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宝宝多大能喝小米粥及做法好吃营养

发布时间：2023-09-09 10:18:46 来源：文档文库

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宝宝多大能喝小米粥及做法好吃营养一般来说，宝宝四个月的时候就可以喝小米粥了。具体分析：因为小米含有丰富的营养元素如蛋白质，脂肪，膳食纤维，矿物质，维生素，淀粉，水分，宝宝吃小米，可以补充营养元素，不太容易引起过敏反应，对于肠胃消化要求并不是很高，可以帮助添加辅食的宝宝促进身体健康发育。小米介绍：1、小米含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B12、铁元素等多种营养物质和微量元素。2、宝宝吃小米，可以补充钾元素，保护心跳规律的正常，补充精力和体力，保持活力，还可提高抗热能力。3、小米还含有丰富的钙质，宝宝吃小米，可以补充钙质，促进骨骼和牙齿的健康发育。注意：1、但是每天需要注意用量，避免出现消化不良，便秘等多种障碍。2、最先添加的辅食是蛋黄，补充一些含有淀粉类的食品，也要注意不能过早添加辅食，对于消化肠道伤害比较大，给孩子多喝点水。1、小米含有丰富的营养元素：如蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质、维生素、淀粉、水分等。宝宝吃小米，可以补充营养元素，促进身体健康发育。2、小米含有丰富的蛋白质：每100克小米就含有9克蛋白质。宝宝吃小米，可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力。3、小米含有丰富的维生素A：每100克小米就含有17毫克维生素A，宝宝吃小米，可以补充维生素A，可以明目养眼，促进健康视力的养成。4、小米含有丰富的维生素B12：
宝宝吃小米，可以补充维生素B12，促进肠胃消化，增进食欲，养成爱吃饭的好习惯。5、小米含有丰富的铁元素：每100克小米就含有5.1毫克铁，宝宝吃小米，可以补充铁，可以养血，促进皮肤的健康。6、小米含有丰富的钾元素：每100克小米就含有284毫克钾元素，宝宝吃小米，可以补充钾元素，保护心跳规律的正常，补充精力和体力，保持活力，还可提高抗热能力。7、小米还含有丰富的钙质：宝宝吃小米，可以补充钙质，促进骨骼和牙齿的健康发育。第一：蛋黄南瓜小米粥材料：熟蛋黄、南瓜泥、小米粥。做法：1、小奶锅煮上小米粥;2、再煮熟一个鸡蛋;3、粥快煮好时，将南瓜洗净，去皮切小块，隔水蒸熟后压成泥，再取一颗蛋黄碾碎;4、将蛋黄碎，南瓜泥，倒入小米粥中拌匀即可。第二：小米蛋奶粥材料：小米粥、鸡蛋或蛋黄、配方奶。做法：小米粥煮好后淋入蛋液，煮熟成小米蛋花粥，再加入适量配方奶就可以了~第三：小米大米粥材料：小米和大米的比例1:1。大米看起来颗粒粗肥，煮起来粘性较好做法：就放在自动电饭锅内用做饭档来熬，熬一小时后改慢档，熬好为止，如果你急着想吃，一直用做饭档熬也成。

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