜商调式乐曲；（商调式乐曲高亢悲壮、铿锵雄伟，代表曲《十面埋伏》）
养肾宜羽调式乐曲。（羽调式乐曲清纯，如行云流水，可调理肾气，代表曲《梅花三弄》） 3.正确的睡眠姿势：右侧卧位。有利于全身肌肉完全放松，消除疲劳。
4.以读唱为主要方式的养生方法：品读养生。包括品读诗文、吟诵歌赋、品鉴书画、学唱戏曲等。 5.饮茶的注意事项：A.浓淡适宜；B.掌握品茶时间；C.隔夜茶最好不饮。
6.中年人养生注意方面： A.淡泊名利，精神畅达；B.合理安排，劳逸结合；C.节制房事，保精养气；D.少食肥甘，合理膳食；E.运动锻炼，保持功能。
7.老年人的养生心理：孤独垂暮、忧郁多疑、烦躁易怒，适应环境及自我调控能力低下，遇不良刺激，易于诱发多种疾病，较难恢复。
8.老年人养身注意事项：A.知足谦和，老而不怠；B.审慎调食，脾胃为重：a.食宜多样，b.食宜清淡，c.食宜温热熟软，d.食宜少缓；C.谨慎起居，劳逸适度；D.适当运动，行血活络；E.合理用药，补偏救弊。 9.男女更年期时应做到多做定期体检。 10.阴虚体质的养生要点：
A.精神调养：阴虚体质之人性情急躁、常常心烦易怒，是阴虚火旺、火扰神明之故。平素加强自我修养，常读提高涵养的书籍，自觉地养成冷静、沉着的习惯。在生活和工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒。要少参加争胜负的文娱活动，注意节制欲念，以保精养神。
B.环境调摄：阴虚者，常畏热喜凉，冬寒易过，夏热难熬。每逢炎热的夏季，应注意避暑，有条件的应到海边、高山之地旅游。秋冬时节可适当增加环境的湿度。居室环境应安静，最好住坐北朝南的房子。 C.饮食调养：饮食调养的原则是保阴潜阳，宜用清淡食物。
D.体育锻炼：不宜过激活动，着重调养肝肾功能，以太极拳、八段锦等较为适合。 E.药物养生：可选用滋阴清热、滋养肝肾之品，常用中药方剂有六味地黄丸、大补阴丸等。 10.阳虚体质的养生要点：
A.精神养生：阳气对神具有温养作用，阳气不足的人常表现出精神萎靡不振，情绪明显低落，注意力不集中，思考力下降等症状。要善于运用多种方法，提振精神，调节情绪，消除或减少不良情绪的影响，如采用歌舞的方法。
B.环境调摄：此类人适应寒暑变化的能力差，尤其不耐寒冷。在严寒的冬季，要“避寒就温”，注意保暖。在春夏之季，要注意培补阳气。
C.体育锻炼：要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，每天进行1~2次。 D.饮食调养：应多食有温热作用的食品，如羊肉、狗肉、鸡肉等。 E.药物养生：可选用补阳祛寒、温养肝肾之品。
11.卧具——床：床的高度一般以略低于膝关节为宜。床垫要软硬适度，比较标准的软硬度以木板床上铺0.1m的棉垫为妥。
12.养生保健的常用针刺穴位：足三里、关元、气海、曲池、三阴交。 13.艾灸养生常用穴位：神阙、足三里、中脘、膏盲、涌泉、气海、关元。 14.具有养身保健功能的中药一般具有什么味道? 甘味。
15.弈棋养生的注意事项：A.饭后不宜立即弈棋；B.棋局间要适度运动；C.不要得失心过重；D.不要挑灯夜战。 16.品茗养生的要领：A.养成饮茶的习惯；B.用茶饮替代其他饮料；C.邀朋结友共品茗；D.茶具不可或缺。
17.睡前调摄：A.睡前宜调和情志；B.睡前需刷牙漱口；C.睡前宜泡脚与足底按摩；D.睡前不宜进食；E.睡前不宜大量饮茶水。
18.养生和谐观众人体自身的和谐内容：A.五脏系统的和谐统一；B.形气神的和谐统一；C.常变状态的和谐适度。 19.住宅选址应哪些方面：A.选空气清新之处；B.避免环境污染；C.居住环境安宁；D.不要居住在有高压、高电磁、高放射的地方。
20.老年人饮食注意方面：审慎调食，脾胃为重——a.食宜多样，b.食宜清淡，c.食宜温热熟软，d.食宜少缓。 21.养生学有关调神纳气的理论萌芽于什么时期? 先秦时期。 22.人体保持正常状态的基础是什么? 精充、气足、神旺。 23.女子以血为用，男性以精为基础。
24.我国现存第一部完整的食养食疗着作是什么? 《饮膳正要》——元代 忽思慧 25.奠定养生学理论和实践的基础是什么? 《黄帝内经》/ 