弹弓的使用方法
打法:
斜式直臂摆打具体参考视频前期可以直瞄打,后期转入估瞄打、意瞄打。该种打法结合了腕托弹弓的稳定性力量够就可以,又延续了传统弓摆的优势,是一种易于掌握、准度稳定的打法。要领:
握弓使弹弓和水平呈45度;击发前后握弓手臂保持不动;击发时握弓手摆甩,这是弹弓击发技术的核心,击发时握弓手和松弹配合好,体现绷甩钢珠的感觉,把钢珠从弓眼上方兜甩出去的效果,而不是从弓眼之间打出,正确的摆甩可打出弧度小的弹道,对击发方向和击中目标有很好的引导作用。
错误的摆甩最明显的结果,弹道弧度大,弹道不稳定,着弹点散布大可练散布直径为距离的1%。打进这个范围,才可继续练习准度,成绩不稳定,钢珠打中弓臂及皮筋皮兜总是抽打握弓手。摆甩问题解解决后,持弓手臂在击发前后是否保持不动,是否拉满弓,就是影响准度的最大因素。站位以左手持弓为例:
身体左侧对标靶,两腿分开约与肩宽,左脚前移一脚距离,这样保证左臂和肩成一线对准标靶,拉弓尽量使皮筋与手臂平行,来保证击发左右偏差小。◆弹弓:传统弓眼弹弓◆皮兜:四眼皮兜
◆皮筋:轻弓:4股折回栓法2*4-—2*4.4—3*5胶管;重弓:8股折回栓法2*4胶管◆布靶:买深色深绿、蓝、黑、红仿丝绒3米,一边咋绳道,穿绳挂在两树之间,中间挂一靶瓶
◆捡弹器:橄榄型玩具磁铁栓粘在小棍上,用于吸捡钢珠。
第一阶段初步感知弹弓,4次练习,每周两次,每次1—2小时。使用轻弓2*4胶管,距离10米打布靶,钢珠6毫米。目的:熟悉握法,体会弹弓击发手感。
第二阶段直瞄打,皮兜拉到眼下的颧骨初,通过上根皮筋的内策瞄看目标,实际就是两眼之间看目标,呈三点一线瞄准。
1.轻弓2*4胶管5次练习,距离10米打布靶,钢珠6毫米,掌握5米打可乐罐,10打8中。
2.轻弓2*4胶管10次练习,距离15—20米打布靶,钢珠6毫米、8毫米,掌握10米打可乐罐,10打7中。
3.轻弓2*4胶管10次练习,距离25米打布靶,钢珠6毫米、8毫米,掌握15米打可乐罐,2中1,10组能完成6组。
第三阶段轻弓估瞄打,注意力重点在皮筋的方向和目标的关系。
1.轻弓2*4.4胶管10次练习,距离25—30米打布靶,钢珠6毫米、8毫米,掌握20米打可乐罐,2中1。
2.轻弓2*4.4胶管10次练习,距离30—35米打布靶,钢珠6毫米、8毫米,掌握25米打可乐罐,2中1。
3.轻弓3*5胶管10次练习,距离35—40米打布靶,钢珠6毫米、8毫米,掌握30米打可乐罐,2中1。
第四阶段重弓估瞄打、意瞄打
1.使用2*4胶管8股,4次练习,距离30米打布靶,钢珠8、10毫米,掌握20米打可乐罐,2中1。
2.8