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正在进行安全检测...

发布时间：2024-04-19 20:01:53 来源：文档文库

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备孕豆浆食谱大全
因为豆浆的营养丰富，而且易于消化吸收。所以男女和豆浆都有好处。对女性来说，备孕期间喝豆浆更能补充营养。大豆含有锌元素有利备孕，现在女性孕要提前三个月开始补充叶酸。以下是为你整理大备孕豆浆食谱大全，希望能帮到你。备孕豆浆食谱大全黄豆浆
用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
归经：入脾、胃
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓备孕豆浆食谱大全花生豆奶
用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升
制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺
功效：润肤，盒肺气、补虚备孕豆浆食谱大全芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
归经：入脾、肺、大肠
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
备孕豆浆食谱大全豆浆冰糖米粥
用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升
制作：将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
归经：入肝、肺功效：养颜润肺，盒肺气

备孕豆浆食谱大全芝麻蜂蜜豆浆
用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
归经：入脾、肺
功效：养颜润肤、乌发养发备孕豆浆食谱大全核桃杏仁露
用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量制法：
1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水;2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟;功效：养颜面益智备孕豆浆食谱大全花生乳
用料：花生60克、清水适量制法：
1、将花生浸泡6-16小时，备用;2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可;功效：补脑、健身、益智备孕豆浆食谱大全密法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量;制法：
1、将黄豆浸泡6-16小时，备用;2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可;功效：养颜美容、益智健脑备孕豆浆食谱大全五豆豆浆
用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用;

本文来源：https://www.2haoxitong.net/k/doc/9fa23732b4360b4c2e3f5727a5e9856a561226d4.html