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正确的洗脸和刷牙方法刷牙的正确方法
正确的洗脸和刷牙方法刷牙的正确方法
发布时间:2022-11-29 19:14:40 来源:
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正确的洗脸和刷牙方法
|
刷牙的正确方法
第一步:用温水湿润脸部
洗脸用的水温非常重要。有的人图省事,直接用冷水洗脸
;
有的人认为自己是油性皮
肤,要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点,正确的方法是用温
水。这样既能保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
第二步:使洁面乳充分起沫
无论用什么样的洁面乳,量都不宜过多,面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前,
一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫,忘记这一步的人最多,而这一步也是最重要的一
步。因为,如果洁面乳不充分起沫,不但达不到清洁效果,还会残留在毛孔内引起青春痘。
泡沫当然是越多越好,还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。
第三步:轻轻按摩
15
下
把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩,不要太用力,以免产生皱纹。大概按摩
15
下
左右,让泡沫遍及整个面部。
第四步:清洗洁面乳
用洁面乳按摩完后,就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净,用毛巾用力地擦洗,这
样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按,反复几次后就能清除掉洁
面乳,又不伤害皮肤。
第五步:检查发际
清洗完毕,你可能认为洗脸的过程已经全部完成了,其实并非如此。还要照照镜子检
查一下发际周围是否有残留的洁面乳,这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总
是容易长痘痘,其实就是因为忽略了这一步。
第六步:用冷水撩洗
20
下
最后,用双手捧起冷水撩洗面部
20
下左右,同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样
做可以使毛孔收紧,同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。
每天刷牙两次,每个牙面都要刷,牙刷斜
45
度,放在牙齿和牙龈交界的地方,左右
轻轻震颤。每次最少两分钟。牙刷毛是斜
45
度放在牙齿和牙龈交界的位置。这是当代科
学刷牙的核心技术,不管你用的是什么牙刷,都该这样。
怎么刷
?
正确的方式是震颤,一种小幅度的水平运动,幅度不超过一两颗牙的宽度,
一颗牙一颗牙的刷,一点一点从前到后、从后到前。幅度不要太大了,这样力量不好控制,
会把牙刷坏的,最常见的就是在牙齿的根部磨出一排凹槽。
牙齿卫生应从小抓起,并牢记一生
不仅要呵护牙齿,也应该关注整个口腔的护理。数据表明,对牙龈和牙齿进行的日常
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/b1249bc469d97f192279168884868762cbaebb5c.html
《正确的洗脸和刷牙方法刷牙的正确方法.doc》
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