打呼噜,需警惕“睡眠呼吸暂停综合征”
作者： 邓伟吾
来源：《祝您健康》2010年第10期
从古至今，人们普遍认为打呼噜是正常现象，把它视为酣睡或者体力恢复的信号。在一些文学作品中，形容某人鞍马劳顿、疲惫不堪，往往便写道：饭后抑或酒后，“倒头便睡，不一会，鼾声大作……”“打呼噜”以前常被认为是睡得香的表现。
那么，“打呼噜”是睡得香吗?是恢复体力的信号吗?其实这种认识是错误的。虽然不能一概而论简单地认为“打呼噜”就是病态，然而，打呼噜确实是疾病的潜在信号，轻者，影响睡眠、影响体力恢复；重症患者，可能患有“睡眠呼吸暂停综合征”，会危及身心健康，严重者甚至危及生命，万万不可忽视。
准确一点说，“打呼噜”的概念是：在睡眠过程中，由吸入的气流引起鼻咽部和口咽部软组织的振动而产生的声音。在医学上，对于偶尔发生的、且无明显憋气(呼吸暂停)的打呼噜，称为鼾症(打鼾)；而对于经常发生的打呼噜、且伴有憋气(呼吸暂停)者，称为“睡眠呼吸暂停综合征”。无数病例说明，打呼噜或睡眠呼吸暂停综合征影响睡眠质量，破坏正常睡眠结构，甚至成为健康的潜在“杀手”。
某女士说：我老公睡觉鼾声如雷，声震四壁，常常害得我睡不好觉，这么多年了，还是不太适应。还有一位女士说：我老公打呼噜有点吓人，时常在一阵高声呼噜之后，半天不喘气，憋了一阵子才猛地长出一口气……这两者打呼噜有明显的区别，前者，很可能是鼾症；而后者，有明显憋气现象，很可能就是“睡眠呼吸暂停综合征”。
那么，打呼噜是怎样发生的呢?打呼噜的发生，上呼吸道变化是主要因素。当小舌头肥大时会增加气流阻力而发出声响；其他组织肥大也会发出声响，比如软腭，即小舌头周边组织、扁桃体、舌根肥大等。另外，鼻腔中的鼻甲肥大、鼻中隔偏曲以及颈部甲状腺肿大等，都会发生打呼噜现象。
如果仅仅是打呼噜而已，没有憋气现象，那似乎危害还不算很大。如果伴有憋气现象，已经患有“睡眠呼吸暂停综合征”了，那就不是小问题了。
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