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正在进行安全检测...

发布时间：2023-10-11 18:09:57 来源：文档文库

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如何正确“戒烟控烟”好方法推荐——我的烟龄已经有四十多年了。——我每天至少抽掉两包香烟，一根接一根，嘴里没有眼叼着，工作就提不起劲，压力大，没办法。——曾经我试图戒过烟，忍了两个星期没有碰它。但是在一次朋友聚会上，人家递给我烟，有给我点火，于是心里一阵痒痒，又抽上了。——可不是么，我从十七八岁就开始吸烟了，现在肺、气管很不好，毛病多。但就是离不开香烟。老婆说我面色发黄，一点精神都没有，我也知道可能跟我大量吸烟有关，但是还是想抽烟啊。——这个吸烟就像吸毒，真的，只有亲身经历才有体会。不吸，浑身不自在，喉咙犯
痒，难受。„„在生活中。听到最多的就是“吸上了，离不开”。有几个人表示自己曾经戒过香烟，是那种通过自己的意志力来强迫自己戒烟的。“烟草依赖其实是一种精神神经障碍性疾病，不再把它作为个人的习惯嗜好来进行治疗。很多人吸烟以后会觉得很舒服，很愉悦，这是由于尼古丁进入大脑以后释放的一种令人产生愉快的化学物质。”原来，吸烟（烟草依赖）也是一种疾病！有数据显示，2009年上海人群吸烟率为26%，其中男性约为52%。也就是说，有一半以

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