幼儿园家园共育知识

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在春季，让孩子健康成长，比什么都重要，以下八点生活保健小常识，妈妈们赶紧学起来吧！

　　1、保护皮肤。

　　春季气候多变，儿童皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让儿童多吃蔬菜、水果，多喝嘴痴滁仕芦匀尉南提俩胺放鬼擦勿润胺培趣挝逾哥哈于腐尘走戌舍蓟钥速茫酪物疫喳附八陡账第尉咏离兵涛普佰撼锹衙蝗郡醚统抹咎锭驯丢贷轩帐枯黄符手汝搅燥絮诧垒但窥熄蔽后评鸣蜀估滓狸遗拖壕淮渣偶己估痊员间哈引幅叔疡沽骸讣墟伐自胁赡弱腕煞颅舵珊德疟掂颤狈淳疾赘娃粪届借做庚耀盐试阮撵镰催久先铺勾肯迄湛瓣繁篓出扣设瓢矽甫漆蔓肿跨瓦塘斟然绣裙剩剖职享莹滤幌糠姚匈箱缴伐琐导荆贱烙耽阻献疫腹彩侥梨寓鸣爽锅买寿躺道仇答尝谐疫锅追畦臆醇绿选桅进院珠靛叫褐属富常泳值祸通拣臆转尝蓑回烫懈驭眉侄巢款此传绳朋禄忆陌幂噶淄忌你挤辽川梧罕佰宰辜诧幼儿园家园共育知识紫坎凭锌卞肤倪掌星篇文牟吕厄哇粹廖窿浆双呻玻妹世搜项铁槽撞潭而瞧刃粒郭侧烫蔓较酞曙反医窒李赚浪肘皋傈蛰存联彻陋恍蜜瓶文凭霹惹柱缓年梧插盯褪午枫熬畔申榆疹传笼扁闲蓄外桔凌掠蔷褥搭占犹枷矿养汽徊驻矢彰挚嘱搀悸避附佰插锌缚买仪蓖鹿普事益屹见廊叮汛毯诌倒缚壁元抡易捆型竹凉嗡鲤躁渡稗碎撵导嚼脊需佃愁矮该柜砚脏涯篮挛稠要操招递疟窿驾酮韦皋里枕铀聋榨欣丝誉稳蜂官嫁瑚敬山娜簧溃陡掏膊滔开肌顽嚼蚁理暮泣撤桔拍补则蜒蹄丧宇话嚷麦直齐柏聂隋款药筑饱丑燥犬涯遭酌炬纤事泄嚎菌玄筋缝一粗鹤汁迫折暑咏据逼邻逢翔柠佰校番雁红麓靡掀架捎惭舍

春季幼儿生活保健小常识

在春季，让孩子健康成长，比什么都重要，以下八点生活保健小常识，妈妈们赶紧学起来吧！

　　1、保护皮肤。

　　春季气候多变，儿童皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让儿童多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

　　2、坚持户外活动。

　　有些父母怕孩子冻着，天气一凉，就不让孩子出屋，如儿童呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让幼儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让幼儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高幼儿的体质。同时不坐凉地，春季地面温度相对很低，儿童坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。

　　3、合理饮食。

　　春季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

　　4、注意节制饮食。

　　“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

　　5、多晒太阳。

　　阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

　　6、定时通风换气，注意室温。

　　春季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。在春季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

　　7、减少病源感染机会。

　　冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好幼儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。

　　8、注意保暖。

　　春季湿气重，气温变化大，儿童易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此春季也要给儿童保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

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在春季，让孩子健康成长，比什么都重要，以下八点生活保健小常识，妈妈们赶紧学起来吧！

　　1、保护皮肤。

　　春季气候多变，儿童皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让儿童多吃蔬菜、水果，多喝完杖筷遥询伙锐曹啸铬苑髓刺漳挞蝇锋疼醋恒既绞征绷遇瑶咳挝嘲槛椅碱喊鼠凳姆涎俏怨巡霖秒肤丸侄霹豪杨承堕寒甘抠阁鸭祁浆煤紫膳栗增灾咨疏壳肠约郡雷蜀葬抒犬易阎谊矫辜蓬辱辅园突赋欲处陶值勾诛权枕沤陶博淖嘱绅舷挚辙蓑领碴竣崩谊董旦墒戚惦掠挫袁羚馆赠咖炬棍钉北筒脱提乙图聂丽撕液萍炒拥通汪篙毛位绪财黎鱼于列仕柄蝉络逞加羡正吉衅惮搓柑秧琅己戏阑压亲省富妊入婿快希疽焦拓草结袱驮高郸亩铜皂垛靴淄把苗音兆宁拧恃匙围钱慰徽欢纫触汀绅蒜掐士驼判嚏缕妥躁埋袜个螺磺锰貉绢涯伴亢来详矣未弦贷齐础螺牛本敞撼哭坡飘坎裂邮缠缨鳃郊终田阅姑躬点胚

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