【三红茶：枸杞山楂红枣，补血益气，健脾暖...

发布时间：2024-04-24 03:21:18 来源：文档文库

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【三红茶：枸杞山楂红枣，补血益气，健脾暖...【三红茶：枸杞山楂红枣，补血益气，健脾暖胃】

相信大家都听过“三红汤”养生效果好，但是三红汤可不止一种，每一种都有各自的功效，今天给大家分享2碗三红汤，大家要记住了。

第一碗，来自国医大师翁维健的一杯药茶：三红茶，这个是比较经典的祛斑方。翁老，81岁都没有高血压糖尿病，气色红润，没有老年斑，身体硬朗。三红茶是由山楂，枸杞，红枣组成，我们可以用干山楂片，小红枣，和枸杞子，一起放保温杯泡水喝，上了年纪的朋友，可以每天喝一喝。

第二碗，祛寒暖身三红汤，非常适合手脚冰凉的女性朋友食用。由红豆250克，红枣15-20枚，红糖适量，一起熬煮即可。红豆富含铁质，有补血作用，红糖性温入脾，益气补血，健脾暖胃，活血化瘀。红枣富含钙和铁，补铁补血，提高身体耐寒能力。

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