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弹钢琴放松手指手腕的练习方法

发布时间：2023-12-15 21:21:16 来源：文档文库

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弹钢琴放松手指手腕的练习方法
刚刚学琴的时候我们都知道不能“折指” ，就是手指的第一个关节不能打弯，为了做到这一点我们总是把自己的身体搞得很紧张。今天为大家带来弹钢琴放松手指手腕的练习方法，希望能够帮到大家。
弹钢琴放松手指的练习方法
双手自然放在琴键上。首先放松双肩，自己可以轻轻晃晃肩看看是不是已经放松了 ;然后放松上臂 ;肘关节，切忌两肘夹着身体弹琴 ;手腕;手掌 ;手指的后一个关节。完毕之后动一动，感觉自己的手臂像是很有弹性的地固定在第一指关节上，整个手臂都可以不受限制地轻轻活动，也没有酸累的感觉。然后弹下一个单音，再次检查自己的放松状态，双手每个手指都要这样做。接下来很慢很慢练习音阶，琶音，和弦。特别要强调，和弦在强奏的时候要留神自己是不是在耸肩夹肘。都练习完之后应该会比较好了，可以试一试原来弹起来会累的曲子。如果这样练习太枯燥，可以把你喜欢的曲子的段落穿插进来，用同样的方法很慢很慢地单手弹一弹。
任何人都可以看到，当手在放松状态时，手指的第一关节是自然立住的。造成手指立不住的原因有两点：一个可能是手臂的重量压迫造成的，另一个可能是由于手指用力弹琴造成的，那么如果让学生强行把手指立住，就必须另外在手指第一关节加力，是不是会造成在手上更用力 ?使手更紧张 ?一方面强调手指立住，一方面又不停的强调手
要放
松。于是一些学生出现了放松了站不住，站住了不放松的现象。
总结：
弹琴的时候很难保持长久的放松，于是手就出现紧张的现象。因为肌肉的紧张会使手的反应速度和敏感程度下降，手的紧张必然会直接影响弹奏的速度和音乐的色彩，同时由于手的反应能力减弱，会造成音乐表现不能得心应手。如果解决这种问题，不仅要寻求合理的使用力量，而且还要进行大量的放松练习，这样的学习不仅进步很缓慢，而且在整个学琴的过程中，会经常遇到各种各样的困难，使学琴变得很艰难。力度必须依靠肌肉的紧张来实现，我们在教学中强调弹奏力度和放松的本身就是很矛盾的。而且，这种松紧的调整只是理论上可行，由于人的注意力和心理问题，恰到好处的松紧状态时较难达到的。
弹钢琴放松手腕的练习方法 a.放松手腕
首先由老师支撑着抬高学生的手腕，让学生“体会手腕成了物品，一点都不用力，由老师支撑的感觉“，然后，老师松开支撑着的手，如果学生的于腕自然下垂，那么说明萁手腕是放松着的 ;如果手腕没有自然下垂，或者是慢慢下垂的话，说明其手腕没有放松。这个训练可以由老师或学生自己交替进行，以提高训练的乐趣。
b.肘部完全放松
让学生将 1 指放置于键盘的“ do" 上。老师告诉学生“放松肘部”后，轻轻地抬起学生的肘部，让学生上下弹奏 c 如果能靠弹性用 5 指

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