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治打呼噜的妙招
治打呼噜的妙招
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治打呼噜的妙招
*
导读:
治打呼噜的妙招?打呼噜不仅仅影响枕边人的睡眠,
同样的对打呼噜本人来说更是一种疾病。
我们千万不可忽视。
希
望大家在平时能够养成良好的生活习惯,
这样就更加有助于预防
和治疗疾病。
打呼噜怎么治?以下的家庭小妙招帮你有效治疗打
呼噜。……
治打呼噜的妙招?打呼噜不仅仅影响枕边人的睡眠,
同样的
对打呼噜本人来说更是一种疾病。
我们千万不可忽视。
希望大家
在平时能够养成良好的生活习惯,
这样就更加有助于预防和治疗
疾病。打呼噜怎么治?以下的家庭小妙招帮你有效治疗打呼噜。
家庭小妙招
1
:一般胖人打呼噜是瘦人的
3
倍。所以体型较
较胖者减肥对治疗打呼噜有很大作用。
家庭小妙招
2
:喜欢打呼噜的人可以在睡前取
9
厘米长葱白
3
根放在嘴里生嚼。可有效治疗打呼噜。
家庭小妙招
3
:改善睡眠体位,采取侧卧位睡眠姿势,尤以
右侧卧位为宜。
习惯性打呼噜者可在睡衣的背后缝制一个小口袋,
入睡时将一个网球或小皮球放人其中,这样可以避免仰卧入睡,
从而有效地治疗打呼噜。
家庭小妙招
4
:枕头不宜过高,厚度以单侧肩宽为宜,避免
高枕仰卧头向前弯。
家庭小妙招
5
:
打呼噜严重者床垫不应太软,
最好睡硬板床。
家庭小妙招
6
:少抽烟,不喝酒。早睡早起。体育运动能减
轻打呼噜症状。
家庭小妙招
7
:多吃清淡食物,例如蔬菜瓜果。可达到治疗
打呼噜的目的。
家庭小妙招
8
:花椒
5-10
粒,睡前用开水泡一杯水,待水
凉后服下
(
花椒不服下
,连服
5
天,可治疗打呼噜。
家庭小妙招
9
:临睡前将
3~4
滴漱口液用温水稀释后漱漱口
就可以使鼾声减弱停止。
这种漱口液中含有一种树脂油,
具有特
效止鼾作用。
掌握一些简单的生活小妙招,
就能够将鼾症遏制在疾病的摇
篮里,
那么这何乐而不为呢?疾病要早发现早治疗,
所以一定不
要拖延自己的病情。
打呼噜是常见的现象,
一些白天比较劳累的人都会有暂时性
打呼噜的可能,
一般不需要特别进行打呼噜的治疗就能消失,
但
是对于那些由于组织病变引起的打呼噜的治疗,
就可能需要手术
来进行了。
1
、经鼻正压通气治疗。通过特制的呼吸机将空气加压,使
患者的气道吹开,不再堵塞,治愈呼吸道阻塞缺氧的并发症。这
种打呼噜的治疗方法无创伤,
但患者睡时需戴鼻罩,
并应在专科
医师的指导下,选购和使用呼吸机。
2
、
口器治疗。
用特别的扩张器睡时放入咽腔,
使咽腔扩大,
降低上气道阻力。因睡时口内要放扩张器,有不适感,患者不易
接受。
3
、射频消熔疗法。适合轻中度患者打呼噜的治疗,利用等
离子低温消除系统,使咽部肥大的组织减容缩小,此方法简便,
创伤小,不出血,一般可以在门诊治疗。
由于引发打呼噜的原因很多,
在对打呼噜的治疗上要特别注
意先检查患者的身体状况,
分析病情后,
才能制定进一步对打呼
噜的治疗方案,
打呼噜的治疗必须及时,
要特别当心睡眠呼吸暂
停低通气综合症。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/b3b32cbd0622192e453610661ed9ad51f11d546f.html
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