跳大绳比赛规则
1、参赛班级不限，每班限报12名参赛队员，2名抡绳，10名跳绳，男女不限。
2、比赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜。
3、在比赛中若有人出现失误导致跳绳未连续上，则这名队员的跳数不计，比赛继续进行。
4、参赛各队必须在安排的时间准时到达场地进行点名，若在点名中未到者按弃权处理。
注意：在比赛中，队员应该积极配合，从而达到协调一致，以“8”字形连跳，这样方可跳的完美、迅速。
拔河赛比赛规则
1、参赛班级不限，每班限报15名参赛队员（其中男生12人，女生3人），若女生人数不够，可以一名男生代替两名女生。
2、参赛队根据抽签决定对抗班级，实行淘汰赛。
3、时间不限，以踩中央线位置或绳中点越过中央线两旁标志线决定胜负。
4、每队在比赛中可设指挥1人，除参赛人员以外，其它人一律站在白线以外，组成拉拉队为本班加油。
5、不得请外援，如被发现，取消该班级比赛资格。
6、参赛各队必须在安排的时间准时到达场地进行点名，若在点名中未到者按弃权处理。
跳小绳
比赛时间：
比赛规则：
每班选出两女一男组成一组，每人限时一分钟，按三人跳的总个数为最后成绩，跳得多的一组胜出。
分制：取前三名，第一名的一组给所在班级加5分，第二名3分，第三名1分。
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