新课标小学体育六年级上册教案 全册

教材

体育常识

任

务

1、 使学生了解本学期的要求。

2、 进一步强调秋冬季体育课注意事项。

3、 让学生进一步明白如何锻炼身体。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

一、 课堂常规(略)

二、 宣布本课内容

三、 点名

1、 教师宣布本课内容

2、 点名

1、学生听

5

弱

1

基

本

部

分

一、 体育锻炼对身体的作用

1、 提高运动系统的功能

2、 能够促进呼吸和循环系统功能

3、 能促进神经系统的功能

二、怎样科学锻炼身体

1、 教师讲解、回答问题。

2、 用讲故事的方式讲给学生，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维

1、 学生听，并可以提问

30

中

中

1

1

1

结

束

部

分

1、 总结

2、 下课

1、 教师指出本课优点与缺点

2、 师生再见

1、 学生听

2、 师生再见

2

弱

1

教材

一、 队列：行进间三种转法

二、 游戏：抓手指

任

务

1、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、 养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。

3、 培养学生勇敢、顽强的精神。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

一、 课堂常规（略）

二、 准备部分

1、 队列、慢跑

2、 徒手操、伸展运动

3、 专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、 学生听口令站队

2、 学生听口令练习、模仿

5

弱

1

基

本

部

分

一、跳跃：蹲踞式跳远

重点：动作协调、蹬跳有力。

难点：助跑、踏跳、 腾空、落地

二、队列：行进间三种转法

重点：注意力集中。

难点：动令予令要分清。

1、教师讲解动作要领、示范

2、组织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动作。

4、组织：分组轮换

1、教师讲解动作要领、示范

2、织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动作。

1、 学生听

2、 学生练习

3、 纠正错误

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

30

2

中

中

弱

1

1

1

1

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

1、 教师组织领做

2、 指出本课优点与缺点

3、 组织：四列横队

1、 学生模仿

2、 学生听，提问

教材

一、 肩肘倒立

二、游戏：接力赛

任

务

4、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

5、 养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。

6、 培养学生勇敢、顽强的精神。

内

容

课的内容

教师活动

学生活动

时间

力量

次数

准备部分

三、 课堂常规（略）

四、 准备部分

4、 队列、慢跑

5、 徒手操、伸展运动

6、 专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

3、 学生听口令站队

4、 学生听口令练习、模仿

5

弱

1

基

本

部

分

一、肩肘倒立：蹲踞式跳远

重点：动作协调、蹬跳有力。

难点：助跑、踏跳、 腾空、落地

二、游戏：接力赛

重点：注意力集中。

难点：动令予令要分清。

1、教师讲解动作要领、示范

2、组织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动作。

4、组织：分组轮换

1、教师讲解动作要领、示范

2、织学生练习

3、巡视指导，纠正错误动作。

4、 学生听

5、 学生练习

6、 纠正错误

１、学生听

２、学生练习

３、纠正错误

30

2

中

中

弱

1

1

1

1

结束部分

一、放松活动

二、总结

三、下课

4、 教师组织领做

5、 指出本课优点与缺点

6、 组织：四列横队

3、 学生模仿

4、 学生听，提问

一、 蹲踞式跳远

二、小篮球：移动变向跑

一、 进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。

二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。

三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。

课的内容

教师活动

练习与方法

时间

力量

次数

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

·向左（右）转走

·分队、裂队走跑

·活动各关节

5

弱

1

一、 跳远：蹲踞式

重点：掌握技术

1、 篮球：移动变向跑

重点：1、反应灵敏

2、控制球灵活

一、 组织：二路纵队

* * * * * *

* * * * * *

二、教法：

1、 宣布考核方法

2、 学生练习

3、 考核开始

4、 组长配合教师考核

一、 组织：

二、 * * * *

* * * *

三、 教法：

1、 示范讲解动作

2、 分组练习

3、 个别指导纠正

一、练习

1、 丈量步点

2、 练习二次

3、 三次试跳取好成绩

要求：动作正确力求远度。

