石榴：降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。
香蕉：每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。
草莓：促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。
猕猴桃：补充叶酸、预防黄褐斑；防止胎儿缺陷、有助大脑发育。
樱桃：补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。
葡萄：葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育，改善宝宝偏黑的肤色。
火龙果：缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。
橙子：缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。
梨：治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心护肝。
苹果：缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。
注意：
杨梅：多吃对牙不好，血糖高的孕妇少吃。
山竹：糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃。
桔子：便秘的孕妇少吃，孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。
柚子：一天不超过1/4个，太苦的柚子不要吃，体寒者少吃。
甘蔗：多吃会引起妊娠糖尿病，脾胃虚寒的孕妇不宜吃。
芒果：过敏体质的孕妇不宜吃。芒果性热，多吃会上火。
柿子：一天不超过200克，空腹不吃。糖尿病孕妇不宜吃。
荔枝：多吃可致高血糖，引发难产。每次100-200克为宜。
枇杷：枇杷性寒，吃多会助湿生痰，所以一次不要吃太多。
西瓜：一天不要超过2片，饭前饭后别吃，千万别吃冰西瓜。
不能吃的水果：
杏：有滑胎作用，且对牙齿不好，多吃会上火、拉肚子，易长疮，引起胃病。尤其是苦杏仁，会影响胎儿。
桃子：多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产，加重孕妇便秘，加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻，桃仁可导致中毒、流产等情况。
桂圆：易上火，增添胎热，胃气上逆、呕吐，多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产昌产。
孕妇“胎前宜凉”，所以不宜吃热性的东西，比如桂圆。
菠萝：多吃容易上火
李子：李多吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿，使人生痰，发虚热，头昏脑胀。
木瓜：吃青木瓜可能导致流产，容易腹泻。
榴莲：会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加，加重便秘，引发胎热，损害胎儿健康。
山楂：可促使子宫收缩，导致流产。喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。
无论孕早期还是孕晚期，都不要吃山楂，包括其他山楂制品。
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