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帮助老人走出患得患失心理的困扰
帮助老人走出患得患失心理的困扰
发布时间:2023-03-24 06:26:42 来源:
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http://www.qikan.com.cn
帮助老人走出患得患失心理的困扰
作者:黄洁媚
来源:《家庭文化》
2016
年第
03
期
典型案例:
邱老伯今年
67
岁,退休在家十多年,早晨和邻居一起到公园健身,吃完早饭和老伴一起
上街买买菜,下午和几个老友下棋或打牌,晚上再和老伴一起看看电视,每天坚持早睡早起,
生活挺有规律,也怡然自得。老人有一儿一女,事业发展得都不错,他们经过商量后想帮父母
重新置办一所住房。
儿女是想让父母在晚年也住上楼房。正好儿子住的小区里有一套两居室,
100
平方米,一
楼,向阳。邱老伯听了也同意了,儿女就准备买下。可是,邱老伯看过房子后,觉得面积太大
了,老两口住,空荡荡的。再说,这一楼也没有院子,还不如平房好。其实,邱老伯和老伴还
有一层担忧,这楼房得多少钱呀!思前想后,又不同意买楼房了。
越是瞻前顾后,左思右想,就越是犹豫不决。最后,邱老伯说,要不还在老房子先住着
吧。结果,一件好事却弄得儿女空忙了一场。
儿女们暗中嘀咕:老爸老妈的许多想法似乎都有一定道理,可过去爸妈不是这样啊,怎么
变得这么患得患失了呢?
心理分析:
邱老伯的表现正反映了老年人心理的一个特点:患得患失。我们看到,常常有一些老年人
对待生活中的大事小情,大到买房子,小到买衣服,都容易顾虑重重,犹豫不决,患得患失。
患得患失心理,其实是内心动机冲突的反映。
事实上,患得患失是任何年龄的人都有的心理,并非老年人的
“
专利
”
。但是,老年人更容
易表现出患得患失心理。
因为人老了,不论是社会家庭角色,还是身体心理状况,都呈现一种退化趋势。来日不
多,有些事情可能是一生中最后一次了,不能像年轻人那样
“
大不了从头再来
”
。所以,对待事
情就会多一些顾虑,多一些掂量。人老了,自我能力减弱,挫折的承受能力降低,因此对各种
生活事件反应敏感脆弱,容易表现为对生活中许多事情忧虑重重。人老了,容易缺乏安全感,
担心自我利益受到伤害,就会有较多自我保护倾向,遇事也会多虑和担忧。还有,人老了,心
理会出现老化倾向,表现为固执,难以适应生活太多的变化,对于新情况难以适应,也会表现
为对事情思前想后。正因为这些因素,使得患得患失心理成了老年人的
“
偏爱
”
。
心理处方:
龙源期刊网
http://www.qikan.com.cn
面对老年人的患得患失心理。应该怎么办?
首先,应肯定老年人适度的患得患失心理。就老年人自身说,确实不比年轻人,许多事很
难从头再来,所以,在适度的范围内,特别是一些重大事情的抉择,应该多一些斟酌,多一些
思量。作为家人亲友,也应该对老年人多一些理解,不要轻易责难和非议。
其次,应防止老年人过度的患得患失心理。作为老年人自身,首先,要跳出
“
我
”
的狭小圈
子。心胸狭窄,患得患失的人,凡事总是以我为中心,把个人得失看得很重。要改掉这个毛
病,就必须跳出
“
我
”
的小圈子,去掉一些私心,减少一些计较,这样时间久了,心胸就会慢慢
开阔起来。平时注意丰富生活,增加人际交往,这样可以保持心理的年轻化,冲淡自我中心倾
向,淡化患得患失心理。再者,要学得宽容些,严以律己,宽以待人,凡事多为他人着想,多
为他人排忧解难,对他人的过失给予更多的理解和体谅,这样我们就能从生活中获得许多安慰
和快乐,尤其对一些无所谓的小事,可以采取一些方法,比如抓阄,也可免去不必要的犹豫不
决。最重要的是,要学会适当的放弃和牺牲。生活中的事情不可能都合理,心甘情愿地为某些
事作些牺牲,放弃一些要求,不仅是应该的,而且也是需要的。老年人应超脱一些,一切都是
过眼云烟,曾经认真走过人生就足够了,现在许多得失都可以放下了。人到老年,难道最大的
幸福不是心灵的安宁吗?
另外,作为家人亲友,一要理解,理解老年人的心理变化。老年人的患得患失即使有些过
分,也应多一些接纳和宽容。二要交流。如果感到患得患失已经给老年人自己或家庭生活带来
麻烦,应以老年人便于接受的语言和形式,与其沟通,帮助老年人摆脱过度患得患失心理。三
要帮助。帮助老年人想一些具体办法,比如有些事情不要老年人操心,避免不必要的犹豫。对
于一些生活变化,帮老年人逐渐适应。
本文来源:
https://www.2haoxitong.net/k/doc/9de65e08d5d8d15abe23482fb4daa58da1111c3d.html
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