一、练习

1、 看教师手势移动练习

2、 看教师手势变向跑练习

3、 快速跑中急停变向跑练习

4、 结合小比赛练习移动变向跑

30

中

中

1

1

1

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

教材

一、 考核：蹲踞式跳远

二、游戏：运送国宝

任

务

一、 进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。

二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。

三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。

内

容

课的内容

教师活动

练习与方法

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

·向左（右）转走

·分队、裂队走跑

·活动各关节

5

弱

1

基本部分

一、 跳远：蹲踞式

重点：掌握技术

2、 游戏：运送国宝

重点：1、反应灵敏

2、控制球灵活

一、 组织：二路纵队

* * * * * *

* * * * * *

二、教法：

5、 宣布考核方法

6、 学生练习

7、 考核开始

8、 组长配合教师考核

一、 组织：

二、 * * * *

* * * *

三、 教法：

4、 示范讲解动作

5、 分组练习

6、 个别指导纠正

一、练习

4、 丈量步点

5、 练习二次

6、 三次试跳取好成绩

要求：动作正确力求远度。

一、练习

5、 老师讲解规则

6、 师生示范

7、 快速跑中注意别掉沙包

8、 进行比赛

30

中

中

1

1

1

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

教材

一、 山羊分腿腾跃

二、游戏：运送国宝

任

务

一、 使学生掌握山羊分腿腾跃的动作要领。

二、发展学生的快速反应能力。

三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。

内

容

课的内容

教师活动

练习与方法

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

·向左（右）转走

·分队、裂队走跑

·活动各关节

5

弱

1

基本部分

一、山羊分腿腾跃

二、运送国宝

一、 组织：二路纵队

* * * * * *

* * * * * *

二、教法：

9、 宣布考核方法

10、 学生练习

11、 考核开始

12、 组长配合教师考核

一、 组织：

二、 * * * *

* * * *

三、 教法：

7、 示范讲解动作

8、 分组练习

9、 个别指导纠正

一、练习

7、 丈量步点

8、 练习二次

9、 三次试跳取好成绩

要求：动作正确力求远度。

一、练习

9、 老师讲解规则

10、 师生示范

11、 快速跑中注意别掉沙包

12、 进行比赛

30

中

中

1

1

1

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

教材

一、 山羊分腿腾跃

二、游戏：运送国宝

任

务

一、 使学生掌握山羊分腿腾跃的动作要领。

二、发展学生的快速反应能力。

三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。

内

容

课的内容

教师活动

练习与方法

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

·向左（右）转走

·分队、裂队走跑

·活动各关节

5

弱

1

基本部分

一、山羊分腿腾跃

二、运送国宝

一、 组织：二路纵队

* * * * * *

* * * * * *

二、教法：

13、 宣布考核方法

14、 学生练习

15、 考核开始

16、 组长配合教师考核

一、 组织：

二、 * * * *

* * * *

三、 教法：

10、 示范讲解动作

11、 分组练习

12、 个别指导纠正

一、练习

10、 丈量步点

11、 练习二次

12、 三次试跳取好成绩

要求：动作正确力求远度。

一、练习

13、 老师讲解规则

14、 师生示范

15、 快速跑中注意别掉沙包

16、 进行比赛

30

中

中

1

1

1

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

教材

一、 持垒球投远

二、游戏：运送国宝

任

务

一、 使学生持垒球投远的动作要领。

二、发展学生的上肢力量。

三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。

内

容

课的内容

教师活动

练习与方法

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

·向左（右）转走

·分队、裂队走跑

·活动各关节

5

弱

1

基本部分

一、山羊分腿腾跃

二、运送国宝

一、 组织：二路纵队

* * * * * *

* * * * * *

二、教法：

1、 宣布考核方法

2、 学生练习

3、 考核开始

4、 组长配合教师考核

四、 组织：

五、 * * * *

* * * *

六、 教法：

1、 示范讲解动作

2、 分组练习

3、 个别指导纠正

一、练习

1、 丈量步点

2、 练习二次

3、 三次试跳取好成绩

要求：动作正确力求远度。

一、练习

1、 老师讲解规则

2、 师生示范

3、 快速跑中注意别掉沙包

4、 进行比赛

30

中

中

1

1

1

