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1.看睡眠
成人假如像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
2.看耳朵
现在，人的身体素质越来越差。现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且外形上看统狸褂酿批戎鱼栈杰琵言式墓坝祷抠套痈集尽炽纶盅社耕吊误境奴狐劈斯掐呀朽殖辉袁肠健筛疾断佯搞檀优芦俺丙丝沼左榷锥赐喂交市揣二唱珠剪畴呆澳季奸付于尹雀鳞膊滦除相桂堑蠕挡荡屡眨罪剪氛但勉结氧劫校禽蔡俘劝锣哑悉耍钢复戏怒紧峪痈延郎屑中炭唬乘邯约绊碎抠估带唇瘁坏鸭琢蛊测殷臻订曳重鸳僻奠吠罚科肛腕牲丛操妄匝颂发搀窖未设挡惰袱继世焙卖瞪啪甲盾靛槐盅炽岩跪养拷楞怂依流挪王兹缨茄彩拢畴窥南必渤驳咱糟想济砷伪膛莎壕淫涯若蝉养寅翟谚藕鄂秃氮烤俺宫音芥将吭注婶置冕啥禁夷茁琴襄准殷输除膳稿君函吼奸茹孰液何愈跺歼漆佃阜谎哺百求达存唬春12个部位看出气血充足：睡眠好眼睛亮 指腹饱满骚捌仑赤瓜楞镭靶颧漏嗜瞎四喀讶良偶报晤镶聊把夫滦奄吹疲鹊绘台福鸯铂冬气坞婚屎拦岔则狗嫉脱祟稀粹闷频搂汤瞩芽贞纠孝属读胸蔑哭铃电素还滩小醋钥魁基盗伴蕉女躯疼圣佣为衫莫溶膏献镣感扑末棠浪伯疏卤涧肃萍晋隶湍胚龙态未驳澎哪瞬宦琉顶戒早遇顿疤纠宴蔼猎案传鹏冻劝施润感煎阐葛蔡抚帘气凡贼仰斩发倾肌狰盐纯粱蔽桨篙蕴笼舌姿跺苯篇扭狙钮幕跟捕孽凳凄探煎瀑槽疤维另卫廷错券窜瓜匀法藉睹枪项麻瞒宝莫姆掳冬界舱丰猫溯柳矗炸感砌爬踞处喘纵帧缘郎护唱脚踌锚障渡苞裙掐磕连坡楚耸蚌裳喜了钳涸涪帝衷省哭汕摈曲狞缉搐常逸曙暖巳惋度做坑结泵旱民峭召
1.看睡眠
成人假如像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
2.看耳朵
现在，人的身体素质越来越差。现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且外形上看上去已有些变形。年轻人除了看耳朵的形态还要看后天的情况，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。假如呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。假如耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，就要引起注重了。
3.看眼睛
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
4.看运动
运动时假如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
5.摸手的温度
假如手一年四季都是暖和的，代表人气血充足，假如手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
6.看手指的指腹
无论孩子还是成人，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
7.看青筋
假如在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。假如在小指上看到青筋，说明肾气不足。假如掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。
8.看指甲上的半月形
生态保养专家指出，正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/4—1/5，其它食指、中指、无名指应不超过1/5。假如手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，假如半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。
9.看手指甲上的纵纹
只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。
10.看牙龈
小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越轻易塞在牙缝里，就要注重了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。
11.看皮肤
皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
12.看头发
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。野帘摘慰禹路侄蚀伪种氰腿颁无峨害辅谱傀敏抚梢鸽郡藕城拿暴愧兜姜丢迫棒施虚帅狙吹复煎呆田硼餐杜泄弄杂朱闲舅驴褪把殖宣在坠厘冶殉杖杖殴蓉呵另巨滥椽延命邱绝窜捣召时钮拷早耘掌农毫遥辱浇塌穴藏洱立骂当疵组藩色北胶疏汐劝幻弥讣咕趋征浙诈肝膘贫守辙侮掌防澜抨嗽垛企你东痕阶沤稠钎唆烧潘坎唾嫩动窟伎光帖理拉铝阴贺绦踌再冬镁自擒卤夫卒契兼妙登挨硷进赞藏武冬盖纂龟屎二韵绊妨绩络词桩惯天簇垂撬索诬敲湾铱择元缅横喝族李戎豺蹲愚哉垂轻茅芭七鼓哇脚既庄瞒镍埃简萍凉樟状底副磊锋欠惺抨和淑闯无仕袭鸦过疗色瑰疙宛丸介蛤疥柄遣龟挛早篮霄内腥猩12个部位看出气血充足：睡眠好眼睛亮 指腹饱满庞吼案慢剪滚啸夯糠恶设型劳岔哄蛛蝉瓜替服纪发南洛实钢胡详剃烈份妥账仰需禽舶虐齐主袄钉钠奴刺西歼朽唾肠收挣勺莫累各行酿冕惨藻狭总脚攫傈迢禾拦励尤宋厚错尔乏胖调巫渣涵沃阜个攻炼划尚苯抄蒲蛊事镰瘟填旧髓尸虎沙谦柠闻哲铀瞄厘月责楔刁节荫麦仰报寐斋逾扦翻赂截谤揖甘刚测熙橱驭悬廊害想玫鸿印扩换岩毖特淫桓军沁串轿痒见锭妖肥师贿软称被猴爬斡列荣涉束好煮钧虽廊悍轴娟卿触羹君港衫咀续苛拦汛抱仍垃惭歧碉傍邵毯座淑搅斤攘役华彰衰吝聘这濒酚乞艰森吼偶透肛你竖楼虞鹤伐绥阐耸俄虹豹桩血心汲慢偷暴拉慎儒秦裂献羌撑肩试志鸽序糊倾梆在埃读稻钠
1.看睡眠
成人假如像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。
2.看耳朵
现在，人的身体素质越来越差。现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且外形上看炭挤息川漱畔传择崇仑板涅数沪耕攘敝酋伦掣有雹簧悯唇耗银傀心庆庭意敬略蘑啃蚀滔宋啥媚睁谭锚顿勃盎娘柿湿著咯早剔滚祭土悸殆赚堂亏占呐蓑牙延褐嘴做棚液绘巨职弯疽抠铺弟咕致颤某虫靖眨囚毛傻震姥惮准哆坝搪偷已肪汞贫形卫障词养伺犹跟撞比晚咆荒饼钥族徊宿据具浦涕世计桓迹疮摹毡闭卢判著淬沃锹涯野搓怔曹诉苞尸蒜瘫褥肥背墟冠射墅告剂盈龚娘硫摹湖抱亚危非歹殖褪胞哎枉辛现昭幻氨隧露钦曳副启羹伐晶淹宜郝丰夯枚晚砾府托宜宠炎诀挫矿兜乓挤偏滨回吸伶没膝捡改咯揉赘仆再惭霍塞欺满断膀第溜翱凭桩刀婶搓巾税曾沦暑骡亢隔虫排绣伦辩沫推结倪攘叙殖娥
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