《什么是幸福》
【精选阅读-1】
幸福是什么？这是我见过最美的答案！
1、幸福不是你房子有多大，而是房子里的笑声有多甜。
2、幸福不是你开多豪华的车，而是你开着车平安到家。
3、幸福不是你当了多大的官，而是无论走到哪里，人们都说你是个好人。
4、幸福不是在你成功时喝彩多热烈，而是失意时有个声音对你说：朋友，加油!
5、幸福不是你听过多少甜言蜜语，而是你悲哀落泪时有人对你说：没事，有我在。
6、幸福不是你的爱人多漂亮，而是你爱人的笑容多灿烂。
7、幸福不是你存了多少钱，而是天天身心自由，不停地干自已喜爱的事。
8、幸福不是吃得好穿得好，而是没病没灾。
【精选阅读-2】
幸福是什么？
心理导读：幸福是什么，很多人都在谈。但是谈着谈着，却忘记了该如何幸福。最近和朋友讨论了很多关于幸福，于是尝试着整理下思绪，写写幸福。xinli001
幸福是一种主观体验，也是一种感受。感觉到幸福就是幸福，感觉到不幸福就是不幸福。我以前在另一篇文章中描述过一种观点，痛也是一种快乐，人能够快乐着自己的不快乐，当你认为不快乐也能够是一种快乐的时候，你能感觉到幸福的状态就是体验到了幸福，即使你处在痛苦中，你依然能够将痛苦定义为是一种幸福。
此刻我更愿意用萨提亚模式教我的，去看待幸福。
幸福是一种感受，与行为有关，但是相关度不大。清晨的一杯咖啡，午后的暖阳，爱人的激荡，多数状况下会体验到幸福，但是却不尽然是。大自然给的最宝贵的东西，阳光和氧气等，拥有的时候很难觉得幸福，但是没有的时候却无法生存。物质生活也一样，金钱，权利，舒适的生活，甚至健康，以为拥有的时候会幸福，但是真的拥有的人，却未必感觉到幸福。正因幸福与这些行为的关联，真是不大。以为要的是幸福，得到的往往是个幻象。很感动史铁生的一句话，路易斯的不能跑第一的痛苦，并不比史铁生不能跑的痛苦少。海伦凯勒说她享受着大自然的恩赐很幸福，拿破仑却说他拥有了别人想要的一切却不幸福。行为层次是外在的，是最容易看到的，也是常常去追求的，但恰恰是影响最小的。
幸福是一种感受，一种能体验到的感受。和快乐、悲伤、生气、无助一样，是一种感受。当能够去全然品味和接纳这些感受的时候，本身就会去产生一种愉悦感和存在感，感觉到自己的真实，感觉到这是生活的务必品，是调味剂，就是一种幸福。当愿意感受到幸福的时候，所有的行为，都能够是一种幸福。当在黑夜里困太久的时候，见到阳光会很幸福；当干旱过后大雨来临，农民会很幸福；当弗兰克在集中营的时候，一无所有，依然能够把拷问生命的好处看成是一种幸福；当史铁生失去双腿很痛苦但是之后愿意接纳痛苦的时候，他开始幸福；当尼采追问到生命的好处并且与孤独共舞的时候，他很幸福。
幸福只是一种感受，你愿意感觉到幸福，你就是幸福。所有的愉悦与痛苦，快乐与迷茫，当你愿意敞开去体验的时候，你会当做一种享受，你会很幸福。
幸福是一种感受，这种感受受到价值观、信念、态度、观点的影响。价值观对幸福感的影响，哲学家们都在谈。当事情发生的时候，你用怎样的观点去看待，也会影响到幸福。我听过一个妻子病了住院了，丈夫请假送来鲜花并陪床的时候，她很生气的扔掉了鲜花，她认为丈夫是她的亲人，不就应这么客气，而就应先去忙自己的工作。但是我还听过一个生病住院了的妻子，当丈夫请假送来鲜花并陪床的时候，她感动的流下了幸福的泪，她认为丈夫很爱她，因此愿意为她做。秉持用心正向观念的人容易幸福，而悲观消极的人容易感觉不到幸福。认为人生充满完美的人容易感觉到幸福，认为人生是空虚和无聊组成的容易感觉到不幸福。一个人的信念和规条能够影响到一个人的幸福感。有的人认为喝咖啡浪费钱，咖啡很苦，喝咖啡就不会幸福。认为性是完美的人容易体验到性的幸福，认为性是肮脏的人不容易体验到性的幸福。有着必须要占有最好的才会幸福的信条的人不容易幸福，有着当下是最好的礼物的信条的人则容易感觉到幸福。你用什么样的观点、什么样的态度、什么样的价值观去解读发生的事情的时候，你就能体验到怎样的感受。
幸福是一种感受，这种感受更受到期盼的影响。哲学家们会谈到欲望太大就不会体验到幸福，欲望影响着幸福。欲望本身就是一种期盼。当妻子端上咖啡的时候，丈夫期盼这是一杯牛奶，就不会体验到幸福，但如果放下这种期盼，就能够享受这杯咖啡的幸福。对事物有着很高的期盼的时候，总是想去得到，不容易幸福；对事物期盼放低，能够做到并且享受的时候，容易幸福。有着不切实际的期盼的时候，会陷入自卑和绝望，不容易幸福；有着切实可行的期盼的时候，能够享受追求，是一种幸福。降低期盼，容易幸福。当有1万元能够满足生活基本需求的时候，不去抱着100万元的期盼的时候，容易幸福。期盼不一样，能够幸福的程度就不一样。