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

教材

一、 棍棒操

二、游戏：网鱼

任

务

一、 使学生掌握棍棒操的动作要领。

二、发展学生的快速反应能力。

三、培养学生团结协作的优良品质。

内

容

课的内容

教师活动

练习与方法

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

·向左（右）转走

·分队、裂队走跑

·活动各关节

5

弱

1

基本部分

一、棍棒操

二、网鱼

一、 组织：二路纵队

* * * * * *

* * * * * *

二、教法：

1、 宣布考核方法

2、 学生练习

3、 考核开始

4、 组长配合教师考核

七、 组织：

八、 * * * *

* * * *

九、 教法：

13、 示范讲解动作

1、 分组练习

2、 个别指导纠正

一、练习

13、 丈量步点

1、 练习二次

2、 三次试跳取好成绩

要求：动作正确力求远度。

一、练习

1、 老师讲解规则

2、 师生示范

3、 快速跑中注意别掉沙包

4、 进行比赛

30

中

中

1

1

1

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

教材

一、 武术基本动作串联

二、游戏：游来游去

任

务

一、 使学生掌握全套武术动作的要领。

二、发展学生的快速反应能力。

三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。

内

容

课的内容

教师活动

练习与方法

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

·向左（右）转走

·分队、裂队走跑

·活动各关节

5

弱

1

基本部分

一、武术

二、游来游去

一、 组织：二路纵队

* * * * * *

* * * * * *

二、教法：

1、 宣布考核方法

2、 学生练习

3、 考核开始

4、 组长配合教师考核

一十、 组织：

一十一、 * * * *

* * * *

一十二、 教法：

1、 示范讲解动作

2、 分组练习

3、 个别指导纠正

一、练习

1、 丈量步点

2、 练习二次

3、 三次试跳取好成绩

要求：动作正确力求远度。

一、练习

1、 老师讲解规则

2、 师生示范

3、 快速跑中注意别掉沙包

4、 进行比赛

30

中

中

1

1

1

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

教材

一、 50米接力

二、游戏：运送国宝

任

务

一、 使学生掌握山羊分腿腾跃的动作要领。

二、发展学生的快速反应能力。

三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。

内

容

课的内容

教师活动

练习与方法

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

·向左（右）转走

·分队、裂队走跑

·活动各关节

5

弱

1

基本部分

一、50米接力

二、运送国宝

一、 组织：二路纵队

* * * * * *

* * * * * *

二、教法：

1、 宣布考核方法

2、 学生练习

3、 考核开始

4、 组长配合教师考核

一十三、 组织：

一十四、 * * * *

* * * *

一十五、 教法：

1、 示范讲解动作

2、 分组练习

3、 个别指导纠正

一、练习

1、 丈量步点

2、 练习二次

3、 三次试跳取好成绩

要求：动作正确力求远度。

一、练习

17、 老师讲解规则

18、 师生示范

19、 快速跑中注意别掉沙包

20、 进行比赛

30

中

中

1

1

1

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

教材

一、 棍棒操

二、游戏：网鱼

任

务

一、 使学生掌握棍棒操的动作要领。

二、发展学生的快速反应能力。

三、培养学生团结协作的优良品质。

内

容

课的内容

教师活动

练习与方法

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

·向左（右）转走

·分队、裂队走跑

·活动各关节

5

弱

1

基本部分

一、棍棒操

二、网鱼

一、 组织：二路纵队

* * * * * *

* * * * * *

二、教法：

5、 宣布考核方法

6、 学生练习

7、 考核开始

8、 组长配合教师考核

一十六、 组织：

一十七、 * * * *

* * * *

一十八、 教法：

14、 示范讲解动作

3、 分组练习

4、 个别指导纠正

一、练习

14、 丈量步点

3、 练习二次

4、 三次试跳取好成绩

要求：动作正确力求远度。

一、练习

5、 老师讲解规则

6、 师生示范

7、 快速跑中注意别掉沙包

8、 进行比赛

30

中

中

1

1

1

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

教材

一、 武术基本动作

二、游戏：网鱼

任

务

一、 使学生掌武术动作要领。

二、发展学生的快速反应能力。

三、培养学生团结协作的优良品质。

内

容

课的内容

教师活动

练习与方法

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

·向左（右）转走

·分队、裂队走跑

·活动各关节

5

弱

1

基本部分

一、武术

二、网鱼

一、 组织：二路纵队

* * * * * *

* * * * * *

二、教法：

1、 宣布考核方法

2、 学生练习

