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二十四节气大寒的由来介绍
二十四节气大寒的由来介绍
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二十四节气大寒的由来介绍
【概述】二十四节气大寒的由来介绍为笔者的旱会员投稿推荐,
设法按说对你的学习工作带来帮助。
大寒是一年里二十四节气中最后一个节气,那么所有人知道大寒
节气的由来是什么吗
?
下面是为大家带来的太阳历大寒的由来介绍
_
大
寒节气养生知识,欢迎大家查阅
!
大寒是夏历中二十四节气最后一个节气,每年
1
月
20
日前以后太
阳到达黄经
300°时为“大寒”。大寒,是天气寒冷到极点的意思。
《授时通考·天时》引《三礼义宗》:“大寒为中者大寒,上形于小寒,
故谓之大……寒气之逆极,故谓大寒。”
这时寒潮南下非常频繁,是我国大部地区一年中的寒冷时期,风
大,低温,地面积雪不化,呈现出冰天雪地、密序的严寒景象。我国
古代将大寒共分三候:“一候鸡乳
;
二候征鸟厉疾
;
三候水泽腹坚。”就
是说到大寒节气就可以孵小鸡了
;
而金雕之类的征鸟,却正处于啄食能
力极强枯叶的状态中,盘旋于空中到处寻找食物,以补充身体的能量
抵御严寒
;
在一年的最终五天内,水域中的冰一直冻到水中央,且最结
实、最厚。
大寒大气低压槽稳定,低气压区调整周期大约为
20
天左右。此种
环流调整时,常出现大范围雨雪天气和大风降温。当东经
80
度以西为
长波脊,东亚为沿海大槽,我国受冷空气气流控制及不断补充的西北
风影响便会出现持续低温。
1
、食粥
冬季饮食忌粘硬生冷。营养专家提倡,晨起服热粥,晚餐宜节食,
以养胃气。特别是羊肉粥、八宝粥、糯米红枣百合粥、小米牛奶冰糖
粥等最适宜。
2
、饮水
冬季虽排汗排尿减少,但大脑与身体各器官的细胞仍水分滋养,
以可以保证正常的新陈代谢。冬季一般应该每日补水不应少于
2000
毫
升。
3
、健脚
在冬季我们应经常保持脚部清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天脚踏
实地用温热水洗脚,同时按摩及扩张性双脚穴位。每天坚持步行半小
时以上,活动双脚。此外,选一双暖和轻便、舒适、吸水性能好的比
较鞋子也非常重要。
4
、保暖
冬季属阴,要以固护阴精为本,宜少泄津液。故冬“去寒就温”,
传染病寒冷侵袭是非常必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,烘烤腹
背,向火醉酒,暴暖大汗。
5
、调神
冬季易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活
动,如慢跑、滑冰、跳舞、打球等,都是消除严寒烦闷,保养精神的
良药。
6
、早睡
冬季阳气肃杀,夜间尤甚,要“早卧迟起”。早睡以养阳气,迟
起以固阴精。
你也可以在笔者搜索更多本站为你整理的其他二十四节气大寒的
介绍范文。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/bad21b2b7e1cfad6195f312b3169a4517623e549.html
《二十四节气大寒的由来介绍.doc》
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