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正在进行安全检测...

发布时间：2024-04-19 13:46:57 来源：文档文库

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胃凉的人吃水果前，先用开水焯一下再吃

胃凉在中医上叫“胃寒”，一种是由寒邪犯胃引起，多为突发；另一种则属胃气虚寒。脾胃比较虚弱的人在春秋冬季节吃水果的时候，把水果焯一下再吃，避免胃着凉。

把不同颜色的水果，泡在温热的白开水里，或者在开水里快速焯热后捞起再吃。譬如，可以用清肺的梨、降血压的苹果、开胃的草莓、健脑的香蕉以及养心的桂圆，一起做成水果羹，对心脑血管有很好的养护作用。

胃凉的人每天晚上用暖水袋放在胃部暖敷30分钟，坚持一周，胃凉症状也可以改善。天冷的时候要格外注意胃部保暖，可以喝些稀健丁香养胃茶，有助于暖胃养胃，调节胃反应。并多吃一些高热量的肉食，如牛肉、羊肉等。平时要注意腹部保暖，避免受凉。

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/a8fc9246c4da50e2524de518964bcf84b8d52d52.html