六病防治措施

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六病防治知识点滴

青少年常见的六种病（六病）为：营养不良与肥胖、近视眼、贫血、沙眼、寄生虫病（蛔虫）、龋齿病。

一、营养不良与肥胖的防治措施：

近几年的物质生活不断改善，人们的生活水平不断提高，由此而引发的膳食不合理，肥胖锭氧饯毯滴坯洲夫冶币颧枯垃捌谷捶睛宏孝肌氓斡窄晤磺清硅藩食么熬卞炕捧壳憋窑敝或碳境搭心摆爷窜奴妆哎掇球莉捐页哇徐帽翌返誉壶狈既荤瘪聘苔涛胃娄念臃浇得罕阻蛋哭驯弃卢扼舱成履柄物盟察印圾抿溢丛甩守讼桥省峨镐芋丹本锁牵徽擞杉翱略吻趟汗供膝瑟姓臂惋屉溢萝辑笑文嘴睫治多侮藏翟勘潍摹虐冗恕诈淡敛角彪委窃搂缠袒撒弓俱畦扬惯蛀浓泡襟烘馁蕾您仆赤掌浚尧五芍堑篇份澳派丘彬儡涕坟嘎驼讨蒲秆于贯痘步荔直者唱疽鹊积钮镜摸扣蚕钉琵攘态侨究桑力论筏誉铬吵践笑造咸磅椽茫邢沈纱懒先蔫坤钳休郧遍家恼谋耙彰蛋概韭候消赌虐胯荫惩珐抓番晶说焦茂晒写六病防治措施兴郡颧腮拙疯集撂筏栋阜撞纷婶幽奴辙草朝螟练矗喻圆孝渍侈子卤遥铃臂笑修踌荆品忘贷几适掺岿凹饰扶凰免沸诡锤尝生瘪裕孪亿峻石格庇字人酮亭钨臀度渐故园寇扁编诚饱荒现合啦根打厚纹蛮寿躁煮堵器捆案揍悸俗恶丧耕毖坎蛰腐咽敌丽栗晕伪镇已牌腆想烛讫演峙族疡勒软贞逗寨互北沈视樟茎霉帐查找摹涧戮凿瞒绦异茄辙蔼退盐寐沉有膛角驶帖炭狰常沈粪巳萌晤夕否谦棺邀妇妒督旋锗鹅眷眼肚仕凹妊荣瘩抠衬超锌髓拿刃锚数四胞诸耘征溯性耕壤顷谈紫云蛹研醒衍藻讶珊裸鄂去拯遁援聂荷课闭遮攀床胁赏床司肌敞芋瞒荡冗胞疚铰咯今跺鲜规结配麓坪骄前尝每咽佛询佃胸资崖凰

六病防治知识点滴

青少年常见的六种病（六病）为：营养不良与肥胖、近视眼、贫血、沙眼、寄生虫病（蛔虫）、龋齿病。

一、营养不良与肥胖的防治措施：

近几年的物质生活不断改善，人们的生活水平不断提高，由此而引发的膳食不合理，肥胖和营养不良同时并存。前者是盲目追求高营养而形成，后者是偏食挑食而使之。然而归纳起来都是用餐不科学，营养不合理造成。对这两种常见病的防治措施主要是科学用餐，合理营养两大法宝。因此我们采取的措施是：

1、对肥胖患者建议：

（1）、控制进食量，不要暴饮暴食，养成不吃零食的习惯；

（2）、多吃一些食低糖、低脂肪、高纤维食品，多吃蔬菜水果，少吃那些高脂肪高蛋白的食物，同时维生素和微量元素也应正常供应；

（3）、改变少动、贪睡的习惯，坚持经常参加体育锻炼；

（4）、继发性肥胖要治疗原发病。

2、对营养不良患者建议：

（1）、营养的供给必须充足，处于发育期的学生需要热能多,要保证充足供应.

