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发布时间：2023-11-12 15:03:33 来源：文档文库
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关于“人体内的水每18天为更换一次”的说明水是机体的重要成分，人体在进行新陈代谢过程中，水会不断地从人体中失去。如果人体的机能完全正常，其所失去的水必须即时补上。否则，体内严重缺水或水过剩都将会给人体的健康带来较大的损害。所以，正常人体每日摄入的水量应与排出体外的水量处于动态平衡状态，其数量为2500mL左右。健康的人会将所吸收的水在当天几乎都逐渐排泄掉，大部分经由肾排出，其余则经呼吸、皮肤及粪便排出。人体内的水每18天为更换一次。依据如下：一、人体需水量估算按排出量估算：一般成年人，每天的尿液、皮肤蒸发、呼气、粪便等的总排水量约2500mL左右。根据人体水的摄入量与排出量应当平衡的原理，人每天的需水量应为2500mL左右。成年人每天（24h）水的排出量和摄入量排除途径肾皮肤肺大肠合计二、人体水的含量水是人体中含量最多的成分，其含水量占体重的比例也因年龄、性别及胖瘦程度而不同。一般瘦人体内的含水量为体重的70%，肥胖人员只占50%左右；男子含水量比女子多5%（女子体内脂肪较多）。同时随着年龄的增加，体内含水量将逐渐减少：三天胎儿的含水率为97%。3个月时为91%，8个月时为81%，新生婴儿为80%，一岁时将与成人相接近。成年人体内含水量约占体重的60%～70%，老年人则不到60%。三、根据卫生部2002年全国营养与健康调查数量（mL/d）15005004001002500途径饮水食物体内代谢合计摄入数量（mL/d）13009003002500
8-72002年中国城乡居民性别年龄别平均身高和体重身高(cm年龄城市男性1月~2月~3月~4月~5月~6月~8月~10月~12月~2岁~10岁~20岁~30岁~40岁~50岁~60岁~70岁~80岁~由此推算：一个体重约70kg成年人，体内含水量约占体重的65%，折成水分重量45kg，按人每天的需水量2500mL计算，动态平衡状态下需要18天进行一次完全交换。参考文献：1、《饮水•水质•健康》崔玉川主编中国建筑工业出版社56.159.663.863.3 