篮球课结课论文
转眼间这个学期就要结束了，开学时同学们红着眼抢着体育课时的情景还历历在目，而我也幸运地选中了体育中最受欢迎的篮球课。经历了这一个学期的学习，我在篮球课上学到了很多，不仅仅是篮球的一些技巧，还有对于篮球和人生的一些感悟。
篮球作为一项运动，少时可以”三五成群”，多时可以“十人为伍”，规则简单，又容易上手，同时，它又有着很强的竞技性和团队合作性，还可以强身健体。这些都促使了篮球运动的普及和极高的参与度，对于我们大学生来说，更是如此。我从小学时代就已经开始接触篮球了，然后又因为“灌篮高手”和NBA渐渐迷上了这项运动，作为我大学时代选修的最后一门体育课，我也算是没有遗憾了。
虽然我早已经会打篮球了，但是我从来没有过稍微正式的学习和训练，一直都是随意在打，而姿势也是千奇百怪。我们是篮球初级班，老师在课上也简单讲解了篮球的基本技巧：
1， 运球：运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
2， 传球：篮球的基本传球动作共有四种, 分别为胸前传球, 弹地传球, 过头传球及单手肩上传球。 基本持球动作:双手五指自然分开, 持在球的侧后方, 拇指相对成八字形, 虎口稍张大, 双手拇指与食指形状近似三角形, 用指根以上部位持球, 并避免用手心持球, 手肘自然屈曲并指向下方, 将球置在胸前部位。
3， 投球：持球时五指应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向原地投篮，投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。
通过学习，我的运球投球姿势都有了很大改观，变得标准而顺畅，同时命中率也提高了很多。
篮球是一项技巧与意识并重的运动，技巧可以通过训练来培养，而意识却只能在不断的比赛中去磨练。当然，篮球还是一种精神，它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。对于我个人而言，篮球更是伙伴，在紧张的学习中，篮球可以帮我舒缓压力，放松身心，而且和同学们一起打比赛也可以增进友谊，加深理解，还能认识新朋友。
我们的篮球老师上课幽默，经常把一些自己的人生经历和感悟讲出来同我们交流，让我们在上课的同时，不知不觉中也对社会、对人生有了更深的理解和认识。
篮球课锻炼了我的身体，磨练了我的意志，也教会了我拼搏向上、积极进取的精神，这些都将伴随着我终身。
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