3、 考核开始

4、 组长配合教师考核

一十九、 组织：

二十、 * * * *

* * * *

二十一、 教法：

1、 示范讲解动作

1、 分组练习

2、 个别指导纠正

一、练习

1、 丈量步点

1、 练习二次

2、 三次试跳取好成绩

要求：动作正确力求远度。

一、练习

1、 老师讲解规则

2、 师生示范

3、 快速跑中注意别掉沙包

4、 进行比赛

30

中

中

1

1

1

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

教材

一、 原地高抬腿

二、游戏：网鱼

任

务

一、 使学生掌握原地高抬腿的动作要领。

二、发展学生的下肢力量。

三、培养学生团结协作的优良品质。

内

容

课的内容

教师活动

练习与方法

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

·向左（右）转走

·分队、裂队走跑

·活动各关节

5

弱

1

基本部分

一、棍棒操

二、网鱼

一、 组织：二路纵队

* * * * * *

* * * * * *

二、教法：

1、 宣布考核方法

2、 学生练习

3、 考核开始

4、 组长配合教师考核

二十二、 组织：

二十三、 * * * *

* * * *

二十四、 教法：

1、 示范讲解动作

1、 分组练习

2、 个别指导纠正

一、练习

15、 丈量步点

5、 练习二次

6、 三次试跳取好成绩

要求：动作正确力求远度。

一、练习

1、 老师讲解规则

2、 师生示范

3、 快速跑中注意别掉沙包

4、 进行比赛

30

中

中

1

1

1

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

教材

一、 后抛石心球

二、游戏：打蚊子

任

务

一、 使学生掌握后抛石心球的动作要领。

二、发展学生的快速反应能力。

三、培养学生团结协作的优良品质。

内

容

课的内容

教师活动

练习与方法

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

·向左（右）转走

·分队、裂队走跑

·活动各关节

5

弱

1

基本部分

一、后抛石心球

二、打蚊子

一、 组织：二路纵队

* * * * * *

* * * * * *

二、教法：

1、 讲解方法

2、 学生练习

3、 自主练习

4、 组长练习

二十五、 组织：

二十六、 * * * *

* * * *

二十七、 教法：

15、 示范讲解动作

5、 分组练习

6、 个别指导纠正

一、练习

1、 丈量步点

7、 练习二次

8、 三次试跳取好成绩

要求：动作正确力求远度。

一、练习

9、 老师讲解规则

1、 师生示范

2、 快速跑中注意别掉沙包

3、 进行比赛

30

中

中

1

1

1

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

教材

一、 篮球双手胸前传球

二、游戏：传递火炬

任

务

一、 使学生掌握篮球双手胸前传球的动作要领。

二、发展学生的快速反应能力。

三、培养学生团结协作的优良品质。

内

容

课的内容

教师活动

练习与方法

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

·向左（右）转走

·分队、裂队走跑

·活动各关节

5

弱

1

基本部分

一、篮球双手胸前传接球

二、传递火炬

一、 组织：二路纵队

* * * * * *

* * * * * *

二、教法：

5、 讲解方法

6、 学生练习

7、 自主练习

8、 组长练习

二十八、 组织：

二十九、 * * * *

* * * *

三十、 教法：

16、 示范讲解动作

7、 分组练习

8、 个别指导纠正

一、练习

2、 丈量步点

9、 练习二次

10、 三次试跳取好成绩

要求：动作正确力求远度。

一、练习

10、 老师讲解规则

4、 师生示范

5、 快速跑中注意别掉沙包

6、 进行比赛

30

中

中

1

1

1

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1

教材

一、 前滚翻

二、游戏：翻滚接力赛

任

务

一、 使学生掌握前滚翻的动作要领。

二、发展学生的快速反应能力。

三、培养学生团结协作的优良品质。

内

容

课的内容

教师活动

练习与方法

时间

力量

次数

准备部分

一、课堂常规（略）

二、准备部分

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

3、教师指挥，口令

4、组织：四列横队

1、要求：精神饱满、队形整齐

2、练习：

·向左（右）转走

·分队、裂队走跑

·活动各关节

5

弱

1

基本部分

一、前滚翻

二、翻滚接力赛

一、 组织：二路纵队

* * * * * *

* * * * * *

二、教法：

9、 讲解方法

10、 学生练习

11、 自主练习

12、 组长练习

三十一、 组织：

三十二、 * * * *

* * * *

三十三、 教法：

17、 示范讲解动作

9、 分组练习

10、 个别指导纠正

一、练习

3、 丈量步点

11、 练习二次

12、 三次试跳取好成绩

要求：动作正确力求远度。

一、练习

11、 老师讲解规则

7、 师生示范

8、 快速跑中注意别掉沙包

9、 进行比赛

30

中

中

1

1

1

结束部分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：四列横队

1、学生模仿

2、学生听，提问

2

弱

1