运动后出冷汗的原因

发布时间:2023-08-19 16:06:01   来源:文档文库   
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运动后出冷汗的原因导语:相信在生活中有很多人都特别喜欢运动吧,喜欢运动的人都是
对自己身体健康负责的人,因为在不断锻炼中我们的身体才会越来越健康,而一些喜欢
相信在生活中有很多人都特别喜欢运动吧,喜欢运动的人都是对自己身体健康负责的人,因为在不断锻炼中我们的身体才会越来越健康,而一些喜欢运动的人在这个时候就有疑问了,不知道为什么在运动之后会出现一种爱出冷汗的现象,出冷汗如果只是短暂的话,那么毫无担心而言,而如果是经常出现的话,就会让人担心了,那么运动后出冷汗到底是什么原因呢?
人有时精神紧张、情绪激动或突然受到惊吓时,手掌、足底、腋窝部以及面部都可出汗,这叫精神性出汗,就是我们平时说的冒冷汗有时人吃了葱、蒜、辣椒、杨梅、酸杏等酸辣食物时,面和颈部常出现汗珠甚至大汗淋漓,这叫作味觉出汗。这两种类型的出汗是没有什么特殊气味的。
以上两种出汗不同于平时由于热或者运动出的汗,后者是大腿、背部、腋下、前胸而出,汗水较多,而且不易蒸发而发生臭味。鼻子能闻到的汗臭,多半是两侧腋下的汗腺而散发的。有时人吃了葱、蒜、辣椒、杨梅、酸杏等酸辣食物时,面和颈部常出现汗珠甚至大汗淋漓,这叫作味觉出汗。这两种类型的出汗是没有什么特殊气味的。
用中医理论来说就是阴盛阳虚,体内阴气太重,所以mm们比较常见,一方面注意保暖,一方面注意摄取足够的热性食物以调节体内平衡。
先说保暖:
穿衣当然重要啦,不过比较关键的是戴一顶帽帽,其他地方穿少一

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