心意六合拳之饿虎扑食作者：买西山 马亚辉来源：《少林与太极》2011年第08期
虎是猫科动物，食肉，性凶残，体形大，善奔跑。心意六合拳前辈根据虎在生活中的多种活动姿势和撕咬格斗的动态，结合武术中擒拿攻防的需要，创造出虎践蹿、虎坐坡、虎跳涧、虎摆尾等不同的动作及套路，饿虎扑食就是其中一个单练形法套路，取虎饥饿狂奔觅食而成形，取其威猛凶极而成拳。
歌曰：
（一）
疾步践蹿下势猛，双把提膝含头功；
手捉脚踏虎践势，迅雷不及赛雷霆。
（二）
饿极凶残扑食猛，双护抱头口咬颈；
四梢发动惊与力，扑踩撕拽送残生。
一、饿虎扑食的练法
1.前起步法
轻步站下势（右势）前脚向前一步，同时起双手，双手从下往上、由里朝外弧形画一圈，再由胸前向前扑出；与此同时上右脚，再上左脚，左脚再垫半步，右脚随身体向前践蹿，脚落地同时上肢扑出的双把在空中回环一周，从前向后、从胸前向外扑按，同时上肢及头部随着动作而环顿一下，双手扑按定位，右脚落地成右弓箭步法。然后再上后步成立正姿势，重复练习。
2.后起步法
由轻步站右势起式，右脚（后脚）向前迈一大步，随即上左脚，左脚再垫半步，瞬间右脚随身体的前蹿而向前践蹿，右手从胸下向上起手（贴胸部），从胸部向前出引手，拳心向上；同时左手随右手起至胸前，从右手臂里向外，从右拳心蹿出，走鹰捉式。此时双手由外向胸腹部撕回，再由胸部向外扑按，右脚落地同时在空中扑按回环一周后扑出按定，头部随着双把的回环而环顿。双手扑按与肩同高，略宽于肩，下肢成右弓箭步法，头属阴眼属阳，两眼平视前方。然后上后步，成立正姿势，重复练习。
前起步法与后起步法略有区别，后半部分动作基本相同，区别在前半部分。后起步法中多一引手和鹰捉把，下肢多一步，这是因为步法不同，上肢为了配合而有所变化，使动作自然、流畅、协调。
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