快速止鼾几个妙招
①枕头不要太高,睡前点滴鼻通;
②花椒5-10粒,睡前用开水泡,待水凉透后服下(花椒不服下),连服5天;
③睡觉前,用大拇指关节按揉眉心,鼻梁骨上面有个小洼的地方,多按一会;
④两手互相按虎口;
⑤大拇指指甲掐按食指指尖,靠外侧,距离指甲缝隙2mm左右的地方,多按一会。
2018年2月
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