我的生涯规划档案
专业班级 日 期 12.31
学 号 172600115 姓 名 XXX
1、你如何描述自己？
1.你的霍兰德类型： 实用型R 研究型I 企业型E
请根据“霍兰德职业兴趣类型”中对六种类型的描述，列出最能描述你自己的语句：
（1） 喜欢户外运动或操作机器，而不喜欢在办公室工作：用手、工具、机器制造或修理东西。
（2） 喜欢探索和理解事物，对未知问题的挑战充满兴趣
（3） 喜欢领导和支配别人
2.你的MBTI偏好类型： I N F J
请根据“MBTI维度解释”和“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”描述，列出最能描述你自己的语句：
（1）稳重，不愿意主动表达 ；先听，后想，再说 ；语速慢，语调平稳 ；关注问题的深度（沉默思考法）。
（2） 思维跳跃 ；； 关注总体、未来；习惯比喻、推理与暗示 。
（3） 注重社交细节 ；关注个人感受与价值观； ；尽量避免争论和矛盾
（4） 习惯做决定，有决断 ；条理清楚，计划明确；遵守制度、规则与组织；
二、职业清单
1.列出10种你的霍兰德类型建议你考虑的职业
（1） 园艺师 （2） 木匠
（3） 外科医生 （4） 急救护理
（5） 设备维护员 （6） 心理学家
（7） 实验室工作 （8） 医生
（9） 法医 （10） 精神病医生
2.列出10种你的MBTI类型建议你考虑的职业
（1） 律师 （2） 领导干部
（3） 辅导员 （4） 图书馆员
（5） 中国大众 （6） 飞行员
（7） 教育实践 （8） 护理人员
（9） 人力资源管理者 （10） 程序员
三、将你清单上的职业进行分类和进一步探索
第一类：很有可能（在兴趣和性格探索中都曾出现过的职业）
外科医生 心理学家
第二类：比较有可能（在兴趣和性格探索中曾出现过一次的职业）
木匠 导游
第三类：有些可能（在你的兴趣和性格探索过程中，符合一方面的情况却又与另一方面有冲突的情况）
理发师 政治运动领袖
第四类：其他的职业（在兴趣和性格探索中都未曾出现且与之没有共同点的、但你感兴趣的职业）
律师 设备维护人
四、你的价值观
列出你最重要的五项价值观并具体说明它们的含义。
1.物质保障：首先追求的是吃饭睡觉住的地方的保障，没有物质保障就无法实现其他的所有
2.被认可：当已经有了物质保障，人开始追求更高层次的东西，对我来说就得到别人的认可，让别人认可自己，有自己的一席之地
3.能帮助别人：这是在自己已经有了自保能力后会做的事，对我来说，当我有这个能力时，我会尽自己所能去帮助他人，这会使我感到满足，也很喜欢帮助他人，其实也是一种自我满足。
4.朋友:俗话说，在外靠朋友，自己一个人时有些事总是无法做好的，而朋友会让自己更加圆满，而且好的朋友也会在自己的人生路走歪时帮助自己走回正轨
5.自由：在自己有实力时，就掌握了话语权，自然也有了自由。
五、你的技能
找出你最擅长并愿意在未来职业中运用的技能。
1.你最重要的五项自我管理技能（形容词）
认真 幽默 忠诚 平和 善解人意
2.你最重要的五项可迁移技能（动词）
想象、忍耐、适应能力、分析和解决问题的能力、照顾
3.你最重要的五项专业知识技能（名词）
尊重、音乐、倾听、运动、专业技术
六、继续探索你的职业清单
重阅你在前面所列出的所有职业，根据你对自我的了解，结合你的价值观和技能，列出那些你想继续探索的职业（可以是上面曾出现过的，也可以是未曾出现过的职业，最好不少于5个，不多于10个）。
外科医生、心理医生、临床医生、作家、律师、木匠
作为职业探索的一部分，下一步我打算：
□ 收集、研究与特定领域的职业有关的书面信息
□ 采防有关人士，对我感兴趣的职业领域有进一步的了解
□ 从职业咨询老师或其他老师那里寻求更多的个人帮助
□ 通过选修课来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
□ 通过参加社团活动来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
□ 通过业余兼职、实习或做志愿者等方式来检测自己对某一相关职业领域的兴趣
□ 用网络搜集资源，学习或探索自己喜欢的相关职业领域
七、目标设立与行动计划
1、我的长期目标是
当一位临床医生，去帮助病人解决困难，治疗他们身上的疾病
2、为了做到这一点，我还需要做以下事情
1、 要好好学习，考上个专升本，有能力，有本事才能做好自己想做的事情。
2、 理解病人的苦，善解人意，具有高尚医德
3、为了实现这一目标，在这一个月内我应该做的是
1、好好学习，将专业知识打扎实，为以后做铺垫
2、锻炼自己的观察能力，和锻炼自己的换位思考能力
本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/d502c19e340cba1aa8114431b90d6c85ec3a88ee.html
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