史上最全青汁饮用+食用方法集锦

发布时间：2018-06-30 23:29:06 来源：文档文库

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史上最全青汁饮用+食用方法集锦

一提到青汁，不少人可能止步于其“独特”的口味，但时隔近日，拥有极高营养价值的青汁正在被人们进行着各种美味口味的解读~~
其中，粉末状的青汁，由于其极易溶于水的特性，更是被赋予了极具演义风采的口味。
这些口味中，有常规的饮用方法，更有非常规的食用方法，接下来，就随青汁君一起去领略各路口味的风采吧~

常规“饮”用方法：
1.冷水/50°以下温水冲泡

用冷水/50°以下的温水进行青汁的冲泡，是最常规的饮用方法。
水既可以是自来水，也可以是矿泉水，但温度最好不要超过50°，因为温度过高会破坏掉青汁的营养成分。再者，由于青汁粉末的极易溶解性，即使是冷水也可以进行冲泡，只是考虑到中国的水质，还请在水烧开冷却后再冲泡。
具体方法：
将青汁粉末倒入杯中，加入约100cc的水，充分搅拌直至完全溶解即可。

2.牛奶冲饮

即使在冷水中也可以极易被溶解的青汁，同样也适用于牛奶进行冲饮。
配上牛奶不仅可以缓和青汁特有的青香味，并且还可以给人一种淡淡的抹茶香。尤其是以大麦若叶为原料制作而成的青汁，更是被称为最适宜加牛奶饮用的典范，其淡雅的抹茶味道，不知俘获过多少人的“芳心”。
此外，牛奶里含有丰富的蛋白质、钙等养分也可以随青汁的养分一起被摄取到人体中，可谓是一石二鸟的饮用方法。
青汁君建议：
在晚上配以牛奶饮用，还可以起到辅助睡眠的作用。

3.果蔬汁冲饮

和青汁具有良好相容性的果蔬汁，也可以作为冲调的对象。
果汁可以是苹果汁、橙汁、香蕉汁等等，也可以是市场上销售的蔬菜汁。
青汁君建议：
大家可以多尝试几种，选择一种或几种自己喜欢的口味。如果在早上饮用，果汁特有的味道，可以令你一天好心情。

非常规“食”用方法
青汁不只可以用来饮用，还可以放在许多的甜点上面进行食用。当你厌倦了饮用的方式，不妨可以尝试一下食用的感觉。
4.与酸奶混合