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孕期孕妇注意事项
孕期孕妇注意事项
发布时间:2022-10-01 02:44:44 来源:
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孕期孕妇注意事项
刚怀孕的孕妇不要从事提水,搬重物等过重的体力劳动,也不要进行跑步,跳舞等剧
烈的运动,过重的体力劳动和剧烈的运动都有可能造成流产。可以适当的散散步,扫扫地
什么,做一些简单轻松的运动。
不带戴隐形眼镜。孕妇角膜的含水量比常人高,若戴隐形眼镜,容易因为缺氧导致角
膜水肿,从而引发角膜发炎、溃疡,甚至最终导致失明。同时,孕妇的角膜曲度也会随着
怀孕周期及个人体质而改变,使近视的度数增加或减少。如果勉强戴隐形眼镜,容易因为
不适而造成眼球新生血管明显损伤,甚至导致角膜上皮剥落。另外,一旦隐形眼镜不洁,
极易滋生细菌,造成角膜发炎、溃疡,甚至失明。
不吃嫩火锅
据有关部门检查测定,羊群中弓形虫的感染率为
61.4%
。弓形虫的幼虫往往藏匿在受
感染的羊肉细胞中,而吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫,
进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身,并通过胎盘传染给胎儿,严重者可发
生流产、死胎,或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头脑积水或无脑儿等畸形。
不洗热水澡
高热可造成胎儿神经细胞死亡,使脑神经细胞数目减少,而脑神经细胞死亡后是不能
再生的,只能靠一些胶质细胞来代替。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机能,因而影响
智力和其他脑机能,使孩子智力低下,反应力差。
不染发烫发
现在的女性,早已告别了十几年前一怀孕就蓬头垢面的形象,谁都希望能做个漂亮妈
妈。尽管怀孕,仍然穿衣得体,举止优雅。不过还能不能像从前一样毫无顾忌地追求时尚
呢
?
答案是绝对不可以。
不大量补钙和鱼肝油
长期大量食用鱼肝油和钙质食品,会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、
眼球突出等。同时,血中钙浓度过高,会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等,这些对
胎儿生长都是没有好处的。有的胎儿生下时已萌出牙齿,除了婴儿早熟的缘故,另一个可
能是由于孕妇在妊娠期间,大量服用维生素
A
和钙制剂或含钙质的食品,使胎儿的牙滤泡
在宫内过早钙化而萌出。如果因治病需要,应按医嘱服用。
不熬夜
生活作息正常,有助于全身各器官和系统的衡定状态,进而提供胎儿稳定的成长环境。
经常性熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康,较不利于胎儿的成长。另外,怀孕期间子
宫愈来愈大,逐渐会压迫下腔静脉,使下半身静脉回流不佳,容易造成下肢及会阴部之静
脉曲张
与痔疮。经常性的熬夜、减少平躺最好左侧卧的睡眠时间,会使上述症状更加严
重。
不擦痘痘药膏
痘痘药膏常见成分有下列四种:杜鹃花酸、抗生素类、过氧化苯及维生素
A
酸类。杜
鹃花酸与抗生素类在美国食品药物管理局
FDA
的怀孕分级中列为
B
级,表示动物试验无法
显示具危险性,但是无人体试验的充分研究报告,应在医师评估疗效和风险后,才能谨慎
使用。而过氧化苯与维生素
A
酸类则属
C
级,表示动物试验有致畸胎性,但是也无人体试
验之充分研究,在怀孕时应尽量避免使用。
感冒不要乱服药
消炎痛是孕妇禁忌退热药,阿斯匹林孕
32
周后也不宜使用。抗菌素,孕妇感冒如没
明确的细菌感染证据,如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流浓涕等,可不用抗菌素。祛痰、
止咳药,一般比较安全,但含碘制剂的止咳药,孕妇不宜使用。
孕妇看电视忌近距离看电视
孕妈咪距离电视机的距离应在
2
米以上。忌连续长时间看电视:一般孕妈咪一次看电
视时间不宜超过
2
小时,避免过度使用眼睛,尤其有妊娠高血压综合征的孕妈咪更应注意。
忌看恐怖、紧张、悲剧性节目,这些节目会使孕妈咪情绪紧张,血液中出现一种特殊物质,
通过胎盘带给胎儿,使胎儿不安。
远离猫狗
孕早期的孕妇要注意远离猫狗等家庭饲养的宠物,可以先寄养在亲戚家中,因为接触
宠物或者是被宠物咬伤抓伤,宠物身上的病菌及寄生虫一旦感染到胎儿就会造成胎儿的畸
形及死亡,所以要远离宠物。
睡觉窗户不紧闭
人入睡后,如果门窗紧闭,不用
3
小时,室内的二氧化碳就会增加
3
倍以上,细菌、
尘埃等有害物质也会成倍增长。因此,睡觉时应留些窗缝,以便让室外新鲜空气不断流入,
室内二氧化碳及时排出。
不要去照
X
光
在早期怀孕的期间要注意不要去照
X
光,即使是确认怀孕的话可以使用验孕的棒等验
孕的工具进行测试。可以在医生的安排下进行
X
光照射,不要自行去多次照
X
光,这样会
导致胎儿的畸形及死亡。
注意个人的卫生
在怀孕的早期孕妇要注意个人的卫生清洁,在怀孕以后白带会增多,所以要准备好专
用干净的毛巾和盆每天要清洁阴部,好意勤换洗内裤,这样可以防止阴部感染炎症伤害到
胎儿。
注意私生活
在怀孕的早期要注意节制避免自己的夫妻生活,尽量的两个人分开来住,因为怀孕早
期是最容易造成流产的,避免夫妻生活对稳态预防流产有一定的作用。
妊娠期正确睡姿
1
、妊娠早期
1
~
3
个月,孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、
侧卧位均可。
如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
2
、妊娠中期
4
~
7
个月,此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要
采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软
的枕头稍抬高下肢。
3
、妊娠晚期
8
~
10
个月,此期宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增
大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,增加对胎儿的供血量,有利于胎
儿的生长发育。
感
谢
您的
阅读
,祝您生活愉快。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/cb80d2369989680203d8ce2f0066f5335a8167bb.html
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