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正在进行安全检测...

发布时间：2023-10-09 06:22:16 来源：文档文库

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关于甜食的
大误区不必谈糖色变，关键是要管理好吃糖、吃甜食的量。无论怎么说，糖也是一种纯能量的食物，
吃多了能量就会增加。
所以我们倡导考虑收支平衡的时候，把糖作为整个平衡膳食的一部分考虑进去。热点导引
人爱吃甜，似乎是天生的。研究显示，
出生三天的婴儿给他糖水的时候，他露出的表情是高兴、

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开心的。而给他苦味时，他却很不喜欢，
可见人对甜味的需求是与生俱来的。我们经常用“甜蜜”来比喻生活、
事业、爱情的美好。但是随着生活水平的提高，人们却对甜食产生了恐惧。人们普遍认为：糖导致肥胖，糖导致糖尿病。
糖成了人们心目中导致慢性疾病的罪魁祸首。
那么，甜食到底该不该吃？怎么吃？吃多少为宜？甜食的3大误区糖没有任何营养
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