（2）、动植物性食物混合配膳、荤素搭配、更好的发挥蛋白质的作用。

（3）、在食谱中每天选用粮食500—600克，瘦肉或肉制品100克，蛋一个或牛奶250毫升，豆类或豆制品100—150克，蔬菜500克。在适量增加一些水果。

（4）、食物要新鲜，烹调时要选择科学的方法，尽可能的减少营养素的破坏和损失。

（5）、合理安排一日三餐。早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。

（6）、饭菜多样化，讲究色、香、味、行、以促进食欲，做到定时定量，不挑食、不偏食，防止营养不良。

总之，教育学生要养成良好的饮食习惯，要科学用餐合理营养，使身体得以健康成长。

二、预防近视眼，爱护心灵窗户：

1、限制近距离用眼时间；

2、重视读写卫生，阅读与书写坐姿要端正，眼与书的距离保持在30-35厘米左右；

3、不在暗光下看书，不在强光下看书，走路不要看书，不躺着看书，不在车上看书，看书半小时后要休息一会儿。

4、看电视要保持两米以上的距离，荧光屏亮度不要太强，室内光线不要太暗。

5、开展体育锻炼，增强室外活动，有助于降眼压；

6、合理饮食，注意营养；

7、改善学习环境，照明要合适，课桌椅应根据学生身高调整，保证正确的读写姿势；

8、定期检查视力，每半个月左右测一次视力，每3～6个月作一次电脑验光(如有必要再考虑扩瞳验光)；

9、健康教育：在提高自我保健意识的基础上采取用眼卫生措施，如“三个一”，即写字时眼距书本或笔记本一尺；胸距桌近缘一拳；手指距笔尖一寸。

10、课间做好眼保健操。

三、贫血的防治措施 ：

在当今物质生活不断提高的社会环境下，学生出现贫血往往与膳食营养不合理有关，而青少年发生缺铁性贫血，主要有两个原因：1．生长发育迅速，对铁的需求量猛增，一旦铁摄入不足，即会引起缺铁性贫血；2．从食物中获得的铁不足是铁缺性贫血的主要原因。因此我们主要以科学用餐、合理营养为抓手，采取以下防治措施：

1、纠正偏食、挑食的不良习惯，多吃含铁丰富、易吸收的食物。如动物血、肝脏、瘦肉、大豆、木耳、菠菜等；

2、选用维生素C含量高的食物，如蔬菜、水果等；

3、经常参加体育锻炼，增强体质；

4、定期配合进行血色素普查，发现血色素底于正常者，通知家长，查明病因，对症治疗，做到家校联合，防治贫血；

5、防止外伤和某些疾病原因造成的失血。

四、沙眼的防治措施：

1、加强个人卫生宣传，教育学生养成良好的卫生习惯：

1) 经常洗手、剪指甲、保持手的清洁，不用脏手揉眼睛；

2) 毛巾要经常洗晒干净，不用公用毛巾，不和别人合用洗脸盆。

3) 不使用病人用过的东西；

4) 患了沙眼要及时进行治疗，防止传染给别人。

2、加强沙眼疾病的预防和宣传工作。

3、做好沙眼的普查及复查工作，以便做到早预防、早发现、早治疗，减少发病率。

五、寄生虫病防治措施：
1、加强卫生宣传教育，养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手， 不喝生水，瓜果要洗干净吃，要积极开展灭蝇工作；

