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2020年全国学生营养日主题”
2020年全国学生营养日主题”
发布时间:2023-02-01 02:35:11 来源:
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“2020
年全国学生营养日主题”
每年的
5
月
20
日是“全国学生营养日”,
1989
年
5
月
20
日全国启动了
“中国学生营养日”活动,至今已
15
个春秋。
在此基础上,
为进一步促进改善学生营养状况和营养成份,
提高人口健康素质,
中国学生营养与健康促进会、中国关心下一代工
作委员会、中华慈善总会、中
国营养学会、教育部关心下一代工作委
员会等决定举办中国学生营养健康节,
向社会各界全面宣传学生的营
养、食品安全、健康等相关知识,“把关心下一
代从我做起”变成每
位家长和全社会的自觉行动。学生饮用奶日供量约
8
万盒
的昆明市成
为首届中国学生营养健康节主办城市。
学生营养早、午、晚餐设计的基本要求
学生营养早餐设计的基本要求
按照我国学生每目膳食营养素供给量基本要求,一般早餐食谱中的
各种营养
素含量应占全天供给量的
30%
左右。
按照”五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”的基本原则,
尽可能使营养早餐达到合理营养和平衡膳食的要求。
营养早餐应有粥面类、面点类、冷菜类等三部分组成,在餐后加一
份瓜果补
充维生素。
学生营养午餐设计的基本要求
学生午餐的营养素设计量,应占全天供给量的
35
〜
40%
学生营养午餐的食物供给量,
应包括瓜果蔬菜类、
大豆及其制品类、
鱼肉
禽蛋类等三类食物,并所占比重分别为
65%
、
10%
、
25%
左右较为
适宜。
重视菜谱色、香、味、形、质的合理搭配。
要善于做些价廉物美又营养丰富
的菜肴,如豆制品、猪肝、海带、
肥肉、胡萝卜等食物。
学生营养晚餐设计的基本要求
学生营养晚餐营养素的设计量应占全天供给量
的
35-40%
,各种营养
素的设计量应以补充有益于促进生长发育的营养素多一
些。
学生营养晚餐的食物应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼禽蛋
奶类等三
大类食物,所占比重分别为
60%
、
10%
、
30%
左右较为适宜。
学生营养晚餐的种类,
应在
6-10
种甚至更多的种类
(
不包括汤菜料、
葱
姜蒜调味料
)
。
要重视菜谱色、香、味、形、质的合理搭配。
第
1
:准备什么
?
别轻信教委不允许考试、不以
XX
证书为依据的规定。上有政策下
有对策,
我们就是过于乐观,抓得不紧没有逼孩子,直到最后一年也
没醒悟,结果发现
手里的存货不多,
但有些形式上的东西还是要准备
的。
当然了,货多也未必一定能考进好校,主要还是以启发孩子兴趣,
提高综
合能力为首要目的,孩子抵触也不可强求,小升初各校都需要
设门槛,家长也
该理解,不让考试他们就另搞标准,初选是需要的,
但家长也不能太过了头,
为了升学而升学,尤其是时间这么紧了,没
有的再补也来不及,所以,家长要
把手头已经有的准备好。
如参加奥数班的情况、成绩、考没考公英
(
声明:我孩没考公英也
没上过
奥数班
)
比赛获奖证书等,这些东西看来需要在小学
4
年级就
开始积累了。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/a5b42049940590c69ec3d5bbfd0a79563d1ed4df.html
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