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发布时间:2023-11-12 06:32:55 来源:
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2019
年脾气暴躁的检讨书
-
范文
word
版
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==
本文为
word
格式,下载后可方便编辑和修改!
==
脾气暴躁的检讨书
第一篇:脾气暴躁
脾气暴躁
1
是他习惯了用这种策略达到目的,俗话说的就是惯坏了
2
还有一个也许就是家长示范的结果,如果家长大事小事都是大呼小叫的,那
么孩子自然认为为了达到自己的目的,脾气暴躁是正确的策略
3
偶尔的特别烦躁也许是生病或其他方面的不适,包括心理上的不适
怎么办
?
1
家长起好的示范,孩子发脾气更好冷静,家长一般不发脾气,想要让孩子做
一件事情,可以采取其他办法
2
每次孩子发脾气的时候,搞清楚他的需要,并对他说(也可以等他发完脾气
再说),你是不是要这个啊,等你发完脾气的时候再跟妈妈好好的说,那样妈
妈是可以满足你的要求的,但你发脾气是不正确的方式。我们不会满足你的,
-
---
如果孩子一发脾气就满足他的要求那么就是我们说的惯坏孩子
3
种潜意识形成的习惯是由多方面的原因引起,如果每次发脾气的时候并未意
识到自己在发脾气,那么就需要改变潜意识的习惯,就是
2
说的,要用正确的
方式
如果发脾气的时候能够意识到自己是在发脾气,那么发脾气是他自己有意识选
择的达到目的的一种
解决办法:
(
1
)情境转移法:当愤怒陡出时
,
人有五种处理怒气的方法
,
一是把怒气压到心
里
,
生闷气;二是把怒气发到自己身上
,
进行自我惩罚;三是无意识地报复发泄;
四是发脾气
,
用很强烈的形式发泄怒气;五是转移注意力以此抵消怒气
.
其中
,
转
移是最积极的处理方法
.
火儿上来的时候
,
对那些看不惯的人和事往往越看越气
,
越看越火
,
此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合
,
最好
再能和谈得来的朋友一起听听音乐
,
散散步
,
你会渐渐地平静下来
.
2019
年脾气暴躁的检讨书
-
范文
word
版
(
2
)理智控制法:当你在动怒时
,
最好让理智先行一步
,
你可以自我暗示
,
口中
默念:“别生气
,
这不值得发火”,“发火是愚蠢的
,
解决不了任何问题.”也可
以自己在即将发火的一刻时自己下命令:不要发火
!
坚持一分钟
!
一分钟坚持住
了
,
好样的
,
再坚持三分钟
!
二分钟坚持住了
,
我开始能控制自己了
,
不妨再坚持一
分钟
.
三分钟都坚持过去了
,
为什么不再坚持下去呢
?
所以
,
要用你的理智战胜情
感
.
(
3
)
评价
推迟法:怒气来自对“刺激”的评价
,
也许是别人的一个眼神
,
也许
是别人的一句讥讽
,
甚至可能是对别人的一个误解
.
这事在当时你使“怒不可
遏”,可是如果过一个小时
,
一个星期甚至一个月之后再评论
,
你或许认为当时对
之发怒“不值得.”
(
4
)目标升华法:怒气是一种强大的心理能量
,
用之不当
,
伤人害己
,
使之升华
,
会变为成就事业的强大动力
.
要培养远大的生活目标
,
改变以眼前区区小事计较
得失的习惯
,
更多地从大局
,
从长远去考虑一切
,
一个人只有确立了远大的人生理
想
,
才能待人以宽容
,
有较大度量
,
不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住
,
而妨碍对理想事业的追求
.
第二篇:我爸爸脾气暴躁
我爸爸脾气暴躁,时不时就发脾气,他
教育
我说我不听话,就要教育,但是
我感到我一不小心就犯错误,就被他骂,因为你有的不是错误,他也能挑你错,
语气不好的责备你,比如要我做一件事,我是正常速度,他也语气不好的吼你
一声“快点”,时刻显得很急躁,对你暴风骤雨般的发脾气,我妈妈是懂事的
人,也和我爸经常吵架,闹矛盾,我爸认为我妈做得不对,其实我妈是成年人,
懂事,怎么会不对呢?也经常吵架,我爸脾气发上来的时候能把你吓死,甚至
打人出人命,我打个比方,一个很完美的人和我爸在一起生活,也会经常和我
爸吵架,人家的孩子不好,家里也不会整天翻天覆地的吵或者打骂“我爸不但
脾气不好,而且说话的语气臭,会冲人,各方面都没有亲和力,让人感到很压
抑,已经超过了人的心理承受能力,他发起火来,我就感到天塌下来,没法过
日子了,爸爸打妈妈也打了几十年,我和我妈都有了离家出走的想法,他和我
妈或者和我发脾气的时候,我们不能回嘴不能骂他,不然迎来的是更严厉的暴
力,政府,救救我们母子俩吧
第三篇:脾气暴躁的爸爸
脾气暴躁的爸爸
我爸爸是个脾气暴躁的人。
记得有一天,我们在津津有味地享用午餐时,谈起了考试的问题。突然,爸爸
面无表情地站起来,生气地说:你这个笨蛋,这次考了几分?我结结巴巴地说:
我,我我这次考了
70
几分。爸爸气得暴跳如雷,恶狠狠地说:这次考得这么烂,
才考了
70
多分?我害怕地说:因为我太粗爸爸根本不想再听下去,手指着门口
大声吼道:你马上给我去罚站。不准吃饭。妈妈再怎么劝,也改变不了他的决
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