【心得一】
5 月 10 日，我校有幸邀请到瑞安市妇幼保健院门诊部主任赵小红女士来为我们高一、 高二的
女生讲解有关女性到了青春期所要注意的事项，让我受益匪浅。
以下是我的一点点感想和体悟：
1、女生在有特殊情况期间需要注意自己的卫生， 以防感染某些妇科疾病， 导致无法想象的后
果。
2、有些女生为了保持身材， 选择节食来瘦身， 这是对身体极为不利的影响， 爱美之心人皆有
之，但这样以牺牲自己健康为代价，会得不偿失，适得其反，所以我们应该要摈弃这种不良
做法，应该要采取锻炼身体、平衡膳食等措施达到自己的目的。
3、女生处于生长发育期， 身体各部分器官正在发育， 我们应以正确的观念对待， 不能借机嘲
笑、讽刺，这对他人的心理健康也造成一定影响。
以上就是我的所听所想。
【心得二】
通过这次的女生讲座，最令我们感触的是，女生应该懂得保护自己。
主讲老师通过文字、图像、具体事例等详细地描述了女生的生理构造，清洁保护措施，成熟
过程出现的征兆等。让在座的女生能融入进这次讲座并收获许多。女生正处于花期，鲜花的
绽放需要得到呵护，而呵护就来自于日常生活中的一些小细节。花期的完善保护，才得以日
后的结果成长。
类似于青少年成长的讲座应多举行， 让青少年能明晓成长的过程， 能自主解决成长中的问题，
能健康地成熟与成长。
我想，在座的女生，一定与我感同深受，讲座让我们更懂得女生，更懂得如何保护自己。
【心得三】
对于这次女生讲座，我的感触颇深，特别是在女生的自我保护方面，在看了讲师所讲的种种
事例后，我深刻认识到女生自我保护的重要性，一个女生，身体、心理、生理都很重要，特
别是在青春期的我们， 自尊心强， 尽管想引起异性的注意， 但一旦遇上一些不好的事， 紧张、
迷茫、无知是难免的，但通过这次讲座，使我们这部分的知识得以完善。
相信大家和我的感受是一样的，女生应学会如何调节心理，如何关注生理，如何令自己不受
伤害，平安地迈入成熟期，而这些在今天的十中讲堂里，我深刻地学习到了。
这次的讲座，我受益匪浅，相信这对我以后的认识有很大的帮助！
【心得四】
在这次女生心理讲座中，我受益匪浅，明白了许多女生在青春期中所遇到的种种困惑，和关
于青春期的生理和心理变化。
学校为了让我们这些正处青春期的女生能够更好的成长，特地请来了妇幼保健院相关医生来
给我们解答疑问，专家告诉我们青春期女生的一些正常的生理和心理变化，如果我们能在青
春期好好对待自己，则会平安地度过，有惊无险，而如果我们不能控制住诱惑，则会十分危
险。医生告诉我们身为青春期的女生要学会保护自己，不要与异性有过多过于亲密的接触，
最后专家还举了许多真实的有关女生没有保护好自己而被糟蹋的例子，这着实敲响了我们心
中的警钟。
这次女生心理讨论，让我们能更好地适应它并快乐地度过。
【心得五】
这次是针对女生的特别活动，我们学校专门请了专业的医师过来开展讲座，使我们对于女性
的知识明白了许多。首先，那位医生给我们介绍了许多有关女性的生长发育等情况，让我明
白了我们即将步入青春期的末端，不过，这也使我对女性的生理结构有了更深一步的了解。
其次，医生又给我们讲了几个案例， 以及如何保护女生自己， 这使我明白了女生一定要自重、
自爱，要有自我保护的意识，不能践踏自己。
这次讲座实际上让我们学到了更多有关女性的心理知识，要健康地成长，不能太盲目，而且
对自己的身体一定要了解。比如，自己的经期一定要知道，这样，若经期不正常的话，我们
就能及时地知道。
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