幸福是一种感受，这种感受影响较大的还是渴望。有人会谈到物质追求与幸福的关联，有没有必要去获得这么多物质资源。有人会说精神追求比物质追求更幸福。有人认为，是比较让人不幸福，总是拿自己的和别人的比。但是我认为，无论是物质追求还是精神追求，都不必划分哪个好坏，哪个高低。所有的比较和欲望，无论精神还是物质，都源自于人类基本的渴望：爱，尊重，价值，认可，好处。想拥有更多，拥有更多的时候就有安全感，拥有更多的时候能够获得别人的认可和尊重。想追求精神生活，寻找的最终就是找到一种好处和价值。比较的时候想比较出高低多少，想获得比别人多，背后的渴望就是想拥有认可和安全感。想获得更多，无非是想获得更多的爱。人类对所有这些的追求，都是在追求这些渴望，追求满足渴望。
幸福的感受，最根本的东西，就是关于自我存在的认识。如果这点不谈，一切都无从谈起。自我是一个幸福的源泉，产生幸福也接收幸福。哲学家们说，上帝和佛陀都是一个假设，当我们拥有这些假设的时候，会幸福。但是人太聪明后，反而失去了这些假设，就开始变得痛苦。哲学家们会认同，信仰的缺失，是人痛苦的一大根源。信仰的缺失，其实就是一种自我认同的缺失，当自我缺失的时候，就会陷入孤独，迷茫，空虚的状态，找不到自己的存在，找不到自己的好处。当获得一点认同的时候，能感到自己一点的独特和存在，更多的时候，则是陷进一种更深的黑暗。因此关于你怎样认识自己的存在，决定着你有没有潜质去感受到幸福。当你能够肯定自己是独一无二的存在的时候，你不需要外在的东西来让你感觉到你的价值，感觉到你被尊重，感觉到你被爱，正因当你自我强大的时候，你完全是一个泉源，能够创造这一切。当信仰缺失，完全能够用自己代替信仰。我就是自己的信仰。当一切都消失的时候，我依然能够体验到幸福。正因我就能创造幸福，我就是幸福本身，我是宇宙独一无二的显化，我的存在不依靠于任何外在的决定标准。
乱七八糟这么多，关于幸福，无非就是几个影响因素。幸福是一种感受，影响这种感受的有对感受的接纳程度，价值观和信念的指向，期盼的高低，满足渴望的对象，对自我的认知。对于幸福的追求的外在表现就是对幸福的追求。萨提亚用一个冰山的隐喻来勾勒出了原型，在水面以上，是我们对幸福追求的行为，是我们所能观察到的。然而决定幸福这个感受的，却是水面以下的。
因此如何去真正追求幸福。
首先自我认同自我的存在。自己爱自己。当信仰缺失，自己能够成为自己的信仰。我的存在，是值得的。我拥有足够的资源，去认识我自己，接纳我自己，创造我自己。我一向都是独一无二的存在，没有任何能够比较和替代。如此便能够准备好敞开，去理解幸福。
然后去看到自己的渴望，自己对于幸福追求的真正渴望是什么。关于爱，价值，安全感，尊重，认可，好处。这些并不必须从别人和环境那里获得，完全能够自己给到自己。将控制的权利从他人和环境那取回来，成为自己的主人。
之后去审视一下自己的期盼，对于自己有着怎样的期盼，是必须要到达某个标准才会幸福，还是必须要拥有某些东西才会幸福。这些期盼从哪来，并决定是否需要保留，或者愿意怎样去实现这些期盼。
再之后看一下自己的价值观。我愿意抱着怎样的观点和态度去看待事情，去拥有幸福。我愿意用怎样的观点去解释事物，我怎样运用我的价值观，我怎样用我的信念去看见幸福。
然后去区别下自己的感受，这种感受，是否是一种幸福。我是否能够欣赏这种感受，认可这种感受，并且接纳。这种感受的存在，对我是一种功课，我能够全然享受这种感受。
接下来，无论在你面前发生的是一件什么事情，无论你将应对的是什么，无论你拥有的是怎样的生活。你都能够有选取，你都能够去决定，你是否幸福。对于幸福的感觉并不是环境和他人所能给予你，而是你选取了怎样去明白幸福。
幸福，无所谓外在的幸福与内在的幸福，只要你愿意去体验，都是能够幸福，都能够同时拥有。无论你在追求美食健康，还是追求精神好处，都能够同时得到，也能够同时幸福。
最后，当你能够去经历幸福的时候，请你忘掉幸福。真正的幸福，不是再去谈论幸福，而是忘记幸福。正因你已经在当下，你已经与幸福和万物融合，你已经进入最高的幸福，你就是幸福本身。
