小组工作方案设计

发布时间：2020-05-03 00:32:28 来源：文档文库

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小组工作方案设计

初中生情绪控制小组策划书

一、活动名称：做情绪的主人

二、活动理念

情绪活动有一种神奇的力量，健全情绪能够使人精神焕发、信心倍增，增倍提高学习和生活的效率；不良情绪却使人精神沮丧、萎靡不振、降低学习和生活的效能。情绪如果调节利用得好，就能够成为一笔精神财富，一种经常存在的心理动力。因此，情绪的处理对人来说是极其重要的。

随着初中生心理能力的发展和生活经验的扩大，其情绪的感受和表现形式不再像以往那么单一，表现出以下几个消极特点：

（一）不稳定

1.初中生情绪纷扰而不稳定，情绪反应的激动与起伏程度较高，对情绪刺激敏感多疑；其次青少年的情绪具有易冲动与爆发性；

2.初中生情绪具有从易感性迈向稳定性的过度性质，容易受暗示而且倾向从众；

（二）孤独

初中生在主观上有独立的要求和愿望。但实际上很难在短时间内适应独立生活。初中生的内心冲突及在现实中所遇到的挫折都较多，对许多问题还不能依靠自己的力量和能力去解决，又不愿求助父母或其它人，担心有损独立人格。因此产生一种孤独的心境。

（三）压抑

随着年龄的增长，初中生产生了多方面的需求，既包括生理方面的，也包括心理方面的。但有许多需求不能满足，其原因是多方面的，有时是因为愿望本身不切实际；有时是由于社会上的阻力或父母的限制；也有时是由于自身经验不足而导致失败。因此，初中生的自尊心易受到打击，但又有争强好胜的冲动，在这种矛盾的情形下，常常处于压抑的心境。

（四）可变性

初中生情绪的可变性，是指情绪体验的不够稳定，常从一种情绪转为另一种情绪的特点。这种特点一般是由于情绪体验不够深刻而造成的，初中生们尽管在表面上情绪表现的强度很大，但体验的深度并不与此成正比，一种情绪容易被另一种情绪所取代。

（五）固执性

情绪的固执性，是指情绪体验上的一种顽固性，由于初中生在对客观事物的认识上，还存在着偏执性的特点，因而带来了情绪上的固执性。例如，一些初中生会因为几次挫折便完全被一种无助和抑郁的情绪所淹没，很长时间不能摆脱。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/ab81b11d77eeaeaad1f34693daef5ef7bb0d121b.html