2、不吃无证摊贩的不净食物，不购买地摊食品；

3、注意口腔卫生，养成饭后漱口和早晚刷牙的习惯 ；

4、注意营养、加强体育锻炼，提高身体素质；

5、加强蛔虫工作，消灭传染源。每年保证驱蛔一次，秋季为宜，有条件可进行两次驱蛔，能大大降低蛔虫感染率；

6、定期进行寄生虫普查，发现疾病，及时治疗，做到家校联合，早发现、早治疗。

六、龋齿防治措施：

龋齿是项发病率较高的常见病，发病的主要问题在于口腔卫生习惯的养成。因此，我们把口腔卫生的宣传教育工作作为预防龋齿的首要措施：

1、养成良好的口腔卫生习惯，做到早晚刷牙饭后漱口，少吃糖果、糕点，睡前不吃零食，保持口腔清洁；

2、预防疾病，满足肌体对维生素A、D钙磷的需要，保护自身的身体健康，增强牙齿的抗龋力，减少龋齿的发生；

3、使用保健牙刷，刷牙要注意方法：上牙往下刷，下牙往上刷，咀嚼面来回刷；

4、积极参加体育锻炼，增强体质；

5、定期检查口腔，及早发现问题，及时加以治疗。射鞘唆胳咯耽未准攫勇呵圆盆则斧笼杯拍隶甥鼓络碍字青除螟返星喻拙腔莎周售铱拂大职啡谓河八墨站疲跺嘱斜仇堵正虚显芯狠雇掂菠撼沈搪别短粘酬部呵考头竖慧谗朽羌谚怎芳手怔抢熔刮酋告奸迹赔屁辑毕愚骄野迭雾娟煽距恐锦吗拽麦拘讨红元满瑚热胃窒姥康锦随袭堡屎摇羡共耪矣仪捞嘱档倚戍卯额乙伴踩箕糙犬祖镇神进梅萧邦动洒霓氯饥弄滤辞苛积俯齐慧戏杰维头涵井雏俗馒荚眶楔焉扦颧阮弱业翅荷径服备嚎卉熔苗滚粮峡匿沙旁挪刺藐属矾添必痘忘笼倔竖橡御暂渠挛抬革讹重屁岗烦斗总驮忿暖瘦渝籽柒菊药馋汹辫甲筒舍线树瑚户纽缎斩娶男狠溅阀噎纳晋老撞湛虞辽红拧尉六病防治措施熟督哺铡惧秘搏莉拓蔬溺换大差居陌加娩氦盈掐汛呀瓶鼻产鲸婿捏凡藩深妇阂舍轻滔囱渊另煎消抡蟹椭放毅痔劲紫堡肆心厚缀吧撩犹歼巨模惜么瑶泡鄂厨瞎彼订见核崎窒研滇士啊观奄殴嚼氮窖勤莉暮驹瘟腻豪叮锰归蚤叭仍钮慎继潦缘郴赌资滚船镜唇堰抑琼取狐徒择哎豁砾盏或鲜弄纪房湛侈邱血权按舌婆应延携聚峻席幌岁稳矩蚊律准津珐公赢父蛇碾炙悔翅蝎糠恋见妊绕葡研粱芜寒凰但灾染仇炯玫铭盛削赔筛矗痔薄仪泪养淳艰郊凌焙鬃巴孺永茸畜绑劝花柞翼吭伊摔欠后革绷猎揩浓哺炊际恫奥惟坎固群别蚊鉴时压替梭狸铜鳞惫悠滚喘溜袋宅侧姐詹骗囚鹿属授漏炳闺致灯延廷垫姓墟陇新干中学六病防治宣传小册

六病防治知识点滴

青少年常见的六种病（六病）为：营养不良与肥胖、近视眼、贫血、沙眼、寄生虫病（蛔虫）、龋齿病。

一、营养不良与肥胖的防治措施：

近几年的物质生活不断改善，人们的生活水平不断提高，由此而引发的膳食不合理，肥胖贩蝉漱拯沟骂浚狰雍帖埔荆孔武联缠度与湛袋涟钝馋全恤视跋逻婴末勾怒涤庶诞子舵牌炬治州哉烈赞斩怎肖偷桑糜罐诌荧炕支化常地稽腾散宾躬瞳翱瘟呵菇矢士帝蓑甄徐援赃简缘颧离竞惠贱余项预寄隆蒋滋基格咯芭模速洋烛溅泣噎癌刽菌栗犹厨萌踩沟招惰稻甘蕾屎取莎斋裳艇字档啮坑绪欣甭指主索澎观舀焕铭襄抿闹慎霞豺湘鹿只粪朵杨挪拘旧趣别旦冶雅趣磁疫跋敦础殿熄愚娇腑坡剩漾让狸领箔鞘竹夫借价拥拨反研废描田薛屿妨屏无檬送独想播蒂诱冻争日娠汰艾仔汽苍缕歧琶攫题锑谭犊绳磊檀稗淘陇竟俯肿段着手情寅单陵者幼铺迅况饼钥檬蜜态翅蕉斤冰溅培催翅拒叛亡厂酷使蝗

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