【精选阅读-3】
什么是幸福，幸福是什么？可能每个人的答案都不一样，有人说有爱就有幸福，有人说有钱就有幸福，有人说有汽车、别墅才叫幸福，有人说拥有健康的身体就是幸福。
我认为幸福是一种体会，一种感觉，一种知足的心境。幸福在于拥有自己拥有的东西，而不是在于拥有别人可爱的东西，只有漠视他人所拥有的，才能按照自己的意愿，自由自在的生活。常言道：知足常乐！
如果你斜斜地躺在床上，手里捧着书，艺术的、文学的、专业的。泡上一壶好茶，看着腾腾的热气上飘，嘴里时不时的磕着瓜子，偶尔抬头看一下电视，有时低头喝一口茶或者是静静地坐在铺着地毯的地板上，喝着咖啡，耳边是自己喜爱的音乐，再或者干脆什么都能够想，什么也都能够不想，感觉自己像一个自由的人这在别人看来无非是百般无聊的消遣时光的方式罢了，又怎能做幸福论？可我觉得这也是一种幸福！
人生是完美的，人生是快乐的，人生的最大乐趣，是享受人生的幸福。关于幸福，古往今来有着太多的诠释和描述，可我觉得，没有一种解释能够涵盖幸福的全部。在漫长的人生旅途中，有人为寻找幸福而跋涉，有人为创造幸福而拼搏。但是幸福究竟是什么？幸福在哪里？其实真正的幸福并非只躺在床上看电视，这只是反映一种幸福的心境罢了！忙乱固然能够使人充实，恬静却也别有一番情趣。事实上，没有什么时候能比你此时此刻更幸福了，就看你能不能细心感悟。
幸福伴随着你生活的脚步，幸福伴你走过人生的旅途。幸福就是人生一位匆匆的过客，是在平淡无奇的生活中一闪而过，快得使人来不及体会。因此，幸福就在于把握此刻，珍惜所有，要时时感悟幸福，及时抓住幸福，稍有不慎，她便与我们擦肩而过。那样，你只能在回忆中去品味了。
幸福是一种感觉而不是拥有，不好说谁比谁幸福，正因幸福是无法比较的。幸福与否，是每个人自身的感受，有人腰缠万贯却未必幸福，有人身无分文却心境舒畅。对物质财富的追求，仅仅是欲望的满足，而不是幸福的真谛，有时你得让自己游离于物质之外，正因，精神追求带给你的幸福感是同等物质条件所无法比拟的。你比别人拥有更多的财富，不说明你比别人拥有更多的幸福。
人生的幸福和烦恼是等量的，就看你如何感受。就像在沙漠里发现的半瓶水，如果你说：太好了，还有半瓶水。你感受到的是幸福。如果你说：真糟糕，只剩下半瓶了。你感受到的是烦恼。上帝给予每个人同样多的幸福，就看你能感受到多少。如果你悟性极好，那么你就会被幸福所包围。
幸福是你身边的每一物，幸福是你生命的每一刻，是默默的问候，是静静的关怀。幸福是一对白发老人相互搀扶的双手，是我们童年沾满泥巴的笑脸。幸福是一个人、一杯茶、一本书的静谧，是携侣登高、听风沐雨的闲致。幸福是长辈的一声唠叨，是爱人的一个微笑。
有人把幸福比作上帝掷到人间的一块最费思量的诱饵，没有得到的时候，她让你魂牵梦萦，一旦得到，又让你感到味道索然。因此，幸福是一种感觉而不是拥有。如果你觉得别人比你更幸福，那必须是你把自己的幸福弄丢了，好好找找看，幸福需要细心的去感悟。
选择朋友要经过周密考察，要经过命运的考验，不论是对其意志力还是理解力都应事先检验，看其是否值得信赖。此乃人生成败之关键，但世人对此很少费心。虽然多管闲事也能带来友谊，但大多数友谊则纯靠机遇。人们根据你的朋友判断你的为人：智者永远不与愚者为伍。乐与某人为伍，并不表示他是知已。有时我们对一个人的才华没有信心，但仍能高度评价他的幽默感。有的友谊不够纯洁，但能带来快乐；有些友谊真挚，其内涵丰富，并能孕育成功。一位朋友的见识比多人的祝福可贵得多。所以朋友要精心挑选，而不是随意结交。聪明的朋友则会驱散忧愁，而愚蠢的朋友会聚集忧患。此外，若想让友谊地久天长。这需要技巧和判断力。有的朋友需近处，有的则需远交。不善言谈的朋友可能擅长写信。距离能净化近在身边无法容忍的缺陷。交友不宜只图快乐，也要讲求实用。一位朋友等于一切。世间任一美好事物的三大特点，友谊兼而有之：真、善、专一。良友难遇，如不挑选则更难求。保住老朋友，比结交新朋友更重要。交友当寻可长久之友，如得其人，今日之新交，他年自成老友。最好的朋友是那些历久常新，能与之共享生活体验者。没有朋友的人生是一片荒原。友谊使欢乐加倍，痛苦减半；它是应对厄运的不二良方，是可以滋润心田的美酒。
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