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排骨白萝卜汤的功效和作用-
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排骨白萝卜汤的功效和作用
排骨白萝卜汤的功效和作用
现代生活的压力、工作繁忙,常常使人感到身心疲惫,睡眠
不好,
皮肤灰暗。
要有好的肤色、
好的心情,
还需要靠细心调养。
多喝汤就可以在一定程度上缓解这些症状,
特别是一些家常易做、
性温的汤,
更是益处多多。
这款白萝卜枸杞排骨汤,
做法很简单,
但对于舒缓压力、改善肤色却有很好的效果。
在炎热的酷暑,这时候喝些萝卜汤,有很好的降暑消渴的作
用。其实萝卜也是很好的入汤食材,萝卜具有消食化滞、排除胀
气、解毒消热、通便止血的功效。萝卜含有大量的维生素
c
、胡萝
卜素和粗纤维,用来煲汤可以起到降血脂、稳定血压、防治胆结
石的作用。在挑选萝卜时,应挑选个体大小均匀、无损伤的鲜萝
卜,萝卜皮越细嫩光滑,做汤的口感也越好。
干燥的严冬
,
清热祛火的萝卜是最当令的健康美味
,
正适合生
津止渴、化痰止咳
,
润肺除燥。此外
,
萝卜具有消食化滞、排除胀
气、解毒消热、通便等功效,冬天多吃萝卜也可以预防感冒,这
样寒冷的天气端上一碗热气腾腾的萝卜排骨汤,
当是最受欢迎的。
白萝卜排骨汤可消食健胃
,
理气化痰
,
用于治疗小儿厌食症。
白萝卜味甘性凉,宽中下气,消食化痰
;
排骨甘平,补虚弱,强筋
骨,与萝卜炖服,气香味鲜,是患厌食症小儿的辅助食疗菜肴。
在炎热夏季,给孩子喝点白萝卜排骨汤,不仅味道清甜不油腻,
本文整理于网络,仅供阅读参考
还有很好的降暑消渴的作用。
排骨白萝卜汤的做法
1
、首先锅里烧水,水烧后将排骨放入里面稍微煮
2
分钟。然
后把排骨捞起来,倒掉血水。
2
、将排骨放入锅中重新加入清水,放几片生姜去腥增加排骨
的鲜味,用大火煮开后,转小火慢慢炖
10
分钟。
3
、在炖排骨的时候我们将白萝卜切成小块等下用。
4
、炖
10
分钟之后将白萝卜倒入进去。
5
、将白萝卜炖至软为止,然后加盐调味下即可出锅。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/a1e13c38846a561252d380eb6294dd88d1d23dc9.html
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