文档文库
手机版
投诉建议
热门搜索:
心得体会
演讲稿
思想汇报
首页
心得体会
学习心得体会
培训心得体会
军训心得体会
社会实践
作风建设
工作心得体会
教育心得体会
演讲稿
演讲稿格式
演讲稿范文
竞聘演讲稿
师德演讲稿
三分钟演讲稿
思想汇报
思想汇报范文
转正思想汇报
大学生思想汇报
季度思想汇报
教师思想汇报
工作计划
工作计划格式
工作计划开头
工作计划结尾
总结与计划
工作计划模板
工作总结
年终工作总结
年度工作总结
个人工作总结
实习报告
实习报告范文
实习计划范文
实习鉴定范文
实习报告内容
个人简历
求职简历
简历范文
简历模板
简历表格
简历格式
祝福语
春节
除夕
元宵
端午节
合同范文
合同范本
合同样本
合同范本格式
首页
>
牛油果和芒果能一起吃吗
牛油果和芒果能一起吃吗
发布时间: 来源:
文档文库
小
中
大
字号:
手机查看
本文整理于网络,仅供阅读参考
>
>
>
>
牛油果和芒果能一起吃吗
对于有经验的水果爱好者,知道有些水果搭配吃更有营养,
但有些搭配会相互反应,引起身体不适,大家都知道牛油果可以
和很多水果进行搭配,除了本身具有的多维生素和微量元素,还
可以美容养颜、瘦身减肥,但是能不能和芒果一起吃呢?
牛油果生的时候很硬,口感不好。可以用熟苹果或熟香蕉来
催熟,手捏时能微微变软就可以吃了,熟后的牛油果口感滑腻。
熟的牛油果切成丁,表面直接撒点砂糖口感不错,也可以涂点炼
乳或加牛奶和糖打成奶昔后食用,还可以用盐和胡椒粉调味,也
可拌沙拉食用。
芒果牛油果奶昔这样做才美味
1
、准备好食材
2
、切开
3
、取出芒果果肉
4
、加入牛油果果肉
5
、倒入酸奶
6
、盖好盖子
7
、进行搅拌
8
、成品颜色感人,像芥末
牛油果可以和奇异果,橙子,香蕉,苹果一起吃。水果沙拉
酱的做法应该是比较常见的。
牛油果沙拉的做法:
本文整理于网络,仅供阅读参考
>
>
>
>
材料:牛油果
1
个,黄金奇异果
1
个,橙
1
个,香蕉
1
根,
黄瓜
1
根,低脂沙拉酱适量。
做法:
1
、先把牛油果切开去壳去核切成小块。
2
、黄金奇异果去皮切成薄片。
3
、香蕉去皮也切成片。
4
、黄瓜洗干净切成片。
5
、橙剥皮分瓣备用。
6
、
所有材料准备好之后分别把黄瓜、
橙放入沙拉搅拌容器内。
7
、
然后再加上切好的牛油果、
黄金奇异果。
还有切好的香蕉。
8
、最后挤上沙拉酱。
牛油果的好处
1
、牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康。研究表明,女
性每星期吃一个鳄梨,
能平衡雌激素、
减掉分娩产生的多余体重,
防止宫颈癌。奇妙的是,鳄梨从开花到成熟结果的生长期,也恰
恰是
9
个月。
2
、牛油果还是非常棒的美容果。它富含抗衰老营养素,如维
生素
C
、
E
、
D
和欧米茄
-3
脂肪酸,维生素
E
能对抗衰老,防治色
斑,提高皮肤弹性,维生素
D
具有长筋骨、益指甲、美牙齿的作
用,
Ω
-3
脂肪酸则可以保护心脏,
并有助于保持皮肤柔软和灵活,
而且还对染发烫发之后干枯的头发有特殊功效。
3
、牛油果含有大量油酸,这是一种单元不饱和脂肪,可代替
膳食中的饱和脂肪,从而达到降低胆固醇水平的目的。油梨果肉
含糖率极低,
为香蕉含糖率的
1/5
,
是糖尿病人难得的高脂低糖食
本文整理于网络,仅供阅读参考
>
>
>
>
品。而用果皮泡水饮用,对糖尿病有缓解作用。
4
、食用牛油果还能很好地补充叶酸。叶酸是一种十分重要的
维生素,能够预防胎儿出现先天性神经管缺陷,还能降低成年人
患癌症和心脏病的机率。
5
、牛油果的纤维含量很高,因为可溶纤维能清除体內多余的
胆固醇,而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常,预防便秘。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/c7e8530281eb6294dd88d0d233d4b14e84243e9a.html
《牛油果和芒果能一起吃吗.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档
文档为doc格式
分享到:
相
关
案
例
安全验证
2024-04-30
正在进行安全检测...
2024-04-30
正在进行安全检测...
2024-04-30
安全验证
2024-04-30
正在进行安全检测...
2024-04-30
安全验证
2024-04-30
正在进行安全检测...
2024-04-30
安全验证
2024-04-30
正在进行安全检测...
2024-04-30
正在进行安全检测...
2024-04-30
相关推荐
1
日常生活中的经济学原理、现象和案例
2
联合体工程投标协议书
3
苏州园区住房公积金规定
4
顶撞教官的检讨书范文
5
喜出望外的词语解释及造句
6
中国少年先锋队 入队申请书
7
统计局个人统计工作总结(精选多篇)
8
2020年采矿车间年中工作总结.docx
9
(完整word版)国旗下讲话《自律,成功的阶梯》
10
护士转正申请书
推荐内容
内蒙古科技大学学生社团章程
高效液相色谱法(HPLC)的概述
2021年手术室护士长工作计划(优选版)
端午节手抄报模板
《平凡的世界》-他的路,正遥_名著读后感
乐视机顶盒APK安装流程-1
愚公移山的故事之欧阳光明创编
1701“文言文基础知识题”配套检测-附详细答案
天伦之乐(外一篇)
初中期末总结600字5篇【最新】