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普通人如果一直不睡觉可以撑多久?
普通人如果一直不睡觉可以撑多久?
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龙源期刊网
http://www.qikan.com.cn
普通人如果一直不睡觉可以撑多久?
作者:
来源:《学生导报
·
东方少年》
2018
年第
12
期
睡觉是人的一种生理反应,大脑皮质内神经细胞在长时间兴奋之后,就会产生抑制作用,
这种作用会使人想睡觉。晚上睡不着,其实是因为你的大脑还很兴奋。
那么我们普通人如果一直不睡觉,可以支撑多久呢?打哈欠是困的第一个信号。
正常人如果连续
18
个小时不睡觉除了不停地打哈欠、流眼泪之外,大脑的反应会变慢。
到了
20
个小时,正常人的反应速度基本等于血液中酒精含量为
0.08%
的人。
如果保持这个数值开车,基本上等同于醉酒驾车了。
目前科学家对人为什么要睡觉的原因尚无定论。最主流的觀点认为人必须通过睡觉恢复体
力、解除疲劳,但是成年人睡觉的时间一定不要超过九个小时,因为睡久了也会导致身体疲
倦。久而久之,人就会变得懒惰无力,甚至智力也会随之下降。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/b8525f6f4128915f804d2b160b4e767f5bcf8047.html
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